Nous vivons une époque incertaine, alors que le monde se penche et navigue sur un nouveau Coronavirus qui change notre mode de vie. Nous savons que les personnes âgées et celles qui ont des problèmes de santé sous-jacents sont les plus à risque, mais nous nous inquiétons toujours.
Non pas que nous n’ayons jamais été ici auparavant. Il y a eu d’autres problèmes de santé, comme Ebola, Zika, MERS, Porcs, H1N1, Aviaire, SRAS, etc.
En 2009, le président Obama a déclaré une urgence nationale en raison de la pandémie de grippe H1N1. Jamais moins, l’impact du Coronavirus a été plus important. Certaines parties de certains pays, comme l’Italie, sont verrouillées. Les écoles ferment et les familles se retrouvent à l’abri chez elles.
Alors que nos meilleurs scientifiques et dirigeants travaillent dur pour résoudre la crise (et qu’un essai vaccinal a commencé), nous nous trouvons en territoire inconnu. En plus de rester en bonne santé, que devons-nous faire de ce temps d’arrêt soudain à la maison? Que pouvons-nous apprendre de cette crise historique sur nous-mêmes et sur notre avenir?
Il y a quelques années, ma femme s’est rendue à Dharamshala, en Inde, pour faire du bénévolat dans une école pour enfants ayant des besoins spéciaux. Ma femme est une infirmière autorisée avec un grand cœur pour aider les autres. Elle aime aussi voyager et le voyage à Dharamshala était donc parfait.
Sa Sainteté le XIVème Dalaï-Lama vit dans le Principal Temple tibétain de Dharamsala, en Inde. Pendant que ma femme était là, elle a acheté un parchemin contenant ses écrits.
À son retour, ma femme m’a présenté le parchemin en cadeau. Le titre sur le parchemin est « Le Paradoxe de notre époque. »J’ai été tellement impressionné par le parchemin que je l’ai accroché dans le bureau de mon studio.
J’ai trouvé les observations du Dalaï-Lama profondément stimulantes, surtout en ces temps de peur et d’incertitude. Voici ce que le Dalaï Lama a écrit:
Nous avons des maisons plus grandes, mais des familles plus petites;
plus de commodités, mais moins de temps.
Nous avons plus de diplômes, mais moins de sens;
plus de connaissances, mais moins de jugements;
plus d’experts, mais plus de problèmes;
plus de médicaments, mais moins de santé.
Nous sommes allés jusqu’à la lune et retour,
mais avons du mal à traverser la rue
pour rencontrer le nouveau voisin.
Nous construisons plus d’ordinateurs
pour contenir plus d’informations,
pour produire plus de copies que jamais,
mais avons moins de communication.
Nous sommes devenus longs sur la quantité,
mais courts sur la qualité.
Ce sont des temps de restauration rapide,
mais une digestion lente;
homme grand, mais caractère court;
bénéfices raides, mais relations superficielles.
C’est un moment où il y a beaucoup dans la fenêtre,
mais rien dans la pièce.
Je pense que le Dalaï Lama veut que nous ralentissions et que nous savourions davantage la vie. Faites un peu plus d’auto-réflexion. Évaluez la profondeur de notre personnage et faites des ajustements positifs.
Dans notre course pour trouver le succès, la gloire ou l’attention, nous manquons de choses plus profondes. Les choses importantes. Comme la famille, la santé, la passion et le caractère.
Selon Quoteinvestigator.avec, l’humoriste syndiqué Robert Quillen (en 1928) a qualifié « Américanisme » comme suit:
« Américanisme: Utiliser de l’argent que vous n’avez pas gagné pour acheter des choses dont vous n’avez pas besoin pour impressionner les gens que vous n’aimez pas. »
Bien sûr, courir après l’argent, les choses et le prestige n’est pas seulement une poursuite américaine. Nous voyons un tel comportement partout dans le monde. Ce n’est que lorsque la maladie, la guerre, la catastrophe naturelle, l’adversité ou une pandémie alarmante frappent que nous sommes arrêtés sur nos traces.
