Je ne peux pas dire que je me suis déjà gaspillé, puis j’ai pensé: « Bon sang, ça semble maintenant être un excellent moment pour courir! » apparently mais apparemment, ce ne serait pas la pire chose au monde à faire. Selon une nouvelle étude, les gens courent ivres à peu près de la même manière qu’ils courent lorsqu’ils sont sobres. Qui savait ?
C’est juste une étude pilote, donc le phénomène nécessite certainement plus de recherches, mais selon Mic., voici comment ça s’est passé: Neuf chercheurs de la Fédération italienne de cardiologie ont donné trois coups de whisky chacun à chacune des 10 personnes en bonne santé; puis ils les ont coincés sur un tapis roulant et les ont fait courir jusqu’à ce qu’ils atteignent leur fréquence cardiaque maximale. Deux jours plus tard, ils ont fait la même chose sans leur donner l’alcool au préalable. Les résultats ? Beaucoup d’alcool est « associé à une réduction non significative des performances d’exercice et à une stimulation hormonale du stress, avec un métabolisme d’exercice inchangé. »
Encore une fois, il s’agit d’une étude pilote, il convient donc de noter que ces résultats ne s’appliquent qu’à un très petit échantillon d’un groupe démographique très spécifique: les mecs blancs en bonne santé. De plus, il n’est toujours pas recommandé de l’alcool avant de s’entraîner. Comme Evelyn Parr de l’École des sciences de l’exercice de l’Université catholique australienne l’a dit à Outside Online, « Les athlètes, s’ils sont réellement des athlètes, n’auraient aucune raison de consommer de l’alcool, et en particulier dans les volumes utilisés par cette étude, avant tout type d’événement. »De plus, l’alcool est un diurétique, ce qui signifie qu’il vous déshydratera quelque chose de féroce. Pas si bon.
Si vous devez absolument boire avant de courir, donnez-vous suffisamment de temps pour le métaboliser en premier. Selon le Dr Matthew Barnes de l’Université Massey en Nouvelle-Zélande, deux verres pour les hommes ou un verre pour les femmes au moins deux heures à l’avance est une « bonne référence. » Il a ajouté: « Plus que cela et vous courez le risque de déshydratation et de jugement altéré. »Malheureusement, il n’y a pas de moyen infaillible de dégriser si vous en faites trop accidentellement, mais si vous êtes curieux, vous pourriez penser à tenter Berocca. Ça ne peut pas faire mal, non?
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