10 væsentlig pleje efter kejsersnit for at komme sig hurtigere

for at fremskynde bedring fra en kejsersnit skal kvinden bære en postpartum-bælte for at forhindre væskeopbygning i arregionen, kaldet et seroma, og indtage cirka 2 til 3 liter vand eller væskeguld dagligt. Derudover er det også vigtigt at forbruge fødevarer rig på protein, så helingen er hurtigere og undgå fysisk indsats.

den samlede tid til at komme sig efter en kejsersnit varierer fra kvinde til kvinde, mens nogle formår at stå i timevis efter operationen, andre har brug for mere tid til at komme sig, især hvis der er komplikationer under fødslen. Post-cesarean opsving er ikke let, da det er en større operation, hvor kroppen skal bruge mindst 6 måneder til at genopbygge sig selv.

en kvinde har sandsynligvis brug for hjælp fra en sygeplejerske eller en ledsager til at lægge sig ned eller komme ud af sengen eller passere babyen, når hun græder eller vil spise.

Hospitalstid

Hospitalstid for levering er normalt 3 dage, og efter denne periode, hvis kvinden og babyen har det godt, kan de gå hjem. I nogle tilfælde kan de to eller en af de to blive et par dage mere på hospitalet for at komme sig efter en bestemt situation.

tid til at vente på intim kontakt

efter fødslen er det nødvendigt at vente i 30 Til 40 dage at have køn igen for at sikre, at de skadede væv heler ordentligt før intim kontakt. Derudover anbefales det, at samleje ikke forekommer før den medicinske gennemgang, fordi lægen kan vurdere, hvordan helingsprocessen er, og angive måder at mindske risikoen for vaginale infektioner og andre komplikationer.

10 væsentlig pleje af postpartum opsving

efter at have modtaget hospitalsafladning, skal kvinden komme sig hjemme, så det anbefales:

at have ekstra hjælp

i løbet af de første dage derhjemme bør kvinden undgå indsats, dedikere sig kun til hendes velbefindende, til amning og til pasning af barnet. Husarbejde bør ikke være en prioritet, og derfor er enhver hjælp velkommen. Lær en Begyndervejledning til amning.

brug af en bælte

det tilrådes at bruge en postpartum-bælte for at have større komfort, reducere følelsen af, at organerne er løse inde i maven og for at reducere risikoen for et serom i arret. Det er også nødvendigt at bruge en nattørring, da blødning svarende til en stærk menstruation vil forekomme, hvilket kan vare op til 45 dage.

placering af is for at reducere smerter og hævelse

det kan være nyttigt at placere iskompresser over C-sektionsarret, så længe det ikke bliver vådt. Anbring isen indpakket i en klud eller aftør eller i en plastikpose og servietplader, så den virker i cirka 15 minutter hver 4.time for at lindre smerter og ubehag.

træning

cirka 20 dage efter kejsersnit er det allerede muligt at udføre mild fysisk aktivitet, såsom at gå eller jogge blødt. Abdominal planke og hypopressive øvelser kan hjælpe med at styrke mavemusklerne hurtigere. Se, hvordan du udfører kegel-øvelser til behandling af urininkontinens, og hvordan du udfører hypopressive maveøvelser for at sænke din mave efter fødslen i videoen nedenfor:

undgå at bære vægt og køre

det anbefales at undgå at bære vægt og gøre stor fysisk indsats, i det mindste i løbet af de 20 dage efter kejsersnit. Når en kvinde har et andet barn og har brug for at bære det på skødet, skal hun sidde først. Det anbefales heller ikke at køre i de første 3 måneder efter kejsersnittet, så du kan få mere opmærksomhed og ikke være bekymret for smerten.

brug af en helende salve

når bandagen og stingene er fjernet, kan din læge muligvis bestille brugen af en helende creme, gel eller salve for at gøre det kejsersnit mindre og mere iøjnefaldende. Cremen skal påføres dagligt, og der skal udføres en massage på arret med cirkulære bevægelser.

spis godt

helbredende fødevarer som æg, kogt kylling og fisk, ris med bønner, grøntsager og frugter, der frigiver tarmen som papaya, bør foretrækkes for at opretholde sundhed og produktion af modermælk af høj kvalitet. Mens barnet drikker modermælk, bør vægttab kostvaner ikke tages, fordi de kan forringe mælkeproduktionen. Lær hvilke fødevarer der gør helingen lettere.

sove på din side eller på ryggen

den mest angivne position er på ryggen med en pude under knæene for bedre at rumme ryggen, hvis du foretrækker at sove på din side, skal du placere en pude mellem dine ben. Når du kommer ud af sengen, skal du forestille dig, at du prøver at suge noget med skeden, og du bør kun frigive dette pres, når du allerede står.

antikonceptionsmetode

det anbefales at vende tilbage til at bruge antikonceptionsmetoder, idealet er at konsultere gynækologen for at vide, hvad der er den mest passende mulighed for at undgå en ny graviditet, fordi når en ny graviditet opstår i løbet af det 1.postpartum år, er der en større risiko for komplikationer såsom en livmoderbrud.

at tage vanddrivende te for at mindske hævelse

efter kejsersnit er det normalt at have væskeretention og for at mindske denne lidelse, nogle anbefalinger er kamille te, som hjælper med at berolige mor og baby og mælketistel te, som også hjælper med produktionen af modermælk. Gingerte er meget stimulerende og kan efterlade barnet mere irriteret. 2 til 3 liter væsker, herunder usødet te, skal tages hele dagen.

det er normalt, at der er ømhed omkring arret i kejsersnittet, normalt vil du føle pricks, brændende og følelsesløshed. Denne mærkelige følelse kan tage 6 måneder til 1 år at falde i intensitet, men det er normalt, at nogle kvinder ikke kommer sig fuldt ud.

efter levering er det nødvendigt at vente omkring 30 Til 40 dage at have køn igen. Denne ventetid er vigtig, så vævene i livmoderen, der er skadet, kan heles godt inden intim kontakt og ikke bør forekomme før medicinsk kontrol for at undgå vaginale infektioner og andre komplikationer.

Sådan plejer du det kejsersnit

med hensyn til arret fjernes stingene normalt 8 dage efter kejsersnit og kan vaskes normalt under badet. Hvis kvinden føler meget smerte, kan hun tage en smertestillende medicin ordineret af sin læge for at lindre ubehaget.

under badet anbefales det ikke at vådte kuren, hvis lægen har lagt en vandtæt kur, kan kvinden tage et bad som normalt uden risiko for at blive våd. Denne forholdsregel skyldes, at ved at holde såret fugtigt, er helingen langsommere, og der er risiko for at åbne såret.

det er vigtigt at bemærke, at kuren altid er ren, og om der er nogen udflod, da hvis du oser, kan det være en infektion, så i disse tilfælde skal du gå til lægen, så såret rengøres og desinficeres ud over at placere en ny kur.

ud over langsommere bedring er det også vigtigt at huske, at kejsersnit har højere risiko for komplikationer under og efter operationen. Se, hvordan du mindsker det kejsersnit.