- PIN dette!
- YUMMLY
- E-Mail dette!
Flyt over kylling noodle suppe, fordi der er en anden yummy pot af godhed i byen! Denne indlæste Miso suppe er fuld af protein, grøntsager og andre tilfredsstillende ingredienser, der vil fylde din mave op.
du kender den følelse af, når du ikke har det godt og bare vil have noget varmt, sundt og trøstende at spise? Denne suppe. Det er go – to for hver gang vi begynder at føle under vejret.
Jeg kan godt lide mad, der varmer mig helt op indefra og ud.Miso suppe er en af de måltider, som halvdelen af min familie elsker og halvdelen af min familie hader (ja, jeg taler om dig..mine kræsne børn…). Det er mest på grund af svampe, og de grønne løg…og tofu…haha. Det er nok min skyld, men jeg burde have introduceret tofu til dem, da de var yngre, så de ville ikke være så bange for det. Ha!
men alligevel, hvis du ikke har kræsne børn, og du elsker Miso suppe, vil du elske kærlighed elsker denne opskrift! Det er enkelt, nemt og fyldt med alle de rigtige smag.
Jeg vil ikke lyve, Miso pasta kan være lidt vanskelig at finde, men du skal kunne finde den i din lokale købmand. Bare se i den internationale madgang i den asiatiske sektion. Hvis du ikke kan finde det i din lokale købmand, kan du bestille det online. Miso-pastaen er det, der giver suppen sin salte signatursmag, så du ikke vil springe den over.
og min favorit!! Lav denne indlæste miso-suppe på forhånd og frys den til en kold dag! Du kan opbevare den i en fryseropbevaringspose med tofu opbevaret og frosset separat. Optø og bring i kog for en hurtig, lækker, og påfyldning måltid.
Lad mig vide, hvad du synes om denne suppe ved at efterlade en kommentar nedenfor. Kan dine børn lide det, eller er de som mine og nægter at røre ved tofu? Haha!
Nogle af mine andre yndlingssupper
- Instant Pot Vintervarmesuppe
- pølse og spinatsuppe
- Instant Pot Thai Yam Soup
- trykkoger Cashy Butternut suppe
- have frisk tomatsuppe
- Crockpot Lasagne Soup
loaded miso suppe opskrift
Print Pin
Ingredients
- 1 lb boneless, skinless chicken breasts
- 3 tbsp vegetable oil
- 4 cups baby Bok Choy, shredded
- 1 cup Oyster Mushrooms, thinly sliced
- 2 tsp minced garlic
- 1/4 cup Red Miso Paste
- 32 oz chicken broth
- 1/4 cup water
- 7 oz extra firm tofu
- skivede grønne løg (valgfri garnering)
instruktioner
-
Trim fedt fra kyllingefileter. Skær mod kornet i tynde skiver.
-
tryk forsigtigt på overskydende væske fra tofu mursten. Skær derefter i fire længde klogt. Holde stykkerne sammen, tænde den side og skive i fire stykker længde klogt. Drej derefter tofu 90 liter og skær i 1/2-tommer terninger.
-
varm olie i en stor gryde over medium høj varme. Saut kylling skiver omrøring kontant i 7-8 minutter eller indtil kogt igennem og kanter er begyndt at brune. Fjern fra panden.
-
tilsæt svampe og hvidløg til panden. Rør konstant, saut 5 minutter eller indtil svampene begynder at brune på kanterne. Fjern fra panden. Fjern gryden fra varmen.
gør det nu
-
Tilsæt kylling bouillon til gryden og læg på medium høj varme. Tilsæt bok choy, kylling, svampe og miso, rør for at bryde miso-pastaen op. Kog op, reducer derefter varmen til medium og lad den småkoke i 10 minutter. Tilsæt tofu. Kog yderligere 5 minutter. Top med grønne løg, hvis det ønskes til garnering. Serveres i skåle.
gør det til et FRYSEMEL
-
i en stor skål kombineres vand, bouillon og miso, indtil al miso er grundigt brudt op. Hæld i en gallon frysepose. Tilsæt skiver bok choy, kogt kylling, hvidløg, svampe og olie. Seal taske, fjerne så meget luft som muligt. Frys Fladt. Anbring forsigtigt kuberet tofu i en kvart størrelse frysepose. Forsegl, fjern så meget luft som muligt uden at klemme tofu-stykkerne. Frys ved siden af suppeposen.
tø
-
tø suppe taske og tofu taske i en stor skål i køleskabet 24 timer før madlavning. Eller til hurtig tø løbe under varmt vand, indtil i stand til at bryde op poserne nok til at tilføje til puljen.
kog
-
Dump indholdet af gallon frysepose i en stor gryde og kog over høj varme. Reducer varmen og lad det simre, afdækket, i 10 minutter. Tilsæt tofu. Kog yderligere 5 minutter. Top with green onions if desired for garnish. Serve in bowls.
Nutrition
Hvis du er på udkig efter mere make ahead og fryse måltider tjek dette indlæg på 15 af mine nemmeste fryser måltider af hele tiden.