Self-reliance is a skill
While the world is changing faster than ever, people are not. Ralph Waldo Emerson to řekl nejlépe ve své eseji z roku 1841 nazvané soběstačnost:
“ společnost je vlna. Vlna se pohybuje kupředu, ale voda, ze které je složena, ne.“
problémy, kterým čelíme sami se sebou a ostatními lidmi, nejsou nové. A jedním z těchto problémů je, že jsme potřební. Proč je to problém?
často se obracíme k důležitým věcem: štěstí, Rada, náklonnost, láska, schválení. Žádáme odborníky o radu. Užíváme drogy, když máme bolesti. Očekáváme, že ostatní vyřeší naše problémy.
když se podíváme na sebe, nikdy ani neuvažujeme o tom, že bychom tyto věci nemuseli potřebovat. Být součástí společnosti je skvělé a všechno. Ale nikdy to neberte příliš daleko. Jinak se stanete závislým robotem, který nemůže fungovat sám.
je mnohem lepší spoléhat se na sebe. Ne sobecky. Ale emocionálně. Nepotřebujete, aby ostatní byli šťastní. Je to jeden z paradoxů v životě. Chceme být oblíbeni a milovaní těmi, na kterých nám záleží.
ale zároveň věříme, že je špatné záviset na sobě. Ale není. Čím více jste soběstační, tím lépe se cítíte o sobě. A v důsledku toho můžete více obohatit životy lidí kolem vás.
dozvěděl jsem se to až v posledních letech. A i když se musím přiznat, že úplně neovládám emoční soběstačnost, udělal jsem významné kroky, které pozitivně změnily můj život.
je to dovednost, kterou doporučuji všem, aby se naučili. To, co najdete dále, je 6 lekcí, které vám mohou pomoci stát se emocionálně soběstačnými. Tyto lekce jsem čerpal ze stoicismu, transcendentalismu a pragmatismu. Jdeme na to.
Jak často si něco myslíte nebo cítíte a bojíte se to říct?Cítíme, že vždy musíme souhlasit se vším a všemi.
to nás nutí bát se konfrontace. Místo toho, abyste byli plachí, postavte se správně a řekněte, co si myslíte bez výhrad.
také se nikdy nevyhýbejte konfrontaci. Pokud chcete mít hlas ve světě, nemůžete očekávat, že se to stane hladce.
Chcete-li to praktikovat, v příštích několika týdnech se nevyhýbejte slovní konfrontaci s ostatními. Ne agresivním způsobem. Ale když s něčím nesouhlasíte; řekni to.
Když máme konflikt, často si říkáme: „je mi to jedno.“A odejdeme. Ale je tomu tak skutečně? Opravdu tě to nezajímá? Často je to jen obranný mechanismus.
je vždy těžší mluvit svou myslí a za něčím stát.
také nemusíte souhlasit se vším, co vaše idoly nebo příklady říkají. Vzhlížím k mnoha lidem, ale nepovažuji je za svaté. Nikdo není.
Naučte se ovládat své emoce
jsme příliš rychlí s vyjádřením našich emocí.
- “ jsem unavený.“
- “ tento den stojí za prd.“
- “ lidé jsou nedůvěryhodní.“
- “ Bolí mě břicho.“
- “ můj šéf je narcista.“
koho to zajímá?! Nic se nezmění, když vypustíte všechny své emoce. Jinými slovy: mluvení o vašich emocích není vždy užitečné.
místo toho se naučte, jak se stát mistrem svých pocitů a emocí. Nežádám tě, aby ses stal robotem. Ne, jen znát účel emocí.
jste smutní? Jsi zamilovaný? Truchlíš? Nezdržuj to. To je skutečné. Jsi jen naštvaný? Být malé dítě? Zkontroluj se. Nedovolte, aby vás bezcenné emoce pohltily.
Oslavte protivenství
většina lidí se schovává před obtížemi a vnitřními nepokoji. Nemusíte cestovat na druhou stranu světa, abyste se našli. Pamatujte si toto: vaše problémy budou vždy cestovat s vámi.
čelte svým výzvám a démonům.
dokonce se mi to líbí ještě o krok dále. Když se něco špatného stane s mým zdravím, vztahy, nebo Finance, jsem vděčný.
každý neúspěch je příležitostí k otestování vaší soběstačnosti. Proto musíš slavit nepřízeň osudu. Bez ní se nikdy nestanete úplnou a spolehlivou osobou.
oddělte se od všeho
nic není navždy. Zapomínáme, že v každodenním životě. Jsme připoutáni k objektům, lidem a vzpomínkám.
Chcete-li něco skutečně ocenit, musíte si uvědomit, že to jednoho dne ztratíte. Pokud si myslíte, že budete žít navždy nebo že budete milováni až do konce času-budete líní. Budete brát věci jako samozřejmost.
ale jakmile se oddělíte od všeho v životě, stanete se cestujícím, který se snaží z každé minuty vytěžit maximum.
mějte to vždy v zadní části své mysli: nic nedlužím a nic mi není dluženo. Když to uděláte, jste nejen soběstační, ale také si vážíte života.
Udělejte si pohodlí sami se sebou
šílíte, když jste na chvíli sami? Většina z nás nemůže vystát myšlenku strávit den nebo déle sám.
Místo toho, aby popadl telefon a posílání sms zpráv/volání příteli, jít na procházku. Jen se projděte po městě. Možná si s sebou vezměte knihu. Zamiřte do kavárny. Objednej si drink. Přečti si knihu. Možná si promluvte s cizincem. Trochu snění.
Pokud nejste na čtení, zkuste se naučit jazyk, jděte na setkání, připojte se k běžeckému klubu. Existuje milion způsobů, jak trávit svůj čas. Nepotřebujete, aby se ostatní dobře bavili.
vždy mějte seznam věcí, které můžete dělat se svým časem. Pokud jedna věc propadne, nebojte se, udělejte něco jiného se svým drahocenným časem(prostě ho neztrácejte).
ať už děláte cokoli, udělejte si pohodlí ve své vlastní kůži, je to jediná, kterou kdy budete mít.
žít bez lítosti
život je řada nesouvisejících událostí a rozhodnutí. Vždy se snažíme, aby to dávalo smysl. Říkáme věci jako, “ všechno se děje z nějakého důvodu.“.“
ale pochopte: život se prostě stane. Nikdy nebudete schopni vysvětlit vše se 100% jistotou a důkazem.
je zbytečné myslet si: „co kdyby?“Jste tam, kde jste v životě kvůli několika náhodným věcem a rozhodnutím, která jste učinili osobně.“
prostě to přijměte. Pokud jste nešťastní nebo chcete-li změnit, stačí změnit své standardy. Minulost nezměníš. Takže má smysl žít bez lítosti. Vidět věci takové, jaké jsou. A to nás opět přivádí zpět k Emersonovi, řekl:
“ pokud žijeme skutečně, uvidíme skutečně . . . Až budeme mít nové vnímání, rádi vydáme vzpomínku na jeho nashromážděné poklady jako staré odpadky.“
a to je život. Je to snadné, jak změnit své stávající myšlenky, když nejsou užitečné pro vás.
vidíte? Štěstí bylo ve vašem životě po celou dobu. Prostě to nevidíš pořád. Ale když to přestanete hledat mimo sebe, zjistíte, že se na sebe můžete skutečně spolehnout — a to vám pomůže milovat ostatní.
ne proto, že to potřebujete, ale jednoduše proto, že můžete.