de 6 vaner, du har brug for for at blive frygtløs på arbejdspladsen

ifølge en nylig Gallup-afstemning om tilstanden på den amerikanske arbejdsplads er 70% af de amerikanske arbejdere ikke engageret på arbejde.

er du en af de 2 ud af 3? Måske har du tænkt på at foretage en ændring, men det har du ikke. du kan liste en række årsager, men i bunden af dem alle er kun en faktor: frygt.

Hvis du trudging til arbejde, men er bange for at gøre noget ved det, har jeg nogle gode nyheder. I denne episode af Building A StoryBrand podcast, Jeg afhører Molly Fletcher, forfatter af Fearless på arbejde. Hun vil vise os, hvordan vi bevæger os forbi vores frygt, så vi kan blive den bedste version af os selv. som tidligere sportsagent i 20 år opdagede Molly, at de bedste af de bedste atleter har en ting til fælles: en frygtløs tankegang. Hun lærte at navigere frygt førstehånds fra de atleter, hun repræsenterede, og praktiserede sin viden ved forhandlingsbordet og sikrede kontrakter.

til sidst brugte hun sin frygtløse tankegang til at forlade en meget succesrig karriere og blev iværksætter, konsulent, virksomhedshøjttaler og forfatter. Nu deler hun disse lektioner med StoryBrand-lyttere, så du kan møde den kommende deadline, rock den præsentation, dele den nye ide eller gøre det spring ud af det job, du hader.

hvorfor spilde dit livs timer på at slave væk på noget, du ikke kan lide? Lyt til denne episode og indarbejd disse grundlæggende vaner på arbejdspladsen, så du kan nå dit maksimale potentiale. Du ved aldrig, du kan tage springet ind i det liv, du altid har drømt om.

#1: motiver dig selv ved at finde et klart formål

“Når vi har et formål bag noget, som vi skal gøre i vores liv, gør vi det,” siger Molly.
jeg har lavet en masse sundhed og fitness mål i mit liv, hvoraf de fleste jeg aldrig har opfyldt. Men en gang satte jeg mig ned og gjorde mere end bare at sætte et mål. Jeg indarbejdede mening i det. Jeg stavede ud, hvorfor jeg ville tabe mig. Jeg bestemte mit formål med at tabe sig.

det virkede.

Hvis du ikke har fundet formålet med dit arbejde, vil du sandsynligvis ikke opnå meget. Konkurrerende interesser for din tid og penge vil suge væk din motivation. Men hvis du ved, hvorfor du laver dette arbejde, kan du træffe klare beslutninger og bakke dem op med handling.

“når du kan tilpasse dit formål med dit arbejde, kan du gøre temmelig fantastiske ting,” siger Molly.

at finde dit formål vil tage lidt tid og kræfter. Det er en stor ting. Molly foreslår at forestille sig din begravelse og spørge, “hvilken arv vil jeg forlade? Hvad er vigtigst for mig, når jeg ser tilbage?”

Hvis du finder de vigtige grunde til dit arbejde, finder du modet til at gøre fantastiske ting.

#2: Bliv nysgerrig, når indsatsen hæves

de fleste af de atleter, Molly behandlede, troede allerede, at de kunne udføre deres færdigheder på spilleområdet. De var de bedste på deres niveau. Derefter blev de faldet i en fiskeskål på nationalt plan med en flok andre eliter, der var lige så gode — eller endnu bedre. For nogle af disse spillere, det kan have været første gang, de ikke var den “store and i den lille dam.”

Når du flytter et niveau op, skalerer din virksomhed eller udvider til et nyt marked, er det værktøj, du skal bruge til at håndtere denne næste horisont, nysgerrighed.

Molly påpeger, at de konkurrenter, der konstant var nysgerrige efter at lære at forbedre og udvide deres færdigheder, normalt steg til toppen. Når du flytter et niveau op, skalerer din virksomhed eller udvider til et nyt marked, er det værktøj, du skal bruge til at håndtere denne næste horisont, nysgerrighed. I stedet for at føle sig skræmt af din manglende erfaring, skal du begynde at stille spørgsmål og søge råd. Menneskerne omkring dig kan hjælpe dig med at tackle det næste trin.

Bring ydmyghed til din næste overgang og søg feedback. Din frygt vil blive kvalt af glæden ved at lære. Og når konkurrencen bliver stivere, har du positioneret dig selv til at konkurrere med de bedste.

#3: fortæl dig selv den rigtige historie

Når du er frygtløs, vil du mislykkes. Du skal ikke bekymre dig om at undgå det, siger Molly. I stedet skal du skabe en stærk tolerance for det.

hvordan opbygger du en immunitet mod fiasko?

” Ved at fortælle dig selv de rigtige ting, ” siger Molly.

hvis en golfspiller bogeys et hul, træder hun ikke på det næste hul og siger: “Jøsses mand, jeg håber, at jeg ikke bogey denne.”Den frygtløse golfspiller træder ind på det næste hul og siger til sig selv: “du har det her. Jeg vil birdie dette, og jeg vil komme tilbage i spidsen.”

Hvis en baseballspiller går en fyr, går han ikke tilbage på højen og går: “hvis jeg går to fyre, bliver jeg trukket.”Han siger,” jeg sætter den næste fyr ned.”

” tankegangen hos de bedste atleter, jeg så, fortalte sig selv, at de ville vinde, ” siger Molly. “De fortalte sig selv, at de ville få succes.”

