efter andre videoer, hvor han genskabte diæt og træningsrutiner fitness YouTuber vil Tennyson for nylig tilbragte dagen som skuespillerinde Gal Gadot, bedst kendt for at spille Diana Prince, også Vidunderkvinden, på den store skærm.med Gadot klar til at gengive sin berømte rolle i den kommende DC-efterfølger Vidunderkvinde 1984 besluttede Tennyson at prøve de træningsprogrammer og måltider, hun deler på sine sociale mediekonti, for at se, hvor hårdt hun arbejder for at komme i superheltform.
Tennyson starter off med shakshuka for hans præ-træning morgenmad; en velsmagende, proteinrig Middelhavsklassiker lavet med pocherede æg, tomater, løg, peberfrugter og krydderier og en friskblandet grøn juice, som alle udgør 530 kalorier. Og mens de krydrede æg er et hit, er han ikke fan af smoothien. “Det smager som en Jamba Juice practical joke,” siger han.
så er det tid til dagens første træning, et højintensitetskredsløb bestående af rækker, bjørnekrybber, bagudgående bjørnekrybber, burpees, krabbevandringer, brætspring, pullups og ring pushups, alt gjort i 10 sekunder alle ud, efterfulgt af 50 sekunders opsving.
næste op er frokost: kyllingebryst med kikærter kager og salat (566 kalorier). “Jeg kan virkelig godt lide hendes diæt, den er virkelig frisk, jeg elsker friske urter,” siger han. Derefter går Tennyson til en snack midt på eftermiddagen ud for avocado toast (260 kalorier).
dagens anden træning er et barbell-kompleks, som kræver, at Tennyson udfører en række forskellige øvelser, herunder den rumænske dødløft, bøjet over række, omvendt krølle, push press og kneb uden at sætte stangen ned på noget tidspunkt. “Dette er noget syg cardio,” siger han.
til dagens sidste måltid prioriterer Gadot grøntsager med en portion protein i håndstørrelse, så Tennyson vælger nogle prepped rejer med hvidløgssvampris (486 kalorier), med chokolade og is til dessert (500 kalorier). i slutningen af sin dag efter Gadots rutine indrømmer Tennyson at have været glædeligt overrasket både af maden og de hurtige, intense træningssessioner. “Det viser bare, “siger han,” du har ikke brug for meget tid til en god træning.”