vrede problemer er grasserende i NYC.
finder du dig selv frustreret over inkompetente mennesker, uretfærdig forretningspraksis eller lang ventetid på automatiserede telefonopkald? Desværre vil folks inkompetence, virksomheders urimelige politikker og venter på “kundeservice” – repræsentanter sandsynligvis fortsætte. Men du behøver ikke at fortsætte med at lide så meget. Sikker på at komme i kontakt med de ubehagelige situationer, vil altid være netop det, ubehageligt. Men disse situationer behøver ikke altid at føre til intens vrede og raseri.
udnævnelser& forespørgsler:
Der er ingen grund til at sætte din fysiske sundhed i fare ved at lade en vrede episode drive dit blodtryk op. Du ønsker ikke at lade en inkompetent person i dit liv få dig til at tage din vrede ud over et andet forhold. Og det er let at se, hvordan en lang ventetid kan få dig til at lægge på eller fortælle nogen på telefonen, men ville det ikke bare skyde dig selv i foden?vredehåndtering kan effektivt hjælpe dig med at stå op for dig selv, bede om den respekt, du ønsker, forlade situationer, hvor du ikke får det, reducere intensiteten af din vrede, kommunikere effektivt og løse problemer på en måde, der hjælper dig med at nå dine mål.vredehåndtering færdigheder undervist i adfærdsmæssig sundhed er forankret i videnskabeligt testede behandlinger. Klienter vil lære, hvordan vrede udløser, vrede tanker og fjendtlige holdninger, samt andre følelser, f.eks skyld, forlegenhed, angst, kan alle spille en rolle i gentagne vrede episoder.
konkrete vredehåndteringsværktøjer gives til klienter, så de kan begynde at tage kontrol over deres adfærd og nå de mål, de ønsker. Forhold kan forbedres, produktiviteten kan øges, problemer kan løses, og dårlige følelser, der ofte følger vredeepisoder, kan forsvinde.