Il existe de nombreux facteurs physiques importants pour réussir en ski de fond, le plus important étant la forme aérobie, la force et une forte volonté. La taille du corps, comme la taille et le poids, joue également un rôle, bien que sur la base des commentaires de mon lecteur, vous ne le penseriez pas. Seulement 2% des répondants ont indiqué que la taille et la composition du corps sont les facteurs les plus importants pour réussir en ski de fond, et la taille et la composition du corps ont également été votées le plus bas des 12 facteurs de succès chez les skieurs de fond.
Bien qu’il n’y ait pas de type de forme corporelle parfaite dans le sport du ski de fond, vous constaterez que les athlètes plus courts et plus trapus ont tendance à graviter vers les épreuves de sprint, les athlètes plus maigres vers les épreuves de fond plus longues.
Le skieur de fond présente de nombreuses similitudes avec les coureurs de fond, bien que le ski de fond soit un sport corporel complet et que la force du haut du corps joue donc un rôle plus important. Par rapport aux coureurs, les skieurs ont besoin de plus de force et ont donc une plus grande masse musculaire et sont généralement un peu plus lourds.
Les changements d’équipement et de technique de ski au fil du temps ont également entraîné des changements dans les exigences en matière de taille corporelle. Un niveau plus élevé de force des bras est nécessaire avec les skis plus rapides d’aujourd’hui, qui nécessitent plus de force à générer à partir du haut du corps. Cela est particulièrement vrai dans le ski classique qui utilise beaucoup de double poling.
Notre analyse des champions de ski de fond du 50 km masculin de tous les Jeux olympiques d’hiver a révélé une taille moyenne de 180,7 cm / 5’11 » et un poids de 74,2 kg / 164 lb. Tim Hewett, directeur de l’Institut de la santé et de la performance sportives de l’Université d’État de l’Ohio, a noté que l’Américain moyen de l’équipe américaine de ski de fond pour Sotchi 2014 mesurait 175 cm / 5’9″ et 77 kg / 170 livres, les femmes 165 cm / 5’5″ et 58 kg / 128 livres (source). Les hommes de cette équipe sont plus grands et plus légers que les moyennes des champions olympiques.
Recherches connexes
- Losnegard T, Hallén J. Différences physiologiques entre les skieurs de fond spécialisés en sprint et en distance. Int J Physiol Sportif Effectuer. 2014 Jan; 9(1): 25-31.
- Kim Hébert-Losier, Christoph Zinner, Simon Platt, Thomas Stöggl, Hans-Christer Holmberg, Facteurs qui influencent la performance des Sports de ski de fond de Sprint d’élite, Médecine 2017, 47 (2): 319-342.