guavas naturlige egenskaber gør det optimalt at inkludere det i vores daglige kost og lave enkle hjemmehjælpemidler.
også kendt som” guava, guara, arrayana og luma”, det er en meget nærende frugt takket være tilstedeværelsen af forskellige typer vitaminer, kalium og folsyre. Selvom forbruget anbefales til alle, gør guavas naturlige egenskaber det optimalt for atleter, børn, ældre og gravide. Guava tilhører familien myrtaceae og er hjemmehørende i tropiske klimaer i Amerika, Asien og Oceanien. Selvom det ikke er så kendt, bruges det i mange lande som Filippinerne takket være dets naturlige egenskaber og fremhæver:
Guava til forstoppelse
det er en frugt rig på fiber, der vil styrke tarmtransit, der hjælper med at behandle problemer som forstoppelse. Dens forbrug er også meget gunstigt for at forbedre fordøjelsesprocesserne.
Fiber vil også sænke blodsukkerniveauet, så det kan være meget effektivt for mennesker med diabetes og udøve en vigtig forebyggende funktion.
rig på folsyre
Dette B-vitamin er specielt indiceret til svangerskabsperioder for at undgå mulige misdannelser hos fosteret. Folinsyre spiller også en vigtig rolle på det orale niveau ved at forhindre udvikling af bakterier, der forårsager dårlig ånde eller spredning af sygdomme, der påvirker tandkødet, såsom tandkødsbetændelse.
tilstedeværelse af vitamin A og C
er to essentielle vitaminer, der er meget til stede i guava. Provitamin A er afgørende i perioder som vækst, ud over at gribe ind i pleje af syn, korrekt dannelse af negle og vedligeholdelse af hår. flavonoid findes naturligt i guava, arbejder sammen med C-vitamin ved at forhindre udviklingen af sorbitol, et stof, der forårsager spredning af sygdomme som grå stær. Derfor fordelene ved denne frugt for ældre aldre.
ud over disse vitaminer indeholder guava en stor mængde kalium i dets sammensætning, der er særlig gunstig til at rense arterierne eller for dem, der lider af hypertension.
naturlige egenskaber
guavas naturlige egenskaber anbefales også til:
-behandle diarre takket være den astringerende kraft af bladene af denne frugt, hvilket er tilrådeligt at gøre infusioner med dem. Det vil også behandle ondt i halsen, opkastning eller ubehag forårsaget af menstruation.
– tandpine. Vi følger den samme procedure ovenfor, men efter kogning af bladene i en liter vand, lad stå i en halv time og lav derefter mundskylninger.