Lorsque nos vies sont bouleversées, nous avons le temps de réfléchir, de faire le point et de réévaluer qui nous sommes, ce que nous faisons et où nous nous dirigeons.
Une lueur d’espoir
La récente pandémie de Coronavirus a mis le monde dans une sorte d’impasse, alors que de plus en plus de gens se replient chez eux.
Soudain, les anciens rythmes de la vie ont été interrompus. Les endroits où nous sommes allés pour la communauté, le confort et la croissance personnelle nous ont été fermés. Les lieux de culte, les écoles, les gymnases sportifs, les concerts, les films, les cafés et plus encore sont moins disponibles, de peur de la propagation du virus.
Pire, dans nos épiceries, nous voyons certaines personnes se comporter mal. Les acheteurs paniqués thésaurisent des marchandises limitées et se disputent les acheteurs qui se battent avec des bouteilles de vin. La peur de l’inconnu fait ressortir le pire chez certaines personnes.
Nous nous retrouvons chez nous, avec plus de temps que beaucoup d’entre nous n’en ont l’habitude. Le Dalaï Lama a écrit: « C’est un moment où il y a beaucoup dans la fenêtre, mais rien dans la pièce. »
Nous avons tendance à nous distraire avec ce qu’il y a » dans la fenêtre. » Nos téléviseurs, ordinateurs, tablettes et téléphones sont des fenêtres vers le monde extérieur. Mais qu’en est-il de ce qu’il y a dans nos chambres? Dans nos cœurs et nos esprits?
À quand remonte la dernière fois que vous avez regardé dans les yeux de votre conjoint, ou les yeux de vos enfants, pour les comprendre plus profondément? Leurs yeux, après tout, sont des fenêtres vers l’âme.
Il y a peut-être une lueur d’espoir dans nos quarantaines collectives à domicile. Peut-être que nous pouvons utiliser ce temps pour réévaluer nos vies, passer plus de temps de qualité avec nos proches et nous concentrer sur le message derrière le « Paradoxe de notre époque » du Dalaï Lama. »
Prenez soin les uns des autres
L’écrivain Justin Gammill, dans un article pour iheartintelligence.com , a passé en revue le « Paradoxe de notre époque » du Dalaï-Lama, et a offert l’aperçu suivant:
« takeprenez soin les uns des autres. Je sais que ce concept semble si simple et naïf, mais pourquoi? Pourquoi est-il exagéré de supposer que si les gens respectaient réellement le plus simple des mentalités, la Règle d’or, le monde ne serait pas un meilleur endroit. « Ce n’est pas si simple » disent les gens. ‘Oui. Oui c’est vraiment » Dis-je. Et cela commence avec chacun de nous, chaque jour. »
Comme l’a souligné le Dalaï Lama, « Nous avons plus d’experts, mais plus de problèmes. »Il semble que tout le monde ait une opinion ces jours-ci, et beaucoup s’attendent à ce que vous l’adoptiez.
Les experts abondent de conseils sur la façon dont nous devrions vivre nos vies. Parfois, ils ont de bons conseils, mais pas toujours. Parfois, ils manquent des choses. Parfois, la sagesse la plus profonde vient des gens ordinaires.
Considérez certains des gens ordinaires de l’Italie qui sont séquestrés chez eux. Incapables de se rassembler et de se rassembler, beaucoup se sont mis à jouer et à chanter de la musique depuis leur balcon. Regardez la vidéo ci-dessous, réconfortante.
Un article du New York Times avait ceci à dire sur ces Italiens optimistes et festifs, qui trouvaient en quelque sorte la joie au milieu de l’anxiété:
« Les Italiens restent essentiellement assignés à résidence alors que la nation, front européen dans la lutte mondiale contre le coronavirus, a ordonné des restrictions extraordinaires à leurs déplacements pour éviter les contagions.
