Le diabète sucré est une affection qui entrave la capacité de votre corps à répondre à l’insuline, ce qui entraîne éventuellement un métabolisme anormal des glucides, entraînant une augmentation du taux de sucre dans le sang. Le diabète est l’un des problèmes de santé les plus courants auxquels sont confrontés des millions de personnes à travers le monde. Les chiffres et les données surprenants de l’OMS appellent une attention immédiate, même pour ceux qui ne souffrent pas encore de diabète mais qui présentent des symptômes. Le premier rapport mondial de l’OMS sur le diabète montre que le nombre d’adultes atteints de diabète a presque quadruplé depuis 1980. L’Inde comptait environ 31 705 000 diabétiques au cours de l’année du millénaire, qui devrait croître de plus de 100% pour atteindre 79 441 000 d’ici 2030.
La gestion du diabète est difficile mais en aucun cas impossible. Les scientifiques du monde entier travaillent 24 heures sur 24 pour trouver des moyens et des médicaments qui pourraient inverser la maladie sans aucun effet secondaire. Il existe de nombreuses façons de gérer votre diabète et les fluctuations intempestives de la glycémie, par exemple en maintenant une alimentation saine. L’Ayurveda a de nombreux conseils qui pourraient vous aider à traverser. Dans l’Ayurveda, le diabète est appelé « Madhumey », et dans le cadre de son traitement, l’Ayurveda suggère également d’éviter une consommation excessive de bonbons et de glucides simples. Il est impératif d’inclure plus de légumes verts et à feuilles. Certaines herbes amères et saines comme l’aloe-vera jouent également un rôle déterminant dans la gestion du diabète. 1. En Ayurveda, il existe trois doshas fondamentaux: Vata, Pitta et Kapha, et une bonne santé est considérée comme un état d’équilibre parfait entre ces trois doshas. Le Dr Vasant Lad, expert en ayurveda, explique le développement du diabète en raison du « fonctionnement diminué de l’agni (feu digestif), qui peut déclencher une glycémie élevée. Voici quelques remèdes maison que le livre suggère:
– Mélangez une partie de guduchi, une partie de shardunika, une partie de kudki et 2 parties de punarnava et mélangez-les bien dans un mélange à base de plantes adapté aux diabétiques. Buvez ce mélange d’herbes deux à trois fois par jour et consommez avec de l’eau tiède.- Traitement au curcuma: Selon le Dr Vasant Lad, l’augmentation de la consommation de curcuma dans l’alimentation est également bénéfique dans la gestion du diabète.- Eau potable Dans un récipient en cuivre: Depuis des temps immémoriaux, l’eau potable provenant d’un récipient en cuivre est considérée comme très saine pour le fonctionnement global du corps. Selon le Dr Vasant Lad, la relance de cette pratique peut aider à prévenir les fluctuations de la glycémie. L’eau stockée dans un récipient en cuivre est appelée « Tamra Jal » et elle aide à équilibrer les trois doshas. « Mettez une tasse d’eau dans un récipient en cuivre la nuit et buvez l’eau le matin. »(Lisez également: 12 Avantages curatifs étonnants de l’eau potable dans un récipient en cuivre)
Diabète Mangement: L’eau potable du récipient en cuivre a été considérée comme saine
2. Selon les experts ayurvédiques, les diabétiques devraient certainement avoir un stock de methi dana chez eux. Vous pouvez consommer des germes de methi dana ou boire de l’eau de fenugrec dès le matin.
3. L’Amertume Est Meilleure: En plus de s’abstenir de sucreries, le chargement d’ingrédients amers comme les graines de chanvre, la gourde amère, l’amla et l’aloe vera se sont également révélés efficaces pour gérer et contrôler le diabète.(Lisez également: Amla: Combattez la toux, les ulcères et la constipation Avec ce Superaliment Desi)
Gestion du diabète: L’Amla s’est avérée efficace pour gérer et contrôler le diabète.
4. Selon le Dr Om de Kerala Ayurveda, « tous les maux de l’Ayurveda sont dus à un déséquilibre dans les doshas d’un individu. Le type 1 est décrit comme un déséquilibre du dosha Vata (air et vent). Le type 2 est un excès du dosha Kapha (eau et terre). Il est très important de manger des repas diététiques contenant moins d’aliments gras trois fois par jour. Essayez d’éviter les produits laitiers et optez pour du lait écrémé et du yogourt faible en gras. Le thé au gingembre aide à stimuler la digestion, ce qui est très bénéfique pour réduire l’excès de Kapha dans votre système. »
Gestion du diabète: Le thé au gingembre aide à stimuler la digestion et est également bénéfique pour les diabétiques
5. Utilisez Vos épices à bon escient: Il existe de nombreuses épices qui ont montré des propriétés antidiabétiques. Par exemple, asafoetida, curcuma, cannelle, moutarde et coriandre, utilisez-les dans vos repas, vos boissons et gérez le diabète naturellement. Si vous êtes diabétique et envisagez un moyen ayurvédique de le combattre, contactez un expert ayurvédique certifié pour en savoir plus sur les moyens naturels de traiter la maladie. Ne faites pas de changements alimentaires drastiques par vous-même. Consultez toujours des experts certifiés autour de vous.