Lorsque vous vous installez sur le canapé après une longue journée, il y a de fortes chances que vous ne réfléchissiez pas beaucoup à la façon dont vous vous asseyez. Mais selon les experts, votre canapé slouch révèle des indices cachés non seulement sur votre bien-être émotionnel, mais aussi sur votre posture.
Selon l’expert en langage corporel Robert Phipps, votre canapé est un « reflet de vos émotions intérieures. »S’étendre sur une causeuse, le ventre vers le bas et le visage dans les coussins indiquaient une humeur tout à fait différente de celle d’adopter une pose en jambes croisées, ou même de se percher sur l’accoudoir. Il s’avère que votre corps a un moyen d’exposer vos pensées et vos sentiments internes sans même que vous vous en rendiez compte.
En ce qui concerne votre posture, vous ne faites peut—être pas de faveur à vos articulations en vous asseyant – peu importe à quel point elle est confortable. « Si vous êtes assis dans une position courbée ou affalée, vous exercerez une pression excessive sur les articulations de votre colonne vertébrale et en particulier sur le bas du dos, car il s’agit de la plus grande zone de pesée », Dawn Morse, MS, fondatrice de la thérapie sportive et du studio de yoga Core Elements. « Visez à vous asseoir dans une position verticale et allongée afin que les muscles de la colonne vertébrale soient longs et que votre poitrine soit soulevée. »
Continuez à faire défiler pour en savoir plus sur les différents affaissements du canapé et sur leur incidence sur votre corps — et pour voir à quel point votre position assise préférée est populaire.
