zdrowszy bezglutenowy Pudding kukurydziany

to stary ulubiony klin pełen glutenu i cukru, ale ten zdrowszy bezglutenowy Pudding kukurydziany jest oczyszczony i nadal niesamowity!

zdrowszy bezglutenowy Pudding kukurydziany

ten przepis jest od dawna ulubionym na święta i będę szczery, uwielbiam kukurydzę. Mówię też, że to diabeł, więc jem go bardzo oszczędnie, ale to właśnie są świąteczne potrawy! Zanim przejdziemy dalej. Przygotowuję się, żeby pojawili się zwykli podejrzani.:

” czy kukurydza jest paleo?!”

„Co mogę zrobić…”

” kukurydza to ziarno!!!”

„myślałem, że jesteś paleo blogerem”

„<<smutna twarz>> chciałbym mieć kukurydzę”

i oczywiście zawsze jest…

„!!”

zdrowszy bezglutenowy budyń kukurydziany

ok, teraz, gdy już mamy problem, przejdźmy do rzeczy. Po raz kolejny jestem głównie paleo. To słowo wydaje się dawać ludziom wiele zamieszania, ale oznacza głównie lub przede wszystkim. Oznacza to, że mam miejsce na rzeczy, które nie są ścisłe paleo, które lubię włączać do mojej osobistej diety lub tutaj dla was wszystkich. Robię to, ponieważ 1) Mogę i to jest moja przestrzeń do tworzenia i 2) Wielu z Was też nie jest surowych paleo.

chociaż jest to raczej niefortunne, że muszę to teraz przejrzeć prawie 7 lat blogowania, nadal jestem naciskany. No i proszę. Możemy przejść do puddingu kukurydzianego? Bo to jest cholernie dobre i dla tych, którzy mogą czasami pluć na kontrabandę paleo foods, nawet lepiej!

rozjaśniłam go ułamkiem słodzika, bez białego cukru, i utrzymałam go na mleczarni, podlewając orzeszki do ciężkiej śmietany. Myślę, że przekonasz się, że jest tak samo aromatyczny i czuje się o wiele lżejszy w jelitach.

zdrowszy bezglutenowy Pudding kukurydziany

Drukuj

zdrowszy bezglutenowy Pudding kukurydziany

zdrowszy bezglutenowy Pudding kukurydziany
  • Autor: Jennifer Robins

składniki

Skala 1x2x3x

  • 4 szklanki ziaren kukurydzy (użyłam ekologicznej puszki, można również rozmrożone mrożone)
  • 6 łyżek masła lub ghee
  • 1/2 łyżeczki sody oczyszczonej
  • sól morska do smak
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 2 jajka
  • 1/2 szklanki orzechów o oryginalnym smaku
  • 1 łyżka mąki manioku
  • 1 łyżka mąki TigerNut

Instrukcja

  1. Rozgrzej piekarnik do 350F
  2. rozgrzać masło lub ghee w małej patelni na średnim ogniu, a następnie dodać do syropu klonowego
  3. niech ogrzać się przez około 5-8 minut, nie pozwól, aby spalić
  4. w oddzielnej misce połączyć orzechów,mąki, ziarna kukurydzy, sól morska, soda oczyszczona i jajka
  5. wlać rozgrzane masło do mieszaniny i wymieszać, aby połączyć
  6. teraz przenieść całą mieszaninę do naczynia żaroodpornego (8×8 lub 9×12) i piec przez 40-45 minut
  7. serwuj ciepło

Drukuj, e-mail PDF

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.