“jeg husker stadig Første gang vi mødtes personligt, det var som om verden omkring mig var ophørt med at eksistere, og alt hvad jeg kunne fokusere på var, hvor utroligt velsignet jeg var at stå ved siden af den mand, der elskede mig ubetinget.”
Der er noget magisk ved at være forelsket; hele dit liv skifter, du begynder at føle dig mere inspireret, fokuseret og er begejstret for de uendelige muligheder, du kan opnå med din betydningsfulde anden ved din side. Det giver dig. Det bringer det bedste frem i dig.
forelskelse var den mest naturlige ting for os, det var bundet til at ske, som om vores sjæle altid havde kendt hinanden. På trods af at der ikke er nogen garanti for, at vi ender sammen i fremtiden, Jeg følte mig sikker. På trods af tusind alarmer, der gik i mit hoved, jeg blev ved med at blive dybere forelsket. På trods af usikkerheden var jeg sikker. Og hvorfor skulle jeg ikke være det? Jeg var den lykkeligste, jeg nogensinde havde været i meget lang tid. Så jeg kastede med glæde logik ud af vinduet, tog et helt nyt par rosenfarvede briller på, og så på verden med en urokkelig optimisme, der fik mig til at tro, at alt kunne erobres med kærlighed. Lidt vidste jeg, at kærlighed også kan slavebinde, bedrage og ødelægge.
det varede ikke længe, før jeg befandt mig fanget i et giftigt forhold, der var bestemt til at komme til en ende, på trods af min hektiske bestræbelser på at få det til at fungere. Jeg var som et skib uden et anker fanget i en storm. Mit hjerte sank som titanic i det frysende hav af beklagelse og elendighed. Jeg var fortabt, mere fortabt, end jeg nogensinde havde været i hele mit liv. Jeg vidste ikke, hvor jeg gik galt, som om Jorden var blevet revet fra under mine fødder og erstattet med torner, syntes hvert skridt, jeg tog, at være forkert. Men jeg havde gjort alt rigtigt denne gang, havde jeg ikke? Hvordan endte jeg så her? Forvirret, vred og såret kæmpede jeg for at få mening ud af kaoset.
sagen ved Hjertesorg er, at du aldrig er forberedt, selvom du halvt forventer det. Ingen fortæller dig, hvor slemt det kan skade. Eller hvor smertefuldt langsom helbredelsesprocessen kan være. Eller hvor svært det kan være at få dig til at stole på nogen igen. Uanset om du er blevet gået ud af en person, du har tillid til, eller beskæftiger sig med følelsesmæssig smerte fra et brudt ægteskab, eller forsøger at klare afvisning; ved, at smerte ikke varer evigt. Helbredelsesprocessen kan tage tid, men det er så det værd.
her er hvad du skal gøre for at helbrede fra hjertesorg:
1) Drej til Allah
en af de største fejl, jeg lavede efter min sammenbrud, var at henvende mig til materielle ting for at helbrede. Jeg henvendte mig til mennesker, ting, og underholdning, bogstaveligt talt alt, hvad der kunne hjælpe mig med at glemme mit tidligere forhold. Men Allah siger i Koranen,
“sandelig, I Allahs erindring finder hjerter hvile.” (13:28)
efter et mislykket forhold er vi fyldt med enorm skyld, tristhed og fortvivlelse. Som et resultat har vi en tendens til at falde i forkerte tankemønstre, for eksempel, at tro, at “livet har været uretfærdigt over for mig” eller spørge “Hvorfor mig?”eller (Gud forbyder) at være ked af Allahs dekret. Sådanne tanker har intet grundlag i Islam og sætter os i fare for, at vores imaan falder til farligt lave niveauer.
for at afslutte det, hvis vi søgte distraktion i materielle ting som underholdning, skubber det os længere ind i elendighedens mørke hul, da det kun giver os øjeblikkelig tilfredshed, ikke varig lykke. Når euforien fra distraktionen aftager, bliver vi igen deprimerede og ensomme; et let mål for Satan.
at huske Allah er den eneste garanterede måde at beskytte os mod tristhed og helbredelse fra følelsesmæssig smerte. Også omgiver os med venner og mennesker, der minder os om Allah og hjælper med at øge vores imaan. Hvis du går igennem en hjertesorg lige nu, skal du ikke skære ned på dine bønner; tværtimod er dette en af de bedste tidspunkter at begynde at inkorporere Nafil-bønner, morgen og aften adhkar, natbønner og ufrivillige faste i din daglige rutine, så Allah ud af sin uendelige barmhjertighed fylder tomrummet i dit hjerte med sødme af imaan. Imam ibn Kayyim (rahimahullah) sagde: “i hjertet er der et tomrum, der ikke kan fyldes undtagen ved hans kærlighed, vende sig til ham, altid huske ham og være oprigtig over for ham. Hvis en person fik hele verden og alt i den, ville det aldrig fylde tomrummet.”
