À moins que vous viviez dans un climat chaud toute l’année où la seule glace que vous rencontrez concerne des cubes qui tombent de la porte de votre réfrigérateur, le problème du glissement sur la surface lisse présente une grave préoccupation. Après tout, les segments de nouvelles parlent de conditions perfides où des personnes incapables de gagner du terrain se glissent dans l’oubli en traversant la rue. Sur le plan du travail, le Bureau des statistiques du travail rapporte qu’en 2014, la glace, la neige ou le grésil ont causé plus de 42 000 blessures et maladies.
Et bien sûr, il y aura toujours des vidéos virales qui glissent sur la glace, comme celle de l’homme qui a glissé sur toute la longueur de son allée.
L’acte même de marcher est un acte d’équilibre que nous tenons pour acquis. « Marcher, c’est comme tomber et se rattraper encore et encore », explique Kayla Lewis, Ph.D., professeure adjointe de physique à l’Université Monmouth du New Jersey. « Vous vous penchez en avant et tombez en avant, vous attrapant avec votre jambe de tête pour vous préparer à l’étape suivante. Mais c’est la friction entre le sol et vos chaussures qui vous permet de vous sauver ainsi; il empêche votre chaussure avant de glisser vers l’avant et votre chaussure arrière de glisser vers l’arrière. »
Tout cela pose la question : Quelle est la meilleure façon de marcher sur la glace pour minimiser le risque de chute? Pour passer en toute sécurité sur la glace, suivez les conseils des experts ci-dessous. Ne laissez pas leurs paroles de sagesse vous échapper.
1. DÉPLACEZ-VOUS LENTEMENT ET RÉGULIÈREMENT.
Clairement, l’instinct et le bon sens entrent en jeu au moment où vous approchez de la surface lisse, nous disant qu’il est pratiquement impossible (et pas vraiment sage) de sprinter sur une allée couverte de glace. Lent et facile gagne la course proverbiale, non?
Oui. Selon Philip E. Martin, Ph.D., professeur et président du département de kinésiologie de l’Université d’État de l’Iowa, il est en effet essentiel de minimiser les forces en avant et en arrière lors de la marche sur la glace. « Ce qui est essentiel, c’est d’essayer de maintenir la force appliquée au sol plus verticalement afin qu’il y ait moins de force vers l’avant et vers l’arrière — car c’est la partie qui nécessite des frottements », explique-t-il à Mental Floss.
2. PRENEZ DES MESURES PLUS COURTES.
Qu’est-ce que la réduction de la force en avant et en arrière signifie pratiquement? Prendre des mesures plus courtes. Lorsque nous le faisons, les forces appliquées contre le sol dans les directions avant et arrière sont réduites. Par conséquent, dit Martin, nous ne poussons pas aussi fort et « adaptons notre démarche pour travailler avec la friction réduite qui est à notre disposition. »
3. ÉVITEZ DE FAIRE FONDRE LA GLACE.
Mark Fahnestock, glaciologue et professeur de recherche à l’Université d’Alaska Fairbanks, étudie les glaciers et les calottes glaciaires depuis deux décennies et a connu pendant cette période des conditions à -40 ° F en Alaska. Il dit que la façon dont la glace devient glissante peut varier selon la température — alors être conscient des températures peut vous aider à comprendre à quel point il peut être facile ou difficile de traverser la glace. « Il est plus facile de marcher sur la glace à 0 ° F ou -20 ° F », explique-t-il à Mental Floss. » La glace est beaucoup plus glissante lorsqu’elle fond vraiment. »
Craie jusqu’à un film de molécules à la surface qui se comporte comme de l’eau, dit-il, qui « devient plus prononcé » à des températures plus chaudes. Cependant, cela ne veut pas dire que vous ne glisserez jamais sur la glace plus la température sera froide; il souligne: « Ce n’est pas que ce n’est pas glissant, c’est juste que ce n’est pas aussi glissant que lorsqu’il fait plus chaud. »