Hvis du mister en aftale eller et stykke forretning, kan du ikke fortælle dig selv, ” Åh min gosh, måske er hele denne ting unraveling. Måske kan jeg virkelig ikke …”

hun oversætter det til arbejdspladsen. Med Mollys ord: hvis du mister en aftale eller et stykke forretning, kan du ikke fortælle dig selv, “Åh min gosh, måske er hele denne ting unraveling. Måske kan jeg virkelig ikke … “du er nødt til at fortælle dig selv,” Jeg kan. Jeg hører til her, og jeg henretter.”

historien i dit hoved er vigtig. I stedet for at lade din frygt løbe væk med plottet, fortæl dig selv, at du vinder… til sidst.

#4: bo i den nuværende

jeg havde engang mulighed for at samtale pro golfspiller Ben Crane. Jeg huskede, da han stod over for en virkelig vigtig putt, og jeg spurgte ham, hvad han tænkte lige før han faldt det i hullet.

Han sagde: “Don, Jeg tænkte ingenting. Det er målet. Det var da jeg vidste, at jeg kunne synke Putten. Intet var i mit hoved.”

frygtløshed lever i øjeblikket. Men at komme ind i et område som det kræver øvelse, påpeger Molly. Har du nogensinde gået ind døren og kysset din ægtefælle med dit sind stadig slibning væk på uløste kontorarbejde? Eller på arbejde, har du klikket på Facebook eller handlet lidt, når du skulle slå et projekt ud? Det er tidspunkter, hvor du kan øve dig på at fokusere på, hvem eller hvad der er foran dig. At være til stede i de små øjeblikke forbereder os på de store øjeblikke.

Når du ser en atlet tage en stor beslutning om et øjeblik med to sekunder tilbage, kan du undre dig: “hvordan gjorde han det? Hvor kom det fra?”Det kom fra at holde fokus i timevis af praksis — når indsatsen ikke var høj.

brandmænd, politibetjente og soldater praktiserer ofte, så de kan udføre deres pligt, når slaget ankommer. Er de bange? Sikker. Men træningen overvinder det.

Hvis du praktiserer at leve i nutiden både på arbejde og hjemme, vil du opbygge kompetence til de store øjeblikke. Din træning vil overvinde din frygt.

#5: ejer dine fejl

nogle gange tror vi at være frygtløs har at gøre med omverdenen. Vi må være krigeren, der erobrer dragen. Men som den kloge vismand, Dr. Seuss, påpeger:

når du er alene, er der en meget god chance for, at du møder ting, der skræmmer dig lige ud af dine bukser.

din største fjende kan være den person, der ser tilbage på dig i spejlet.

Hvis du vil gå videre til det arbejde, du elsker, skal du være klar og villig til at indrømme dine fejl. Molly siger at tage ejerskab af dine fejl betyder, at du kan sige, “Okay, dette ser ud til at være en tendens her. Jeg bliver ved med at begå den samme fejl. Jeg er nødt til at sidde og behandle, hvorfor jeg gør dette.”

at svare på dine blunders kræver mere end en hurtig undskyldning, påpeger hun. Det kræver intens selvrefleksion og selvbevidsthed.

Mollys ord: “vi skal være ansvarlige indefra og ud.”

når du først har lært, hvorfor du fortsætter med at lande i den samme ol’ muddle, skal du komme med en handlingsplan, der forhindrer, at den gentager sig. Det kræver ydmyghed. Men du vil ikke fortryde det.

Du kan være din værste fjende, men hvis du ejer dine fejl, vil du være klar til at møde alt, hvad verden beslutter at kaste på dig.

# 6: Vær fed

hvordan kan du være fed på arbejde?

Molly giver en analogi fra hendes erfaring med at spille tennis i Michigan State. Hendes træner havde hende forestille hajer patruljerer baseline og de ville spise hende op, hvis hun trådte bag det. Efter at have placeret hende på basislinjen sagde han: “sørg for at du træder ind i hver bold og tager den op. Tag det tidligt.”

analogien sidder fast. Molly anvendte denne metafor på sit liv, da hun flyttede til Atlanta for at finde et job inden for sport. Det informerede hende, da hun forlod en behagelig løn som sportsagent for at blive iværksætter og forfatter.

” Jeg tror, det er det, der er dristigt,” siger hun. “Det træder ind og går efter det, du vil, i stedet for at vente på, at det kommer til dig.”

Hvis du ikke er forlovet på arbejde, er det måske fordi du hænger tilbage bag basislinjen.

oprettelse af det arbejde, du elsker, vil tage lidt dristighed. Træd op og tag bolden på stigningen.

—

forhåbentlig, efter at have inkorporeret disse vaner på arbejdspladsen, vil du ikke længere være en del af den frigjorte 70% af arbejdsstyrken.

du vil opdage dit sande formål, blive nysgerrig, når indsatsen hæves, og fortæl dig selv historier, der hjælper dig med at komme dig, når du fejler. Du vil også huske at være til stede i de små øjeblikke og eje dine fejl. Endelig vil du være modig i beslutninger og træde ind i de ting, du ønsker. Du vil gå efter det.

hvem ved? Måske næste år vil du enten se dit job i et helt nyt lys eller overvinde din frygt og starte noget helt nyt.

udøvende producent: Tim Schurrer
yderligere produktion og redigering: Chad Snavely