Body Rub

Sådan udføres Body Rub?

1. Find et behageligt rum. Forbered det rum, hvor massage vil finde sted ved at sætte på nogle beroligende musik til at spille i baggrunden. Tænd et par duftlys og udskift lyse lys med blødere, svagere.
2. lad personen ligge på ryggen og dække dem med arket ved foden af bordet eller sengen. Læg en pude under deres hoved og knæ. Start øverst på hovedet og massage hovedbunden ved hjælp af cirkulære bevægelser med fingrene.
3. hæld en lille mængde olie i dine hænder og gnid dem sammen. Massage skuldre og kraveben område arbejder din vej ned på forsiden af armene. Massage håndfladerne og ryggen på hænderne ved hjælp af en let cirkulær bevægelse med tommelfingrene, der bevæger sig op mod håndledene. Gå tilbage op til torso-og hofteområdet ved hjælp af let tryk i en æltebevægelse.
4. stå til den ene side og begynd at arbejde på lårene og benene, der bevæger sig mod fødderne, mens du går. Massage kalve, ankler og fødder.
5. Bed personen om at rulle over på maven. Start øverst på skuldrene og ned til skulderbladene og øvre rygmuskler. Tag din tid og masser grundigt ryggen.
6. fortsæt ned ad ryggen til toppen af hofterne. Massage balderne, ryggen på benene og bunden af fødderne.

massageolier kan bruges i krop gnider

ricinusolie

ricinusolie er blevet brugt på huden af medicinske årsager og til at forskønne. Den er tyk og klistret. Lidt går langt. Castorolie trænger dybere ind end andre æteriske olier, hvilket gør det til et godt valg for at holde huden ungdommelig. Gnid en lille mængde ricinusolie på dit ansigt og krop, og lad den stå natten over. Castorolie påført over et sår kan også forhindre eller minimere ardannelse, når såret er helet.

mandelolie

mandelolie bruges i adskillige hudplejeprodukter på markedet. Det nærer og blødgør huden og fremmer en klar teint. Mandelolie er en effektiv blødgørende middel og bruges ofte til at behandle og lindre tør hud. Gnid mandelolien direkte på huden. Det spreder sig let og har en mildt sød og nøddeagtig duft. Mandelolie er en ideel massageolie, da den ikke absorberes i huden så hurtigt som andre olier, og den har ikke en fedtet fornemmelse.]

kokosolie

kokosolie er høj i antioksidanter, som hjælper med for tidlig aldring. Det bruges ofte som massageolie til sin behagelige aroma og fugtighedsgivende egenskaber. Det virker ligner mineralolie, beroligende ru, tør hud uden bivirkninger. Myg kan ikke lide lugten af kokosolie og fungerer derfor som et naturligt myggeafvisende middel. Gnidning af den rige olie på huden kan også hjælpe med at berolige dermatitis og eksem.

Grapeseed Oil

Grapeseed oil er meget rig på vitaminer og mineraler. Det tilsættes ofte i sæber, badolier og kropscremer. De antioksidanter, der findes i Druefrøolie, bruges til at rydde op i acne. Gnidning af olien på dit ansigt kan hjælpe med at forhindre tilstoppede porer og udbrud, selv for dem med fedtet hud. Grapeseed olie absorberer hurtigt ind i huden og låser i fugt holde huden smidig. Det hjælper kroppen med at producere kollagen, hvilket hjælper med for tidlig aldring.

fordelene ved Body Rub

fordelene ved en body rub eller massage omfatter angstreduktion, lindring af depression, smertekontrol og midlertidigt nedsat hjertefrekvens, blodtryk og angst. Massage kan arbejde ved at stimulere kroppen til at frigive endorfiner og seratonin og ved at hjælpe søvn og afslapning.

Tips & advarsler

Du skal altid bruge et ark til at dække personen med. Dette sikrer deres privatliv og får dem til at føle sig mere trygge. Spørg altid den person, der modtager massage, hvor meget pres de kan lide. Nogle mennesker foretrækker en hårdere massage, og andre foretrækker en blødere massage. Husk at spørge, ikke bare antage, at alle kan lide det samme.

hvor kan du nyde kroppen gnide

følgende er nogle massage sted, som er meget populær i Kina:

Hong Kong

Noble Sauna

Det er beliggende i Tsim Sha øst, Noble Sauna har en førsteklasses beliggenhed, som koncentrerer turisme, underholdning og hoteller. Dækker over 30.000 fod, er det udstyret med serval enorme boblebade, saunaer og damp.

Sunny Island Sauna

Sunny Island(Isle) er en berømt sauna, der tiltrækker mange mennesker til at besøge den. Miljøet er meget rart med smuk dekoration. Når du træder ind på dette sted, får du en varm, venlig og hjertelig modtagelse.

Shanghai

massage Spa

Massage Spa er lidt lille, men meget stille, miljøet er meget rart, der er ikke for mange mennesker i denne massage butik. Badeproduktet er Shiseido, dette er et meget flot produkt. Tjenesten holdning er meget rart.

Everlasting Spa

Everlasting Spa ligger tæt på den orientalske perle. Med varme omgivelser, smagfulde dekorationer og professionelle terapeuter, skin care center tilbyder et komplet udvalg af spa-tjenester, herunder hot stone terapi, refleksologi, sauna, shiatsu samt par massage.

Chang An Ge Health Club

Chang An Ge health club(Huai Hai Lu)’s miljø er elegant, deres service er virkelig god og entusiastisk, massage tekniker gimmick er også temmelig god, der er så mange fodmassage butikker omkring dette område , men Chang en Ge er den mest dybtgående.

Beijing

IELTS Beauty& Massage

Det ligger i nærheden af dagens Kunstmuseum, IELTS Beauty& Massage(Bajjan Road)giver 24-timers service. Stedet huser massagerum, 4 separate komfortable siddepladser og et behageligt miljø. Der tilbydes gratis drikkevarer, gratis brusere og gratis trådløst netværk.

Jian Tang TCM Hall

det ligger i nærheden af dagens Kunstgalleri, Jian Tang TCM Hall ligger på anden sal i en boligbygning. Det pæne sted er meget hjemlig og stabe her er meget venlige og professionelle.

Lan Yu ge Professional Massage Center

det er beliggende i den orientalske Ruijing, Lan Yu ge Professional Massage Center er tæt på Jianhua South Road. Terapeuterne her er dygtige og professionelle.