Comment donner un sens à tout cela quand quelqu’un que nous aimons meurt?
Quand le monde semble vide de sens et qu’on se demande pourquoi ? Ces questions sont une réponse naturelle alors que nous essayons de donner un sens à une grande perte. Sur le chemin progressif du deuil, de l’adaptation et de l’acceptation d’une perte dans nos vies, nous faisons souvent notre propre sens très personnel qui est étroitement lié au lien continu de l’amour.
Un ami a récemment partagé un poème avec un message profondément beau sur la mort, le chagrin et l’amour. C’est une méditation qui est souvent lue avant le Kaddish, qui fait partie des rituels de deuil juifs.
Épitaphe de Merrit Malloy
Quand je meurs, donnez ce qui reste de moi aux enfants et aux personnes âgées qui attendent de mourir.
Si vous avez besoin de pleurer,
Pleurez pour votre frère et votre sœur
Marchant dans la rue à côté de vous.
Et quand vous avez besoin de moi,
Mettez vos bras autour de n’importe qui et
Donnez-leur ce que vous devez me donner.Je veux vous laisser quelque chose,
Quelque chose de mieux que des mots ou des sons.Cherchez-moi dans les gens que j’ai connus ou aimés.
Si tu ne peux pas me donner,
Au moins laisse-moi vivre dans tes yeux,
Et non dans ton esprit.Tu peux m’aimer le plus
En laissant les mains toucher les mains,
En laissant les cœurs toucher les cœurs,
Et en lâchant les Esprits qui ont besoin d’être libres.L’amour ne meurt pas, les corps le font.Alors, quand il ne me reste que de l’amour, Donnez-moi.
Ce poème exquis a résonné si profondément, car il articule magnifiquement ce que je voulais accomplir lorsque j’ai écrit You Are Not Alone.
Quand mon mari est mort subitement d’un anévrisme de l’aorte, je pensais que ma vie était finie. Et c’est vrai, la vie que nous partagions, la vie que j’avais avec lui, était terminée. J’ai dû construire une nouvelle vie, et croyez-moi, c’était la chose la plus difficile que j’ai jamais faite. Cela a commencé avec l’amour et le soutien de beaucoup, les anges de ma vie qui m’ont retenu et m’ont aidé à rassembler les morceaux de mon cœur brisé. Et comme beaucoup d’entre vous le savent, cela commence par des pas de bébé, un pas à la fois, une respiration à la fois.
Environ six mois après la mort de Jim, ma tante Jennee et moi conduisions à travers l’immensité du désert par une journée claire, sans nuages et chaude. J’étais dans cet endroit épuisant entre le fait de ne pas vouloir croire que c’ÉTAIT la réalité et la douleur perçante de l’acceptation qui se glissait sur les bords de mon déni obstiné. Je ne supportais pas d’être au printemps de New York, car toutes les premières s’accumulaient rapidement. J’avais traversé les vacances dans une brume de choc, suivi de mon anniversaire, de son anniversaire (il aurait eu 46 ans) et maintenant de notre anniversaire de mariage. Ça m’a poussé au-dessus du bord. Jennee était là pour m’attraper en Arizona, loin de moi.
Nous avons traversé les montagnes rocheuses rouges, avec la vaste étendue de ciel bleu désertique qui semble s’étendre à jamais, et une route sans fin devant nous. J’avais l’impression que la route qui m’attendait était aussi interminable. Je me demandais si je ne verrais jamais la beauté dans quoi que ce soit. Je me demandais ce que tout cela signifiait. Sa mort, sa perte. Ça devait signifier quelque chose, n’est-ce pas?
C’était au moins la dix millième fois que je me posais cette question. Et maintenant, avec Jennee au volant, « qu’est-ce que tout cela signifie » tournait dans mon esprit, comme si je demandais la réponse à l’univers. Je me suis tourné vers Jennee et j’ai dit: « Je ne sais pas encore comment, je ne sais pas encore quoi, mais un jour, quelque chose de bon doit en sortir. Quelque chose qui peut aider les autres. » Comme l’a écrit Malloy: « quand il ne me reste plus que de l’amour, donnez-moi. »
J’ai pu mettre notre amour en action en écrivant mon livre, Tu n’es pas seul. À la fin du livre, j’écris: « Mon cœur est encore en expansion, me permettant de laisser des morceaux de lui et de notre amour dans le cœur des autres. »C’est un héritage d’amour laissé par Jim.
Depuis sa publication en mai 2018, il a aidé des milliers de personnes à savoir qu’elles ne sont pas seules dans leur expérience. Il a montré à d’innombrables autres comment aider à soutenir ceux qui sont en deuil. Je suis reconnaissant, humilié et honoré de partager cet espace avec vous tous.
Avec des remerciements sincères, de l’amour et des voeux pour une nouvelle année remplie de paix et de bénédictions.
Debbie Augenthaler, LMHC, NCC, est auteure et psychothérapeute en pratique privée à New York, où elle se spécialise dans les traumatismes, le deuil et la perte. Son livre primé, You Are Not Alone: A Heartfelt Guide for Grief, Healing, and Hope combine son histoire personnelle de perte dévastatrice avec des idées pratiques et des suggestions simples pour la guérison. Instagram Facebook, La douleur à la Gratitude, et suivez-la sur Instagram.