2) Slip fortiden og se ikke tilbage.
det tog et stykke tid for mig at komme overens med min sammenbrud. Jeg var i konstant benægtelse af virkeligheden. Jeg brugte måneder på at vente på, at min eks skulle vende tilbage til mig. Jeg var dum, jeg forstår det. Men kernen i min manglende evne til at møde virkeligheden var en mangel på tro, en kendsgerning, jeg var uvidende om. Som muslimer må vi aldrig glemme, at alt, hvad der sker med os, hvad enten det er godt eller dårligt, er med Allahs tilladelse. Han har kontrol over alt. Ikke et enkelt blad falder uden hans viden.
sikker på, at din kærlighed måske har været lige så sand som dagen, du har måske haft den mest perfekte kærlighedshistorie, jer to var bare “perfekte til hinanden”. Så hvorfor skulle det komme til en ende? Fordi Allah siger:
“men måske hader du en ting, og det er godt for dig; og måske elsker du en ting, og det er dårligt for dig. Og Allah ved det, mens du ikke ved det.”(Koranen 2: 216)
en del af vores tro er at tro på Gadr, Allahs guddommelige dekret. Vi må acceptere, at uanset hvor ægte vores kærlighed var, ved Allah, hvad vi ikke gør. Hvis du sidder fast og prøver at finde ud af, hvad der gik galt, vil du kun skade dig selv mere og ikke tillade dig selv at heles.
at reflektere over og lære af dine tidligere forhold, hvad der fungerede, og hvad der gik galt, er meget gavnligt uden tvivl om det. Men ikke når du forsøger at helbrede fra en hjertesorg. Jo mindre du tænker på dit tidligere forhold, der ikke fungerede, jo lettere bliver det for dig at komme videre. Jeg kan ikke understrege nok, hvor befriende det føles at give slip på alle dine bekymringer og tillid til Allahs plan for dig. At indse og acceptere, at vi er magtesløse uden Allahs hjælp, er hænderne ned den mest bemyndigende følelse i verden.
3) Sæt dig selv derude
uanset om du bruger online dating / ægteskabsapps eller leder efter en ægtefælle andre steder, skal du placere dig selv derude. Jeg fortæller dig ikke at skynde dig ind i et forhold lige efter din sammenbrud. Du ønsker ikke at bære følelsesmæssig bagage fra dit tidligere forhold, da det kan være skadeligt for din indsats for at finde kærlighed igen. Først efter at du fuldt ud har sluppet din fortid, kan du virkelig være klar til et nyt forhold.
4) Giv kærlighed endnu en chance
Du er sandsynligvis gået videre fra din fortid og endelig fundet nogen, som du virkelig kan lide, men så indser du en hård sandhed, at du stadig har ar fra dit tidligere forhold, der skaber tvivl i dit sind, og lad dig ikke åbne eller stole på mennesker let.
det er rigtigt, at hjertesorg kan gøre os bitre og ubehagelige med ideen om at blive forelsket igen til det punkt, at vi måske vil opgive kærlighed i det hele taget. Og det er helt forståeligt, men hør mig ud på dette. Mange af os har en tendens til at være under den misforståelse, at det at få vores hjerte knust eller lide et mislykket ægteskab betyder, at vi er dårlige til kærlighed, men det er langt fra sandheden.
dit tidligere forhold mislykkedes ikke fordi du ikke var god nok eller mislykkedes i kærlighed, snarere fordi det bare ikke var meningen at være. Så enkelt er det. Du er meget i stand til at elske og blive elsket igen. Lad ikke din hjertesorg afskrække dig fra at ønske kærlighed.
5) Søg Allahs vejledning
en sand troende er en, der husker Allah til enhver tid. Og ikke kun når tingene går sydpå. Uanset hvor sikker du er på et perspektiv, skal du søge Allahs vejledning, før du fortsætter, bede Allah om at velsigne dig i din beslutning og vigtigst stole på hans Plan.
Når jeg siger tillid til hans Plan, mener jeg ikke tillid til hans Plan, når det er til din fordel, stol på hans plan uanset. Ting går måske ikke som du planlagde for anden gang, eller en tredje, eller en fjerde, eller endda hundrede gang. Men det er virkelig ikke i vores hænder.Husk, at Allah ønsker lethed for sine Tjenere og ikke vanskeligheder. Helbredelse fra hjertesorg og at finde kærlighed igen er en af de mest smertefulde oplevelser, man kan gennemgå, men det kan gøre dig følelsesmæssigt og åndeligt stærkere, hvis du ikke lader det definere, hvem du er. Se det snarere som en mulighed for at vokse tættere på Allah.
” og den, der frygter Allah og holder sin pligt over for ham, vil han gøre en måde for ham at komme ud (fra enhver vanskelighed).”(Koranen 65:2)
forfatter
Shafa Nasir er en islamisk kandidat, der elsker at skrive poesi i sin fritid.
vil du gerne contirbute til vores blog? Email os på [email protected]