4. FAITES LE TOUR DES PENTES ET DES ESCALIERS QUAND VOUS LE POUVEZ.
Vous devez également être attentif à la surface sur laquelle vous êtes sur le point de poser le pied. Une surface plane est une chose, mais Fahnestock dit que « si elle est inclinée à l’endroit où votre pied rencontre une allée, par exemple, elle ne tient pas votre poids — c’est plutôt votre poids qui fait bouger votre pied. »
« La gravité va faire son effet, que cela vous plaise ou non », dit Martin, surtout s’il y a une pente glacée qui est dans une direction nettement descendante. Malheureusement, dans cette circonstance, vous ne pourrez probablement pas adapter votre démarche pour éviter de glisser, il est donc probable que ce soit un score de Glace 1, Humain 0.
Les escaliers peuvent rendre la navigation sur la glace encore plus facile perfide, mais nous savons qu’il n’est pas toujours possible de les éviter. Selon des conseils utiles pour marcher sur la glace de l’Université d’État de l’Iowa, lorsque vous faites face à des marches glacées, assurez-vous d’utiliser des mains courantes, en gardant vos mains hors de vos poches et continuez à bouger lentement.
5. GARDEZ UN ŒIL SUR LES SURFACES CHANGEANTES.
Ensuite, il y a des circonstances où les caractéristiques de surface peuvent changer sans que nous nous en rendions compte. Mais Martin dit de ne pas s’inquiéter si vous marchez sur une surface droite et sèche et que vous rencontrez soudainement une plaque glacée à laquelle vous ne vous attendiez pas. La force de frottement maximale est réduite lorsque vous rencontrez ce changement brusque, ce qui vous oblige à modifier rapidement votre démarche. Bien sûr, vous pouvez glisser un peu car cela vous met au dépourvu, mais « les humains sont assez adaptables et reconnaissent rapidement les défis », dit Martin. Nous prêtons plus d’attention aux caractéristiques de la surface que nous ne le réalisons consciemment, et nous ajustons automatiquement nos motifs de foulée.
6. PORTEZ LES BONNES CHAUSSURES.
Et n’oubliez pas les avantages des chaussures appropriées. Martin encourage les gens à considérer les propriétés matérielles d’une chaussure, notant qu’une semelle en cuir rigide est loin d’être idéale car elle offre une adhérence nettement plus faible par rapport à une semelle en caoutchouc. Bien sûr, les bandes de roulement, les crampons ou les pointes améliorant la traction peuvent également aider.
Les scientifiques étudient comment la traction varie entre les bottes de consommation. Une équipe de chercheurs de l’iDAPT, le bras de recherche du Toronto Rehabilitation Institute – University Health Network, a testé et évalué la résistance au glissement de près de 100 bottes et pointes dans leur WinterLab, où ils étudient les glissades et les chutes sur un sol entièrement composé de glace. Les testeurs fixés dans des harnais de sécurité marchent d’avant en arrière sur la glace pendant que les chercheurs augmentent lentement l’angle du sol jusqu’à ce que le testeur glisse. L’angle auquel ils glissent est appelé « angle maximal réalisable »: Plus l’angle est élevé, meilleure est la résistance au glissement.
Plus de 80% des bottes qu’ils ont testées n’ont pas obtenu un score suffisamment élevé sur l’AAM pour gagner un seul « flocon de neige » sur l’échelle de trois flocons de neige d’iDAPT, y compris celles de marques populaires comme Timberland, Sorel et Terra. Les mieux classés, avec trois flocons de neige, sont tous des pointes stables, qui s’attachent à vos chaussures ou à vos bottes ordinaires.
7. QUAND TOUT LE RESTE ÉCHOUE, DANDINEZ.
Pensez à vous inspirer de ces pros de la glace qui se dandinent en smoking: Marchez comme un pingouin. Fahnestock dit que le brassage aide à maintenir votre poids en position droite, ce qui permet à vos pieds de supporter votre poids avec précaution et de minimiser le glissement.