kvinder er bekymrede af natur. Vi bekymrer os om vores familier, vores venner og vores fremtid. De af os, der bor alene, har lært at være uafhængige – men det forhindrer os ikke i at bekymre os om de kommende år.
som en enkelt lille virksomhedsejer, der bor alene, har jeg brugt meget tid på at tænke på – og planlægge – en potentielt solo fremtid. Denne proces producerede min bog Retiring Solo, der behandler de mange problemer, jeg overvejede, når jeg indså, at jeg meget godt kunne bruge det næste 30 år af mit liv alene.
i gennemsnit lever kvinder længere end mænd, og mange af os vil bruge op til en tredjedel af vores voksne liv på at leve alene gennem en kombination af valg, skilsmisse eller død. Det er praktisk at planlægge at blive gammel alene, selvom du er lykkeligt partner nu.
som enlig kvinde overlever mine to største frygt i livet mine penge eller min evne til at tjene penge til at forsørge mig selv og miste mit helbred eller mobilitet og blive afhængig af andre mennesker eller institutioner til pleje. Jeg bekymrer mig mere om den anden end den første. Hvorfor? Fordi jeg tror, at så længe jeg forbliver sund, skal jeg være i stand til at finde en måde at tjene nogle indtægter på.
Jeg bekymrer mig også om, hvorvidt jeg vil dø alene uden en støttende kreds af venner og familie. For nylig begyndte jeg også at tænke på, hvad jeg gerne vil blive husket for en gangs tid, jeg er væk.
vil jeg overleve mine penge?
ingen ønsker at overleve deres ressourcer. Hvis du er sund og aktiv, kan du se på tre årtiers pensionering uden garanti for, hvor langt dine midler vil strække sig. Hvor mange års penge har du brug for? I hvilket tempo skal du bruge det, du har formået at lægge væk? Der er virkelig ingen måde at vide med sikkerhed.
vil der være nok penge til at rejse? Vil der være nok penge, du bliver syg eller har brug for udvidet pleje, og hvis ikke, hvor kommer pengene så fra?
pensionering kan også vise sig at være dyrere end planlagt til. Mange kvinder rapporterer, at de undervurderede omkostningerne ved mad, skatter og sundhedsydelser og fandt ud af, at udgifterne i de første år af pensionering viste sig at være meget højere, end de havde forventet.
enlige kvinder står over for endnu større pres. Der er ingen ægtefælle eller partner til at bidrage til pensionsopsparing, bringe hjem en anden lønseddel eller modtage en anden Social sikring eller pension check med posten.
et deltidsjob eller indkomst fra at starte en virksomhed kan lindre økonomisk pres og hjælpe med at finansiere aktiviteter og rejser. At fortsætte med at arbejde hjælper os også med at forblive aktive, involverede og engagerede. Det er godt for vores mentale og fysiske sundhed, hele vejen rundt.
vil jeg forblive sund?
jeg er meget en kvalitet versus kvantitet type person-især når det kommer til livskvalitet. Jeg tror på at leve sundere, ikke bare længere. Jeg blev engageret i bedre sundhed for første gang, da jeg blev 50. Jeg spiste bedre, udøvede mere, blev en ivrig vandrere og begyndte at spille pickle ball og andre sportsgrene. Jeg har aldrig følt mig sundere.
alligevel plager disse spørgsmål mig stadig: vil mit helbred holde ud, når jeg bliver ældre? Hvem tager sig af mig, hvis jeg bliver syg? Har jeg råd til at blive syg? (Har nogen råd til at blive syg?)
det bliver hurtigt klart, at den bedste strategi for nogen er at få – og forblive – så sund som muligt og starte så hurtigt som muligt. At indse dette fører ofte til ombygning af livsstil og spisevaner. Frygt har altid været en stor motivator.
begynd at gå, deltage i et fitness-eller ernæringsprogram, træne med venner. At forblive sund og aktiv er den bedste måde at forblive uafhængig, når du bliver ældre.
vil jeg dø alene?
ideen om at bo sammen med andre i en slags fælles boligarrangement bliver mere tiltalende for mig hvert år – ikke kun for dets sociale aspekter, men også for den ro i sindet, der ville komme fra at vide, at andre ville være i nærheden for at hjælpe i tilfælde af en medicinsk nødsituation eller sygdom.
et stærkt socialt netværk lindrer også stress, hjælper os med at komme sig hurtigere efter sygdom og kan føre til et længere, lykkeligere liv. Mennesker, der har meningsfulde forbindelser og forhold i deres liv, har også en tendens til at være mere aktive og er ofte sundere.
Vi har alle brug for folk i nærheden for at tilbyde rådgivning eller støtte, give social interaktion, få os ud af huset og skubbe os til at prøve nye ting. Vi vil også gerne vide, at vi har nogen, vi kan tilkalde i en krise eller en medicinsk nødsituation, eller når vi har brug for en tur, en hjælpende hånd eller en skulder at græde på.
tænk på de mange måder, du kan oprette en støttekreds i dit liv. Du kender sandsynligvis mange mennesker, der leder efter den samme ting. Fællesskabet er godt for sind, krop og spirt. Det holder os glade, engagerede og aktive. Aldring alene, uden en vis følelse af fællesskab i vores liv, gør det ikke.
Hvad vil jeg blive husket for?
Vi kan godt lide at vide, at vi gjorde en forskel, at nogen bryr sig om os, og at de vil savne os, når vi er væk.
Når vi bliver ældre, tænker vi også mere på den type arv, vi vil efterlade. Det kan være et projekt eller en bedrift, der forlader verden, vores samfund eller nogens liv i en bedre tilstand, end vi fandt det, eller noget, som vi skaber eller bygger, der vil fortsætte med at producere fordele længe efter, at vi er væk.
Jeg er meget fokuseret på at skabe en slags arv, der vil gavne andre og overleve mig. Jeg vil gøre en forskel. Jeg kan godt lide at tro, at vi alle gør det.
søger du at skabe noget, der vil overgå dig? Tænk over, hvad der inspirerer dig, og hvordan du kan tilbyde den inspiration til andre. Uanset om vi er solo eller partner, repræsenterer de Arv, vi skaber, vores sidste mulighed for at forlade verden lidt bedre, end vi fandt den.
ansigt din frygt og omfavne livet
at leve et fuldt og lykkeligt liv, når vi bliver ældre, handler om planlægning og valg. Det handler om planlægning af økonomisk uafhængighed. Det handler om at vælge, om man skal fortsætte med at arbejde, og i så fald hvor længe. Det handler om at vælge at oprette den supportcirkel, som vi alle har brug for. Det handler om at vælge at beskytte vores helbred, så vi ikke behøver at kæmpe for at genvinde det i fremtiden.
i min bog, Retiring Solo, diskuterer jeg strategier, der kan hjælpe dig med at planlægge en uafhængig fremtid, der er glad, sund, aktiv og fyldt med en følelse af fællesskab.
er du nogensinde bekymret for at blive ældre alene? Hvad har du gjort for at lindre din frygt? Har du en støttekreds på plads? Ser du at være single som en styrke eller et ansvar i 60 ‘ erne? Vær med i samtalen.