Insideroversigten:
• Heidi Klum siger, at hun forbliver i form ved at lege med sine børn.
* hun krediterer cykelture, vandreture og hoppe på trampolinen for at holde sig i form.
* hun spiser også sundt, så hun kan leve et bedre liv.Heidi Klum har været en af de mest elskede supermodeller i verden i over et årti (og hun har også killer-kostumer). Men selvfølgelig som mor til fire kan det være en udfordring at finde tid til sig selv at træne og spise godt.
Når hun taler med Shape-magasinet for sin coverhistorie fra December 2016, beskriver den 43-årige Klum, hvordan hun formår at forblive aktiv på trods af sin meget travle tidsplan.
“Jeg har ikke tid til træning hver dag,” fortalte Klum magasinet. “At være mor til fire børn er en træning i sig selv! At balancere mit arbejde og deres tidsplaner gør det svært at finde tid til en traditionel træningsrutine, så vi prøver at gøre så mange udendørs aktiviteter som en familie som muligt.”
hvad angår disse aktiviteter, sagde Klum: “vi elsker at tage på cykelture, tage vores hunde på vandreture eller hoppe på trampolinen.”
” det er den bedste måde at holde sig i form og sund, ” tilføjede hun. “Gør ting, der ikke føles som arbejde.”
bortset fra at forblive i konstant bevægelse, siger Klum, at hun også prøver at spise sundt.”myten om, at modeller ikke spiser, er helt ikke sandt,” fortalte hun Shape. “Jeg tror bare, at fordi vi er i denne forretning, er vi nødt til at vælge mere klogt. Det handler ikke kun om at gøre kardioen, så du er god og fit og slank og trim, men dit hjerte skal også pumpe, og det er meget vigtigt.”
og selvom det at være motiveret, aktiv og spise rigtigt kan være en udfordring, siger hun, at hun tænker “stort billede” og minder sig selv om, at det hele er i et forsøg på at “leve et bedre og sundere liv.”
” Jeg elsker min form, fordi den er min,” sagde hun. “I sidste ende er det ikke, hvad nogen andre synes om min krop, men hvordan jeg har det med mig selv. Jeg arbejder på det og ejer det!”
Du kan læse den fulde formomslagshistorie her og se en video bag kulisserne fra optagelsen nedenfor.