De l’Association espagnole de Pédiatrie (AEP) regrette qu’en Espagne la mort subite du nourrisson soit l’une des principales causes de mortalité chez les enfants au cours de la première année de vie. « Bien que sa cause soit inconnue, au fil du temps, des situations ont été identifiées qui diminuent le risque de SMSN: le changement de position du bébé pendant le sommeil (il faut le placer sur le dos) est peut-être le plus connu. L’utilisation d’une sucette pendant le sommeil est un autre facteur de protection. »
Par conséquent, ils fournissent ces conseils pour la prévention de cette mort subite jusqu’à l’âge de 12 mois:
1. Coucher l’enfant sur le dos: Dormir sur le ventre double le risque de mort subite. La position latérale n’est pas non plus sûre. La posture face vers le haut est pour dormir. Lorsque vous êtes éveillé, il est recommandé de passer un moment sur le ventre tous les jours, avec vigilance, pour faciliter le développement moteur.
2. Le berceau dans la chambre des parents est l’endroit le plus sûr pour dormir – Le matelas du bébé doit être ferme. Évitez les draps ou couettes lâches, les oreillers et les peluches dans le berceau.
3. Maintenir un mode de vie sain: Ne pas fumer ni boire pendant la grossesse ou après. Assurez-vous que personne ne fume autour du bébé.
4. Allaitement, si possible: L’allaitement réduit le risque. L’allaitement maternel exclusif est recommandé pendant les 6 premiers mois et complété par d’autres aliments jusqu’à 2 ans.
5. Ne pas trop se réchauffer: Trop se vêtir ou réchauffer la pièce augmente le risque. Température idéale entre 20 et 22 degrés.