Souffrez-vous de seins d’homme?
Avez-vous une région thoracique flasque?
Cet entraînement peut vous aider. Beaucoup de gens pensent qu’ils sont condamnés à laisser les effets de la gravité (et de leur alimentation) transformer lentement leur corps en bouillie. C’est totalement faux.
En utilisant la musculation Angulaire, vous pouvez transformer les seins de l’homme en pectoraux de fer, les petits pains tombants en une crosse d’acier et les bras flasques en chaussures de cheval tonifiées dont un Clydesdale serait jaloux.
Ci-dessus est une excellente routine d’entraînement pour vous d’essayer de vraiment tonifier. Cela fait partie de la routine d’entraînement du Iron Body Club 700. Si vous n’avez pas encore rejoint le club, vous voudrez le faire ici car je vous enverrai un e-mail chaque jour, c’est une séance d’entraînement. CLIQUEZ ICI pour le faire.
Voici L’Entraînement:
Exercice 1: Refuser les pompes –
C’est un excellent exercice pour cibler votre région du haut de la poitrine. Encore une fois, cela souligne l’importance d’utiliser l’angle de son exercice pour cibler la zone du corps que vous essayez d’affecter. Par exemple, les pompes régulières renforcent davantage la partie médiane de la poitrine. Lorsque vous refusez les pompes, vous renforcez davantage la partie supérieure de la poitrine et, avec le temps, c’est ainsi que vous obtenez cet ascenseur.
Exercice 2: Tractions –
Nous avons fait beaucoup de tractions tout au long de cette routine d’entraînement de 1 mois. Ce qui est cool à ce sujet, c’est que vous n’avez même pas besoin d’une barre de traction / menton officielle. Vous pouvez utiliser des outils courants que vous trouvez dans la maison.
Exercice 3: V Holds –
Si vous êtes fatigué du même vieil exercice ab, vous pouvez utiliser cet excellent fortifiant de base pour développer votre section médiane et votre oblique. Cela vous aidera également à renforcer votre zone de poignée d’amour. Je dois rappeler à chacun de vous ici que ce n’est qu’en mangeant les bons aliments que vous diminuez votre graisse corporelle et obtenez le pack de 6 abdos que vous recherchez.