wykonaj ekstremalny Test trypofobii

każdy od czasu do czasu czuje się niespokojny, przestraszony i niespokojny. Ludzie doświadczają strachu każdego dnia, rozpoczynając nową pracę, planując podróż lub odwiedzając lekarza. Czujesz drżenie, dłonie się pocą, a serce nagle zaczyna bić bardzo szybko. Nelson Mandela powiedział kiedyś: odważny człowiek nie jest Tym, który nie czuje strachu, ale tym, który pokonuje ten strach. Jednak nigdy nie powinniśmy lekceważyć strachu. W przeciwieństwie do ogólnego lęku, którego można doświadczyć każdego dnia, strach może przekształcić się w fobię i uniemożliwić czyjąś zdolność do wykonywania codziennych czynności. Czasami strach może przejawiać się w najbardziej niejasny sposób.

trypofobia może wywołać taki rodzaj strachu. Większość ludzi, którzy mają Trypofobię, nie wiedziała, że ją mają, dopóki nie poddała się ekstremalnemu testowi trypofobii. Test ten bombarduje widzów losowymi obrazami klastrów dziur. Tak, dobrze słyszałeś! Ekstremalna terapia ekspozycji! Ten rodzaj fobii jest opisany jako strach przed dziurami, a ludzie, którzy cierpią na tego rodzaju fobię, są nazywani Trypofobami. Jest to wiele małych otworów lub obiektów, które mają otwory na sobie, które mogą powodować poważne ataki paniki. Inne uczucia, które mogą wystąpić to pocenie się, drżenie, szybkie bicie serca, swędzenie, dyskomfort, nudności, agresja, wymioty itp. Niektórzy chorzy nawet zaczynają płakać lub stają się bardzo agresywni, gdy napotykają skupiska na otworach, takich jak nasiona lotosu, plaster miodu i dziury w serze lub na kremie do kawy. Więc jeśli doświadczacie tego rodzaju dyskomfortu patrząc na te rzeczy, możecie mieć Trypofobię.

test trypofobii, który stał się wirusowy

osoby cierpiące na Trypofobię czują się nieswojo patrząc na każdą powierzchnię, która ma małe, ściśnięte dziury. Film, który niedawno został opublikowany na YouTube, poważnie zdenerwował ludzi, którzy nie wiedzieli, że mają Trypofobię. Być może nie brzmi to jak coś strasznego, ale trypofobia poważnie dotyka większość ludności świata. Najwyraźniej nawet spojrzenie na Grupę ciasno zagęszczonych małych dziur może powodować ataki paniki, niekontrolowane swędzenie i nudności oraz niepokojące uczucie u osób cierpiących.. Chcesz wiedzieć, czy masz trypofobię? Wybitny Youtuber przygotował klip wideo z instrukcjami i obrazami, aby samodzielnie zdiagnozować Trypofobię. Nie wiedział, że jego film będzie wirusowy na YouTube. Z ponad 3 milionami odsłon (i wciąż liczą) ludzie nadal są narażeni na negatywny wpływ tego testu. Większość widzów tego filmu nie mogła nawet ukończyć testu. Około 80% widzów nie mogło obejrzeć całego klipu ze względu na fakt, że doświadczali różnych poziomów trypofobii.

więc o czym tak naprawdę jest test trypofobii?

procedura jest dość prosta do wykonania, wszystko, co musisz zrobić, to usiąść w wygodnym fotelu i spróbować wyglądać jak najwięcej zdjęć tak długo, jak to możliwe. Zdjęcia różnią się w zależności od poziomu . Czas potrzebny respondentom na wypełnienie ankiety wynosił dwie minuty i 30 sekund. Aby określić, czy jesteś Trypofobem, wszystko, co musisz zrobić, to policzyć sekundy do końca klipu wideo i nie wypełnić niczego. Każdy obraz był wyświetlany w losowym odstępie od 2 do 30 sekund. Autor klipu wysunął również następujące sugestie:
– rozluźnienie, ramiona, łokcie blisko ciała
– ramiona równoległe do podłogi oparte na podparciu ramienia
– oparcie musi podtrzymywać dolną część pleców
– oparcie pleców musi znajdować się pod kątem 105 stopni na siedzeniu
-góra ekranu musi znajdować się na wysokości oczu
– usiądź z tyłu– uda muszą całkowicie spoczywać na krześle
-Plecy nóg (łydek) muszą znajdować się pod kątem 90-110 stopni do tyłu ud
– podeszwy stóp muszą być płaskie na podłodze

podczas gdy obrazy były wyświetlane, ważne jest, aby mieć odpowiednią postawę i że ekran powinien być regulowany na poziomie oczu. Test był przeznaczony wyłącznie do celów edukacyjnych i nie był przeprowadzany profesjonalnie. Wyniki testu trypofobii były fascynujące. Aby uzyskać tego rodzaju efekt, autor zrobił pokaz slajdów z obrazów, które zwykle służą jako silne wyzwalacze tryfofobii. Zaczęło się od zdjęć dziury na jabłku i plastra miodu, kontynuowano bardziej przerażające zdjęcia, takie jak ropuchy wyskakujące ze skóry ich mamy. Autor wykorzystał kilka innych wyzwalaczy, jak np. strąk z nasion lotosu, który jest najbardziej kojarzony z trypofobią czy lękiem przed skupiskiem dziur. Klip wideo zawiera również kilka zdjęć, których nawet nie wyobrażaliśmy sobie jako obrzydliwych lub wywołujących strach przed dziurami, takimi jak napowietrzana czekolada, bańka w kremie do kawy lub ciasto. Oprócz zdjęć z dziurami na skórze zwierząt, zdjęcia z dziurami w Photoshopie na skórze ludzkiej i te reprezentujące niektóre choroby były tymi, które powodowały poważne reakcje.

