Du kan også lide: 17 ukendte skønhedsfordele ved hvidløg (Lahsun) til hår, hud og sundhed
#4. Solsikkefrø
solsikkefrø er en af de bedste naturlige kur mod skæl. Medtag det i din kost for at se dens virkninger. Disse frø er rige på mange vigtige næringsstoffer, der hjælper med at låne dig en sund hovedbund. De hjælper med at kontrollere talgproduktionen, da de er en stor kilde til vitamin B6 og vitamin B. Solsikkefrø kan forbedre din fordøjelse og øge dit stofskifte og dermed kontrollere skæl forårsaget af fordøjelsesbesvær.
ADVT.
#5. Hvedekim
der er endnu en fremragende mad til at tackle skælproblemer, og det er hvedekim. Tilsæt det i milkshakes, stykker brød, mysli eller korn; bare gør det til et punkt at inkludere hvedekim i din daglige kost. Det er ikke kun et lagerhus af vitamin B6 og vitamin B6, men også af forskellige andre B-vitaminer.
gå ikke glip af: 6 hjemmemedicin til behandling af skæl
annonce
#6. Æbler
ikke kun holder et æble om dagen lægen væk, det holder også skæl i skak! Mange naturopater har konkluderet, at æbler kan hjælpe med at behandle skæl. Bare munch det, tilføj det i desserter eller lav en frugtsalat, prøv bare at inkludere æble i din kostplan. Og hvis ikke så, så masser din hovedbund med æblejuice før den endelige skylning.
#7. Bananer
ADVT.
bananer indeholder vitaminer B6, A, C, E og mineraler såsom kalium og jern. Og ikke kun dette, de er også fyldt med aminosyrer og antioksidanter, som alle er nyttige til behandling af skæl. Spis det eller bland det med avocado og yoghurt og påfør det på din hovedbund i 20 minutter, før du skyller det af med vand.
Anbefalet læsning: Tab 4 kg på 4 dage: alt hvad du behøver at vide om banan-og mælkediet
ud over at følge disse tip skal du også undgå at spise stegt mad, fede madvarer og chokolade. Så næste gang du er på markedet, glem ikke at vælge disse varer for at slippe af med skæl. Og så gør dig klar til at flaunt dine låse trygt, uanset hvor du går!