syre refluks
hvad det er: syre flyder bagud fra maven op i halsen. Det påvirker 20 procent af voksne mindst en gang om ugen.
Hvordan det føles: smerte eller brændende under dit brystben, der normalt er værre, når du spiser eller når du ligger ned, siger David Peura, MD, tidligere formand for National Heartburn Alliance. Løs det: hvis du føler forbrændingen kun et par gange om året, skal du behandle det med antacida som Tums. Hvis du får det et par gange om ugen, kan du have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). En læge kan afgøre, om en medicin til at reducere syreproduktionen vil hjælpe dig.
Appendicitis
hvad det er: betændelse i tillægget, en smal fingerlignende pose fastgjort til tyktarmen. Omkring 10 procent af mennesker vil have problemer med det engang i deres liv.
hvordan det føles: et kedeligt ubehag omkring din navle, der bevæger sig til din nederste højre mave. Det bliver ekstremt smertefuldt som tiden går—og gå gør smerten værre.
Løs det: gå straks til skadestuen! Du har brug for operation for at rykke dit appendiks. Hvis du venter for længe, det kan briste, bakterier over hele din indvolde—ulækkert og livstruende.
gallesten
hvad de er: ærter til golfboldstørrelse nuggets i galdeblæren, en sac forbundet med leveren og tyndtarmen. Lavet af hærdet kolesterol og galde (en væske, der hjælper med at fordøje fedt), de er forårsaget af en fedtfattig kost eller en galdeblære, der ikke tømmes ordentligt. Kvinder er mere tilbøjelige end mænd til at udvikle dem—op til 20 procent af kvinderne har dem på et tidspunkt.
hvad de har lyst til: En skarp smerte i din øvre midterste mave, der bevæger sig til din højre side under dit ribbe bur. Smerten kan forværres efter at have spist. Løs det: hvis smerten ikke forsvinder om et par timer, eller hvis du har feber eller opkast, skal du gå til lægen. Hun kan diagnosticere galdesten via CT-scanning eller ultralyd. Du kan få brug for operation for at fjerne galdeblæren.
irritabel tarmsyndrom (IBS)
hvad det er: en funktionsfejl i nerverne, der styrer tarmene, oplevet af 20 procent af voksne.
hvordan det føles: Kvalme, oppustethed, diarre eller forstoppelse og kramper i den nedre del af maven. Disse symptomer har en tendens til at mindske, når du flytter din tarm, siger Lauren Gerson, MD, adjunkt i medicin ved Stanford University School of Medicine.
Løs det: besøg lægen, som sandsynligvis vil ordinere et antispasmodisk lægemiddel til at regulere din impuls til at gå og lindre det generelle ubehag også.
Ulcer
hvad det er: et øm på maveforingen. Ti procent af befolkningen vil have en på et tidspunkt i deres liv.
hvordan det føles: Brændende smerter i din mave, der kommer og går, men føles værre, når du er sulten.Løs det: hvis du tager ikke—steroide lægemidler som aspirin eller ibuprofen, skal du straks stoppe, siger Peura-disse lægemidler spiser væk i maveforingen. Se din læge; du har muligvis brug for antibiotika for at dræbe sårfremkaldende bakterier eller endda kirurgi.
laktoseintolerans
hvad det er: ubehag efter indtagelse af mælkeprodukter på grund af et underskud i fsymet, der fordøjer lactose, det sukker, der findes i mejeriprodukter.
Hvad hvis Føles som: Kvalme, kramper, oppustethed, gas og/eller diarre 30 minutter til to timer efter at have spist eller drukket mad, der indeholder lactose.Løs det: drik mindre mælk, eller få det sammen med andre fødevarer for at bremse fordøjelsesprocessen. Prøv at eksperimentere med et udvalg af mejeriprodukter. Hårde oste som f.eks. Cheddar har små mængder lactose og forårsager generelt ikke symptomer. Vigtig note til laktoseintoleranten: fordi mejeriprodukter er nogle af de mest almindelige kilder til calcium, skal du sørge for at få nok af det essentielle mineral andre steder i din kost.
Crohns sygdom
hvad det er: den mest almindelige af en gruppe sygdomme kaldet inflammatorisk skålsygdom. Crohns påvirker normalt slutningen af tyndtarmen og tyktarmen.
hvordan det føles: vedvarende mavesmerter, diarre, vægttab, undertiden feber. Du kan finde blod i din afføring.Løs det: Crohns er mest almindelig hos mennesker Under 30 år. Selvom det kan behandles, er der ingen kur. Behandlinger omfatter antiinflammatoriske lægemidler og steroider, som du måske skal tage i et par år eller i livet.
Colitis
Hvad er det: En almindelig type inflammatorisk tarmsygdom, der kun påvirker tyktarmen og endetarmen. En ung persons sygdom, de fleste tilfælde diagnosticeres efter 30 år.
hvordan det føles: mavesmerter eller kramper, blodig diarre, et presserende behov for afføring, vægttab, kvalme og undertiden opkastning.Løs det: hvis mild, behandle symptomerne med over-the-counter medicin. I alvorlige tilfælde skal du muligvis tage antiinflammatoriske lægemidler eller steroider.
cøliaki
Hvad er det: En fordøjelsessygdom, der beskadiger tyndtarmen på grund af intolerance over for gluten, proteinet, der findes i hvede, rug og byg. Ofte fejldiagnosticeret som IBS betragtes cøliaki nu som en af de mest almindelige gastrointestinale lidelser.
hvordan det føles: kramper, oppustethed og diarre. Mere alvorlige symptomer omfatter anæmi, osteoporose og endda infertilitet.
Løs det: undgå at det er en glutenfri diæt. Heldigvis er der masser af gode glutenfrie produkter til rådighed i disse dage.
skjoldbruskkirtelsygdom
Hvad er det: Et underskud eller en overvægt af de hormoner, der udskilles af skjoldbruskkirtlen. For meget kan sparke dit stofskifte i højt gear; for lidt kan gøre det trægt.
hvordan det føles: en hyperaktiv skjoldbruskkirtel kan forårsage diarre; en træg skjoldbruskkirtel kan forårsage forstoppelse. Andre symptomer varierer meget for både hyper-og hypothyroidisme, men kan omfatte vægttab eller vægtøgning, en racing hjerteslag eller lav energi, nervøsitet eller depression, hårtab, og mere.Løs det: din læge vil sandsynligvis ordinere et hormonalt lægemiddel til at regulere din skjoldbruskkirtel. Lejlighedsvis er kirurgi nødvendig i alvorlige tilfælde.