ifølge traditionel kinesisk medicin er ansigtet sjælens kort, et spejl til omverdenen, der projicerer vores indre selv.
din krop er sammenkoblet, ligesom alle levende ting. Hvad der påvirker dit fysiske selv er en række meridianer. Energi strømmer til og fra organerne i kroppen langs disse veje på en bioelektrisk og vibrationel måde. Denne energi er afgørende for vores overlevelse. Det løber langs, hvilket sikrer bevægelse, åndedræt, hjerneaktivitet og følelser. Faktisk styres alt, hvad vi gør, uanset hvor lille, af dette indviklede system.
Du kan føle energi, der stiger gennem din krop, hver gang du bevæger en muskel. Dit ansigt er bogstaveligt talt et kort over organerne i din krop. Hver del af det forbinder til et organ og et beslægtet Chi-punkt. Når du har opnået balance, kan dit sind og krop heles på den smukkeste måde, og dit ansigt afspejler fred og lykke.
Hvis du oplever problemer på den del af din krop, som du kan se, er det nok fordi noget er internt forkert.
for eksempel – bumser, udslæt, ændring i hudfarve eller farve er en indikation og en fysisk advarsel om dårlige valg. Du skal være opmærksom på, hvad du lægger i dit sind og krop.
tjek Den gamle visdom nedenfor for at omfavne nogle meget praktiske forslag til at leve dit mest vidunderlige liv.
Kig efter det tilsvarende indre organ for at genoprette et godt helbred og helbrede din krop. Her er et kort over dit ansigt til at guide din rejse.
pande:
tyndtarm/nervesystem styrer tyndtarmen og nervesystemet, herunder fordøjelsen. Nervesystemet styrer tarmene og bestemmer fordøjelsesfunktionerne. Se efter dybe vandrette linjer på tværs af din pande, hvis du oplever dårlig tarmsundhed. Utæt tarm, bakteriel ubalance og IBS er indikatorer for, at dårlige madvalg som raffineret sukker og kulhydrater, alkohol eller mangel på søvn og alle former for stress er en del af problemet. Gendan balance med en diæt, der indeholder probiotika, og tyg et par fordøjelsessymer med måltider. Lidt ananas er også godt. Bone bouillon, kollagen og glutamin til heling af tyndtarmen.
nogle måder at aktivere den parasympatiske Yin-tilstand er meditation, akupunktur og Yin yogastillinger. Min ven Anita ryster det efter morgenmad hver dag for en meget tilfredsstillende ti minutter, før hun går ind i hendes corporate dag job. Uanset hvad der får dig til at smile og bevæge dig.
Pandehjørner/templer
repræsenterer nyre-og blæresystemet. Riller,linjer, hyppig acne i dette område indikerer problemer med nyrerne. Frygt og alt for reaktivt stressrespons er en mulig årsag til disse indikatorer såvel som sukker, medicin, kroniske infektioner, betændelse og overdreven opførsel. Bliv klar ved at drikke væsker inklusive kildevand, rå kokosvand, urtete. Urter som persille, Lycium, Chanca Peidra og Han Shou anbefales ofte sammen med tilstrækkelig hvile for at mindske stress. Der er ikke noget, der kan slippe af med indre stress. Bare fordi du ikke kan se det betyder ikke, du har
erobret det. Jeg er ikke imod artifice overhovedet, bare at sige.
mellem øjenbrynene:
lever regler afgiftning, fordøjelse og følelser. Hvis du overbelaster din krop med toksiner som forarbejdet mad (svært at fordøje) eller negative følelser, vil du have problemer her. Leveren har også vrede og frustration, så hvis du har en dyb rille eller riller i panden mellem dine øjne, taler jeg til dig. Vær dog ikke vred, det bliver bare værre. Hudproblemer indikerer også ubalance i leveren, så pas på dig selv med rene valg.
urter som gurkemeje, bladgrøntsager og masser af rent protein som broiled skinless kylling er fremragende. Aldrig et dårligt tidspunkt at begynde at meditere. Dejligt vejr til at begynde en daglig tur i parken. Tag en vandretur, hvis du har adgang til bakker og dale og begynder at grine mere. Livet er for kort til at være alvorligt hele tiden!
øjenbryn / under øje-nyre/Adrenal:
styret af vandelementet styrer denne del kropsvæsker. Stress kan påvirke nyrerne negativt og dukke op på alle mulige forfærdelige måder, såsom (gyse) poser under øjet, puffiness, mørke cirkler og betændt hud under øjenbrynsryggen.
Hvis dine øjenbryn er lettere end dit hovedhår, kan dette være en indikation af et svagt nyresystem. Drik masser af vand! Men ikke bare noget vand, drik kvalitetsvand. Ingen chugging heller, da det fortynder nyrerne. Koffein, sukker og raffineret salt skal undgås. Elsk dine mineralrige fødevarer i stedet, sov otte timer og træk vejret. Ikke flere tekop storme. Ikke det værd.
næse-hjerte:
venstre side af din næse svarer til venstre side af dit hjerte (højre næse side til højre hjerte side). Sammen fortæller de hele historien. Hjertestop vil dukke op i hudorme, og rødme proklamerer blodsukker/blodtryksproblemer fra overskydende alkohol, sukker og forarbejdede fødevarer. Enhver negativ følelsesmæssig uro påvirker og beskadiger dit sarte hjerte. Miste vrede, stædighed og opløse din sorg med en positiv mental outlook. At åbne dit hjerte for glæde hjælper dig med at bevæge dig fremad i selvaccept og forståelse af andre. Det er så livsændrende, når du vælger at skifte mening.
lavere inflammation med omega-3 fedtstoffer som ansjoser og sardiner. Tag en daglig spiseskefuld torskeleverolie. Hjerte urter omfatter Reishi, perle og hvid pæon.
mund/hage-kolon/mave:
problemer i dette kropsområde kan være relateret til mave-og tyktarmsproblemer. Mavesår er en bekymring for lignendegiftig varme eller sår i maven. Da tyktarmen er meget forbundet med maven, skal du regne med, at hvis din mave ikke fungerer korrekt, vil din kolon også blive generet. At spise kun rå eller kolde fødevarer forårsager fugt i din mave. Når maven skal arbejde overarbejde for at opvarme mad, brænder den til sidst ud og forårsager denne tilstand. Dette skaber slim i tyktarmen, gær og svampeinfektioner. Jeg er sikker på, at du vil undgå det!
at spise for det meste varme, let kogte fødevarer fremmer den sundeste balance i din krop. Retsmidler omfatter chia,skumfidus, glat Alm og aloe vera.
Kinder-mave/milt:
disse fordøjelsesherskere arbejder utrætteligt for at udtrække Chi fra mad (regler ligner mund / hage, da de er tæt på hinanden). Overskydende varme dukker ofte op i dette område. Kinder røde? Din mave har sandsynligvis et problem med betændelse. Hvis du arbejder på at overvinde følelsesmæssig negativitet og drikker nok væske, især mellem måltiderne (en time eller to efter at have spist og femten minutter før), vil din balance blive genoprettet hurtigt. Der er ingen ulempe ved korrekt hydrering!
skønhed kommer bestemt indefra. Dit gode helbred vil blive fremvist i din mentale og fysiske tilstand. Hvis du ejer din indre skønhed, vil dit sunde ydre selv telegrafere det til verden.