Mais la cacophonie qui éclate dans les rues, de personnes coincées chez elles, reflète l’esprit, la résilience et l’humour d’une nation confrontée à sa pire urgence nationale depuis la Seconde Guerre mondiale. »
Aucun des « experts » n’a dit aux Italiens de se lancer dans la chanson, de jouer des instruments, de casseroles et de chanter leur hymne national. Ils l’ont compris tout seuls et ont collectivement trouvé un moyen de se rassurer les uns les autres.
Le Coronavirus peut empêcher les Italiens de tous les jours, pour citer le Dalaï Lama, « crossing de traverser la rue pour rencontrer le nouveau voisin », mais ils peuvent élever leurs voisins avec des chansons et de la musique.
Comme le dit avec éloquence l’article du New York Times:
« Mais dans la mesure où il s’agit d’un virus qui tente l’âme des gens, il a également démontré les forces de ces personnages nationaux. »
Tout comme une crise fait ressortir le pire chez certaines personnes, elle fait ressortir le meilleur chez d’autres. Comme l’observe l’article du New York Times:
« En Chine, les chauffeurs de camions patriotiques ont risqué l’infection pour apporter de la nourriture désespérément nécessaire aux habitants de Wuhan, l’épicentre de l’épidémie. En Iran, des vidéos montrent des médecins en gommage complet et des masques dansant pour garder le moral. »
Redécouvrez votre but
Dans son « Paradoxe de notre époque », le Dalaï Lama a écrit que nous avons « plus de commodités mais moins de temps. »Sauf que le Coronavirus a enlevé certaines de nos commodités.
Beaucoup de nos cafés, restaurants, cinémas et autres lieux préférés sont fermés. Il semble que nous ayons beaucoup de temps à la maison, ce qui est un excellent moyen de redécouvrir votre objectif.
Une partie de notre objectif est certainement de gagner notre vie pour subvenir à nos besoins et à ceux de nos familles. Mais au-delà de cela, notre but le plus profond est de prendre soin les uns des autres et de travailler à devenir notre meilleur moi.
Si vous vous retrouvez à la maison, voici quelques suggestions pour redécouvrir votre but et devenir votre meilleur moi.
Jouez avec vos enfants
À quand remonte la dernière fois que vous avez passé du temps avec vos enfants? Dans nos vies bien remplies, nous nous retrouvons souvent à aller et venir avec nos enfants.
Utilisez ce temps d’arrêt pour jouer avec vos enfants. Promenez-vous. Jouez à des jeux. Lisez-leur un grand livre. Une partie de votre but est d’être un grand parent. Voici une excellente occasion de le faire. De plus, pour les enfants nerveux qui ne comprennent pas ce qui se passe, votre amour et votre attention sont exactement ce dont ils ont besoin. C’est ce dont tu as besoin aussi.
Que vous ayez des enfants ou non, la clé ici est d’investir du temps de qualité avec vos proches. Que ce soit votre conjoint, partenaire, parents, animaux de compagnie, etc. Nos proches devraient être la plus grande priorité dans nos vies. Voici une chance de se connecter plus profondément.
Embrassez votre passion
Depuis que je suis coincé à la maison, j’ai suivi un cours de dessin de portrait en ligne avec l’artiste Robert Kelley. Je voulais suivre ce cours depuis un moment mais j’étais trop occupé. Je suis également sur le point d’investir dans un cours de peinture en ligne plus long parrainé par l’artiste Casey Baugh.
Avez-vous une passion que vous avez négligée ? Peut-être que vous aimez jouer de la guitare ou écrire des histoires courtes. Il y a des tonnes de merveilleux cours en ligne que vous pouvez suivre et regarder dans le confort de votre maison.
La nature trépidante de notre vie professionnelle met parfois nos passions en veilleuse. Résistez à ça. Si un virus malveillant va vous garder à la maison, prenez du temps pour les choses que vous aimez faire. Redécouvrez votre but, qui est plus qu’un simple travail. Vos passions font partie de la joie de vivre.
