som med enhver position på baseballbanen er der visse ting, en spiller skal gøre for at sætte sig i den bedste position for at lykkes. At fange en fluebold kan virke som en ret simpel ting at gøre, men der er meget, der går i at sætte din krop i stand til at få den fangst.
spillere skal være forberedt, når kanden er indstillet til at levere banen til dejen. De skal være opmærksomme på ikke kun hvor bolden er ramt, men hvad situationen er på banen, hvis bolden bliver ramt til dem. For eksempel, er der løbere på basen, og i så fald hvor kastet skal gå, efter at bolden er fanget?
så lad os dække ikke kun den fysiske del af at fange en flyball, men også den mentale del outfielder skal bruge så godt.
klar Position
som nævnt ovenfor skal en outfielder komme til en atletisk og afbalanceret klar position lige før kanden leverer bolden. Dette vil sikre, at spilleren vil være i stand til at begynde at bevæge sig hurtigt i retning af batted bolden.
Læs bolden
Når du er i klar position, og bolden er blevet ramt, skal feltmanden hurtigt læse om, hvor bolden sporer. Er det ramt til højre eller venstre for dem? Er det ramt kort eller lang? Dette kaldes også for at få et godt spring på bolden. De bedste outfielders er ofte den, der kan gøre det bedste og hurtigste læser.
kom Under bolden
spillere ønsker at placere sig under bolden og med et klart billede af bolden til enhver tid. Spilleren bør ikke lægge sin handske direkte foran sit ansigt, da dette kan blokere udsigten til bolden. De skal fange bolden til handskesiden af hovedet. Hvorvidt begge hænder skal bruges, er op til debat, da nogle trænere føler, at kastehånden også kan hindre spillerens syn. Spillere skal se bolden helt ind i handsken.
kropsposition
Spilleren skal placere sin krop ikke kun under bolden, men i en position, hvor de er klar til hurtig frigivelse. Dette er naturligvis vigtigere med løbere på basen, og der kræves et kast for at forhindre modstanderen i at komme videre. Spillere skal være afbalancerede og have deres ben under dem, så de hurtigt overgår fra fangsten til kastet. Hvis det er muligt, kan de også stå et par skridt bag fluebolden og derefter begynde noget fremadgående momentum, når de fanger bolden og frigiver kastet.
Fodarbejde
når spillerens ben er under dem, og de afslutter fangsten, skal de hurtigt overgå til kastet. Benene skal være lidt længere end skulderbredden fra hinanden. For at gøre kastet er fodarbejde vigtigt. Når de flytter bolden til deres kastehånd og linjer deres krop til målet, tager de tre trin og frigiver bolden. Dette sikrer et stærkt kast fra en afbalanceret position. Spillere bør øve tre-trins frigivelse, så de har udviklet konsistens.
kommunikation
hvor mange gange har du set en fluebold falde mellem felterne, fordi de troede, at den anden ville spille. Spillere skal kommunikere, hvad der vil ske i visse situationer. For eksempel skal outfielders altid have prioritet over infielders, og midtbanespilleren skal også have prioritet over de andre outfielders. Når der er usikkerhed, skal en spiller råbe “Jeg har det” flere gange, når man kalder andre fielders ud. Kommunikation er kritisk.
tjek vores nye T-shirts her:Baseball-T-Shirts spilsituation
Outfielders behøver ikke kun at være opmærksomme på, hvor bolden går, men hvor den skal gå efter fangsten. Dette er ikke noget, du skal tage en split sekund beslutning om. Ved, hvilken base bolden skal gå, og prøv altid at ramme cutoff-manden i brystet.
så det er nogle af de vigtige fysiske og mentale færdigheder, der er nødvendige som outfielder og når man forbereder sig på at fange fluebolde. Brug af disse færdigheder og øve dem vil hjælpe dig med at blive en bedre outfielder.
Baseball situationer spørgsmål
kender du det væsentlige i baseball situationer med løbere på og bolden sat i spil? Tag vores baseball situationer spørge og teste din viden!
flere Baseball-spørgsmål
flere spørgsmål her: Baseball-spørgsmål
få Coach Dan ‘ s bog med Over 200 tip
særlige tilbud
særlig rabat for MYB læsere: Get over 200 baseball drills, 100 videos and dozens of practice plans with a Baseball Zone Membership. Use discount code “HOMERUN” for 25% off today. Sign up now.
Get Our Free Baseball Drills & Skills eBook!
Get Our Free Drills & Skills eBook!
Indtast dit fornavn og e-mail-adresse nedenfor for at få vores gratis e-bog, der er fyldt med god information og øvelser.
Lær mere
Vigtigt udstyr til din baseballspiller
rammer mekanik videoer
undervisning grundlæggende pitching mekanik
væsentlige baseball rammer øvelser
outfield basics and fundamentals
avancerede outfielder færdigheder
outfield defensiv strategi og spillerpositionering
defensive situationsansvar ved baseball positioner
alle 200+ af vores artikler