Pour les jeunes adultes qui ont perdu un parent, celui-ci est pour vous. Vous avez vécu une grande perte et vous êtes encore si jeune, avec tant de vie devant vous. Vous vous demandez souvent comment vous pouvez traverser le reste de votre vie sans le parent qui n’est plus ici. Je te vois en difficulté.
À l’extérieur, vous le tenez ensemble. Vous gardez le sourire et gardez la tête haute; vous voulez affronter le monde et embrasser la vie. Vous rencontrez de nouvelles personnes et vous voulez leur raconter votre histoire, parce qu’elles comprennent peut-être. Peut-être qu’ils savent ce que ça fait. Vous gardez un sourire sur votre visage.
Chaque jour est une bonne journée jusqu’à ce qu’un souvenir vous frappe. Et ça arrive si vite. Vous pourriez avoir une journée normale jusqu’à ce que quelque chose arrive. Quelque chose déclenche votre mémoire. Ça pourrait être une chanson. Ça pourrait être une photo. Cela pourrait être un moment, une lueur rapide d’un souvenir qui vous arrête mort sur vos traces et vous laisse à bout de souffle. Vous fermez les yeux, respirez profondément et souvenez-vous de la mémoire. Parce que c’est tout ce que vous avez maintenant, des souvenirs.
Parfois, surtout au début de tout cela, des larmes coulent sur votre visage. Et puis ces petites larmes peuvent se transformer en quelques minutes de sanglots. Maintenant, vous devez vous asseoir, car les souvenirs, vos émotions, sont tout simplement trop nombreux pour que vous puissiez vous tenir debout. Vous vous demandez quand cela deviendra plus facile. Vous vous demandez quand une chanson de Tom Petty ou un pick-up Ford blanc ne vous fera pas mal au cœur. Vous vous demandez si cela deviendra un jour plus facile. Parce que tu as entendu dire que ça devient plus facile. Vous avez entendu dire que le chagrin profond se transformera en une douleur sourde. Ce ne sera pas si triste. Ce ne sera pas si mal. Ça va mieux. Un jour
Les gens vous ont dit que les souvenirs ne vous donneront pas toujours envie de pleurer, ne vous rendront pas toujours si triste. Un jour, cela vous fera sourire au lieu de pleurer. Pourtant, vous ressentez toujours le chagrin et le rappel quotidien que votre parent n’est plus ici sur Terre. Et ça vous frappe: il se peut que vous alliez décrocher votre téléphone pour leur téléphoner, et la prise de conscience soudaine que vous ne pouvez pas, n’est pas juste. Ou, vous voudrez peut-être partager des nouvelles étonnantes comme vous avez acheté une maison ou que vous êtes enceinte. Mais tu ne peux pas. Et encore une fois, ce n’est pas juste. Il n’est pas juste que tous ces événements nouveaux et passionnants qui se déroulent dans votre vie vous fassent également ressentir de la tristesse dans votre cœur.
Vous ressentez de la tristesse parce qu’ils ne sont pas là pour la voir. Ils ne sont pas là pour en parler, pour le vivre avec toi. C’est peut-être de vous voir traverser la scène de la remise des diplômes ou de tenir leur premier petit-bébé, quel qu’il soit, ils ne sont pas là, et l’amertume que vous ressentez à ce sujet vous submerge et vous consume parfois. Vous essayez autant que vous le pouvez de vivre votre meilleure vie, parce que les gens ne cessent de vous dire « c’est ce qu’ils voudraient. » Mais c’est difficile. Je sais que c’est si dur.
Vous ne comprenez pas pourquoi ces gens disent même cela parce que, normalement, ce sont ces gens qui n’ont aucune idée de ce que ça fait. Aucun. Quand vous êtes jeune et que vous perdez un parent, c’est une perte pas comme les autres. Ce n’est pas comme perdre un grand-parent qui a vécu une longue et belle vie. C’est une perte amère. Une perte injuste. Tu es encore si jeune, tu as encore besoin de tes parents. C’est une perte qui vous prend pour tout ce que vous avez et vous laisse aveuglé par la douleur. C’est une perte qui vous laisse douter de la vie, douter de choses que vous auriez pu—dû—faire. J’aurais dû appeler plus. J’aurais dû visiter plus. J’aimerais être différent. J’aurais pu aider.
C’est une perte qui vous laisse penser à ces pensées. Ce sont des pensées cruelles, qui traversent constamment votre cerveau comme un hamster sur une roue. Il peut vous manger si vous le laissez. Ne le laisse pas faire. C’est une perte que tout le monde ne comprend pas jusqu’à ce qu’ils la traversent. Rencontrer quelqu’un d’autre qui a perdu un parent est apaisant, presque comme si vous pouviez ouvrir les vannes et parler pendant des heures de sentiments, de souvenirs et du passé.
Vous connaissez peut-être quelques-unes de ces personnes et vous les gardez près de vous. Vous maintenant, malheureusement, êtes membre d’un club tacite et nous devons rester ensemble. Et puis les anniversaires arrivent. Vous passez toute la journée à souhaiter que vous puissiez les appeler pour leur anniversaire. Vous passez du temps à souhaiter avoir appelé toutes ces années précédentes. Vous passez toute la journée à penser à eux. Vous pouvez visiter leur tombe ou un endroit où ils aimaient être ici sur Terre. Vous pouvez regarder des photos, écouter de vieux messages vocaux ou faire quelque chose de gentil pour un étranger en leur honneur. Quoi qu’il en soit, cette journée est difficile pour vous. Leur anniversaire est un autre rappel constant qu’ils ne sont pas là avec vous. Et puis vient l’anniversaire de leur mort.
Ça ne devient jamais plus facile.
Cela peut être un an; cela peut être dix ans. C’est toujours dur. Au lieu d’en faire un jour triste, vous voulez sourire, alors peut-être que vous faites quelque chose de gentil pour un étranger. Peut-être que vous plantez des fleurs, rendez visite à un ami ou asseyez-vous simplement sur votre canapé et pleurez. C’est parfaitement bien, aussi. Tu peux pleurer aujourd’hui. Pleure juste. Vous pouvez toujours faire votre deuil; ce n’est pas nécessairement une nouvelle perte, vous pouvez faire votre deuil aussi longtemps que nécessaire.
Cela me laisse une dernière pensée, mon ami. Vous n’avez pas de limite de temps sur votre deuil. Vous pouvez suivre ce processus aussi longtemps que nécessaire. Cela prend du temps. Vous ne vous en remettrez peut-être jamais. Cela fait un peu plus de deux ans pour moi et je suis toujours en deuil. Je ne pleure pas tous les jours, mais je suis toujours en deuil à ma manière. Et c’est très bien. Il peut toujours y avoir un morceau de votre cœur brisé par cette perte. Je veux que tu saches que ça va. J’espère que vous trouverez quelque chose qui répare cette pièce cassée. Je crois vraiment que mes fils ont été placés sur cette Terre pour remplir mon morceau brisé.
Ma perte fait toujours mal. Je pleure à ma manière, et vous aussi. Ça ne te rend pas faible. Ça te rend humain. Je termine donc cette lettre par un dernier au revoir. Je veux te dire, mon ami, que je sais ce que c’est. Tout ça. Le chagrin, la tristesse déchirante, le chagrin, les « quoi-si » et le blâme. Je le sais trop bien.
Vous n’êtes jamais seul dans ce domaine. Et j’aimerais pouvoir vous dire que ça va mieux, mais j’attends toujours ça moi-même.