Exercice
Il me semble que j’ai fait plus d’exercice depuis qu’ils ont fermé mon club d’athlétisme local. Je ne sais pas pourquoi, mais je pense que mes chiens ont quelque chose à voir avec ça. Ils n’arrêtent pas d’entrer dans mon studio d’art et de me rappeler qu’il est temps de partir à l’aventure.
À moins que vous ne soyez pas autorisé à sortir, envisagez de faire plus de promenades ou de courses. Vous pouvez également faire des sauts, de la corde à sauter, des pompes et bien d’autres routines pour rester en forme à la maison. Sans oublier que vous pouvez télécharger et regarder des séances d’entraînement à la télévision ou sur votre ordinateur portable. Rester en forme et en bonne santé est un élément important pour devenir votre meilleur moi-même.
Organisation
Pendant ce séjour induit par le coronavirus, j’ai enfin trouvé le temps de réorganiser tous mes fichiers personnels. J’ai passé en revue les documents fiscaux, les dossiers médicaux familiaux et les dossiers d’assurance.
Je me suis retrouvé avec une boîte pleine de documents à déchiqueter. Cela m’a fait du bien de m’organiser, et cela me fera gagner du temps à l’avenir.
Je suis un minimaliste novice, donc j’aime me simplifier la vie et désencombrer. Une crise comme le Coronavirus nous donne l’occasion de réfléchir à ce qui est important dans nos vies. Nous pouvons penser aux choses dont nous avons besoin et aux choses dont nous n’avons pas besoin.
Pensez à parcourir votre garde-robe et à rassembler tout ce que vous n’avez pas porté depuis un an. Emballez ou mettez en sac ces vêtements et faites-les don à un organisme de bienfaisance de votre choix. Il y aura des personnes touchées par le ralentissement économique de cette pandémie, et vos anciens vêtements seront utiles aux autres.
Charité et gentillesse
Les gens vont souffrir de cette pandémie. Certains perdront leur emploi. D’autres tomberont malades. Les personnes âgées, en particulier celles qui sont enfermées dans des centres de vie assistée, se sentiront isolées et seules.
Pensez à écrire des lettres d’encouragement aléatoires aux personnes âgées. Demandez à vos enfants de créer des dessins colorés d’animaux à mettre dans les lettres. Une telle correspondance peut élever les esprits.
Si vous le pouvez, donnez de l’argent, des vêtements ou des articles ménagers à des organismes de bienfaisance de votre choix. Il y aura sûrement un besoin.
Si vous le pouvez, essayez de soutenir vos entreprises locales préférées qui pourraient être en difficulté en raison de la crise. Les petites entreprises seront durement touchées, et chaque petite aide.
Il y a un vieil adage persan. Il a été traduit dans de nombreuses langues et nous rappelle le caractère temporaire, ou éphémère, de la condition humaine. Cela va quelque chose comme ceci:
« Cela aussi passera. Quand les choses vont mal, rappelez-vous: Ce ne sera pas toujours comme ça. Prenez un jour à la fois. Quand les choses vont bien, rappelez-vous: Ce ne sera pas toujours comme ça. Profitez de chaque grand moment. »
Ensemble, nous allons passer à travers cela. Embrassez l’inspiration de ces Italiens, chantant depuis leurs balcons. Utilisez ce temps pour investir dans votre famille, réévaluer où vous en êtes dans la vie en ce moment et ce que vous devez faire pour devenir votre meilleur moi.
Demain le soleil se lèvera, un autre jour commencera, et avec lui la chance de défier le paradoxe de notre époque. Ne serait-il pas agréable au Dalaï-Lama de nous voir ralentir davantage, prendre soin les uns des autres, savourer la vie et devenir notre meilleur moi?
Avant de partir
Je suis John P. Weiss. Je dessine des dessins animés, je peins et j’écris sur la vie. Obtenez sur ma liste de diffusion gratuite ici pour les dernières œuvres d’art et réflexions.
(Adapté et publié à l’origine à JohnPWeiss.com )