når du plop dig selv på sofaen efter en lang dag, er chancerne for, at du ikke tænker meget på, hvordan du sidder. Men ifølge eksperterne, din sofa slouch afslører nogle skjulte spor om ikke kun dit følelsesmæssige velbefindende, men også din kropsholdning.
ifølge kropssprogekspert Robert Phipps er din sofa slouch en “afspejling af dine indre følelser.”Spredt ud på en kærlighedssæde, mave ned og ansigt i puderne indikerede en helt anden stemning end at vedtage en krydsbenet stilling eller endda sidde på armlenet. Det viser sig, at din krop har en måde at udsætte dine indre tanker og følelser på, uden at du engang er klar over det.
hvad angår din kropsholdning, kan du ikke gøre dine ledd nogen favoriserer ved den måde du sidder på — uanset hvor behagelig det er. “Hvis du sidder i en bøjet eller slouched position, vil du lægge for stort pres på leddene i din rygsøjle og især nedre ryg, da dette er det større vejebærende område,” daggry Morse, MS, grundlæggeren af sportsterapi og yoga studio kerneelementer. “Målet er at sidde i opretstående og forlænget stilling, så musklerne i rygsøjlen er lange og brystet løftes.”
bliv ved med at rulle for at lære mere om alle de forskellige sofafald, og hvordan de påvirker din krop — og for at se, hvor populær din yndlingsposition er.
