mange mennesker tygger tyggegummi sædvanligvis og tankeløst og tygger væk i timevis hver dag, men har du nogensinde tænkt på virkningerne tyggegummi kan have på dit helbred? I dag taler vi om fordele og ulemper ved tyggegummi.
lindre halsbrand
tyggegummi tygge kan faktisk lindre halsbrand! Alt det ekstra spyt, der produceres ved at tygge, kan afbalancere mavesyre. Det kan også hjælpe med at holde væsker i maven eller skubbe dem tilbage der i det mindste, hvilket også modvirker syre, der er lækket ind i spiserøret. Faktisk kan tygge sukkerfri tyggegummi i 30 minutter bringe så meget som tre timers lettelse. Der er endda sunde (sundere) valg af tyggegummi i dag (bortset fra tyggegummi med almindelige sukkerersubstitutter, som måske ikke er så sunde); nogle er økologiske såvel som sukkerfrie!
lindre dårlig ånde
at have ekstra spyt kan hjælpe med at reducere antallet af bakterier. Da bakterier kan forårsage dårlig ånde, kan tyggegummi gøre din ånde sødere, og ikke kun fordi tyggegummi lugter masker dårlig ånde, men fordi din ånde faktisk ændrer sig! Ikke underligt folk pop et stykke tyggegummi før en dato.
hjælper med at tabe
denne tilsyneladende tankeløse aktivitet kan faktisk hjælpe dig med at tabe sig ved at forhindre en anden tankeløs aktivitet – komfortspisning – noget mange af os gør, når vi ikke er glade eller bare keder os. Dette fører til vægtøgning (medmindre der er en type komfortøvelse at gå sammen med dette, som jeg ikke har hørt om!) så at stoppe vanen kan føre til vægttab. Tyggegummi kan også reducere appetit, trang og snacking.
ulemperne
på ulempen er der nogle ulemper ved tyggegummi, såsom overskydende slid, tandfald og faren for at bide tungen (!), især i en aldrende mund af svagere tænder. Sugarless minimerer huller i tænderne. Nogle mennesker siger også, at tyggegummi forårsager maveopblødning og gas; selvom dette ikke påvirker alle.
den sidste con af tyggegummi er, at det yderligere kan irritere kæberne hos mennesker med TMJ eller Temporo Mandibular Joint syndrome. Denne smertefulde tilstand skyldes skader på leddet, der forbinder kæben med kraniet. Skader kan skyldes tandslibning, at blive ramt og…måske tyggegummi!?
for nogle opvejer fordelene ved tyggegummi ulemperne. Hvad med dig, ville et stykke tyggegummi gøre din dag bedre eller værre?
Kontakt os på Paradigm Dental for mere information og ideer.