częste objawy i reakcje

reakcje widzów były niewyobrażalne. Podczas gdy niektórzy z nich pisali komentarze takie jak: „nie mnie swędzenie, chciałem tylko wybrać lub zniszczyć je wszystkie. Nie boję się dziur i klastrów. Sprawiają, że czuję się nieswojo i chcę ich zniszczyć. Byłem taki od dziecka. Zniszczyłem przez to kaktusa mojej mamy. „, zdecydowana większość z nich doświadczyła poważnego dyskomfortu i strachu przed dziurami. Większość z nich nie skończyła oglądać filmu do końca. Średni czas oglądania tych zdjęć wynosił od 7 sekund do 30 sekund. Niektóre komentarze były 25.18 sekund, 30.97 sekund, 17 sekund itd. Objawy, których Trypofobowie zazwyczaj doświadczają, to:
– poczucie strachu i dyskomfortu,
– ataki paniki,
– uczucie pełzania po skórze,
– swędzenie
– obrzydzenie,
– lęk,
– pocenie się,
– nudności,
– zwiększone bicie serca
– drżenie ciała itp.

uczestnicy, którzy obejrzeli wideoklip, komentowali takie komentarze jak „moja ręka zdrętwiała” lub „chcę zniszczyć te obrzydliwe dziury! I czułem mdłości patrząc na to i swędzenie całego”. Po raz pierwszy niektórzy z nich odkryli, że ten strach ma prawdziwą nazwę i nazywa się trypofobia. Po zakończeniu testu trypofobii jeden z uczestników stwierdził: „szczerze mówiąc, nie wiedziałem, że istnieje nazwa na to lub że inni ludzie w ogóle mają ten problem. Ludzie nie rozumieli, co miałem na myśli, kiedy powiedziałem, że klastry (które zwykle mówię „słowa na literę c” do moich znajomych, którzy wiedzą) przerażały mnie i obrzydzały, poza przyznaniem, że były dla nich lekko obleśne.”Objawy takie jak swędzenie, obrzydzenie i chęć niszczenia dziur wyrażały się najbardziej.

co naukowcy mówią o trypofobii?

trypofobia nie została uznana przez Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne, a przeprowadzone do tej pory badania nie dały konkretnych odpowiedzi na ten rodzaj strachu przed dziurami. Nowa teoria psychologiczna uważa, że ten rodzaj fobii jest spowodowany różnymi śmiertelnymi chorobami, które dotknęły ludzi w historii. Mianowicie wiele chorób zakaźnych powoduje okrągłe kształty na skórze (Odra, tyfus, różyczka itp.), które ludzie postrzegają jako niewygodne i niezwykle niewygodne zjawiska z powodu pojawienia się ludzkiego ciała. Niektóre dowody sugerują, że strach przed takimi kolistymi formami był ewolucyjny.

mianowicie trujące zwierzęta zawsze były oznaką czujności i zagrożenia, a najlepszymi przykładami są trujące węże lub wizerunek ośmiornicy związanej z Lotosem. Niektórzy naukowcy uważają, że dyskomfort wynika z faktu, że ludzie potrzebują większej ilości wysiłku i tlenu do przetwarzania tych obrazów. Najnowsze badania opublikowane w PeerJ(https://peerj.com/articles/4185/) I przeprowadzone przez zespół psychologów z Uniwersytetu Emory wykorzystywały technologię eye-trackingu, mierząc jakąkolwiek zmianę wielkości ucznia, gdy trypofoby oglądały zdjęcia wyzwalające. Doszli do wniosku, że „odkrycia sugerują jednak, że fizjologiczne podstawy tych reakcji są różne, mimo że ogólna niechęć może być zakorzeniona we wspólnych właściwościach wizualno-widmowych. Zjawisko, które prawdopodobnie ma podstawy ewolucyjne, może być bardziej powszechne, niż nam się wydaje.”

mimo, że naukowcy nie mają odpowiedzi na wszystkie pytania dotyczące trypofobii, nie martw się, nadal istnieje wiele sposobów leczenia tego typu fobii. Najskuteczniejszymi formami leczenia są terapia ekspozycji, systematyczne odczulanie i terapia poznawczo-behawioralna połączona z niektórymi innymi terapiami psychologicznymi. Psychoterapie te koncentrują się na zmianie reakcji ludzi na obiekt wyzwalający lub sytuację, która powoduje strach. Pacjenci są stopniowo narażeni na te obiekty, aby zmniejszyć stres, dyskomfort i niepokój spowodowany przez skupiska dziur. Trypofoby mogą szukać pomocy u psychologa i używać niektórych technik relaksacyjnych (głębokie ćwiczenia oddechowe), aktywności fizycznej i ćwiczeń do zarządzania lękiem. Najlepiej jest zasięgnąć porady lekarza, który będzie w stanie zidentyfikować objawy i zalecić odpowiednie leczenie.
wszyscy doświadczamy lęków. Pokonanie ich oznacza zdobycie władzy nad sobą. Więc najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to stawić im czoła, ponieważ lęki, z którymi się nie mierzymy, stają się naszymi ograniczeniami. Strach ma dwa znaczenia: zapomnieć o wszystkim i uciec lub zmierzyć się ze wszystkim i wstać. Wybór należy do ciebie.
Zrób test już teraz!