Sådan skubber du dig selv til det næste niveau og opnår succes

grænser er snublesten mellem dig og din succes. Du vil stå over for stiv modstand, når du forsøger at bryde igennem grænsen. Modstand kan være selvpåført frygt, tvivl, lavt selvværd, fysiske handicap og mental blokering. Disse elementer kunne pakke sig selv som store barrierer.

desværre har de fleste svært ved at skubbe sig ud over disse grænser. De giver til sidst op og accepterer status.

så længe du ønsker et liv med succes, skal du møde din frygt og skubbe dig ud over grænserne. Undladelse af at gøre dette vil afkorte din drøm og gøre dine mål urealiserbare.

De 3 faser af livet

der er tre faser af livet, som vi alle konstant cykler mellem – skubbefasen, overdrivelsesfasen og afslapningsfasen.

at skubbe dig selv eller tage det langsomt kan afhænge af, hvilken af de faser du befinder dig i. Lad os undersøge faserne i detaljer.

Skubningsfasen

du føler dig begejstret for dit liv, miljø og ting generelt. Du træder ud af din komfort område, som mange mennesker har svært ved at gøre. Og denne handling betaler sig også, når du vokser.

i denne fase er dit momentum højt, og du kan opleve udmattelse efter at have brugt din energi på tasking aktiviteter.

Overdosisfasen

på dette tidspunkt tager du flere opgaver, end du kan klare. Du siger ‘ ja ‘ til hver opgave dole på dig. Du kan ikke sige nej. Du kan endda være anspændt, fordi du føler, at du går glip af deadlines på projektet.

Dette er den fase, der går forud for udbrændthed. Livet bliver overvældende, så denne fase kræver tilstrækkelig ledelse, som jeg vil dele i den næste fase.

hvilefasen

det er tid til at reflektere og genvinde din balance. Hvis du har overdrevet det, mens du skubber dig selv, er det tid til at hvile.

Her er, når du spørger fremtrædende spørgsmål som:

• er jeg tilfreds med dette job?
• arbejder jeg i overensstemmelse med mine kerneværdier?
• er jeg glad i mit forhold?’

så hvad er den rigtige fase at være i? Sandheden er, at der ikke er nogen.

skubningsfasen er dog det ideelle sted. Livet er udfordrende nok til at forblive frakoblet. Det kræver at skubbe dig selv for at få det bedste ud af den situation, du gennemgår i livet.

hvorfor skal du skubbe dig selv?

Når du kender alle disse, kan du spørge, hvorfor skal du skubbe dig selv? Her er 8 grunde til at gøre det.

1. Kom ud af dit komfortområde

livet er kedeligt i et komfortområde. Nogle mennesker tror, at du kan lykkes bedre i dit komfortområde end at udforske nye grænser. Selvom det kan være sandt, alligevel kan der ikke ske noget væsentligt, før du tør.

Du skal gøre forskellige ting og gøre tingene anderledes. Du er nødt til at se verden og livet fra et andet perspektiv. Du har brug for et andet resultat. Du kan opnå alle disse ved at gøre det samme igen og igen.livet belønner kun dem, der tør og ikke dem, der ønsker det.

2. Tryk på din indre styrke

Hvis du aldrig har stødt på en løve i junglen, får du måske aldrig chancen for at trykke på dit løbende potentiale. Vent ikke, indtil noget skubber dig; skub dig selv.

Du har uudnyttet styrke til at overvinde eventuelle forhindringer, end du nogensinde kan forestille dig. Brug denne styrke og nægter at leve et liv i middelmådighed og selvtilfredshed.

3. Lær nye ting

indtil du skubber dig selv, kan du ikke udforske. Og det kræver udforskning at lære nye ting. Start en ny virksomhed og åbn dig selv for nye muligheder. Uanset hvad du gør, skal du sikre dig, at du lærer, vokser og skubber dig selv.

4. Hold dig i form

at skubbe dig selv påvirker også din krop. Du bliver fit, når du nægter at blive i ro.

for eksempel kan du bruge trinnet i stedet for elevatoren. Få din krop i bevægelse og hold dig i form, især i denne nedlukning. Undersøgelser har vist, at du forbrænder kalorier så meget som 6 til 15% mere, når du deltager i højintensitetsøvelser.

5. Opnå Mere!

tidligere herligheder producere fremtidige belønninger. Skub dig selv for at generere flere resultater, end du gjorde i går. Find ud af, hvad du kan gøre mere, selvom det kun er 5 minutter mere. Når som helst du gør en ekstra indsats for at tilføje værdi til dit eller andres liv, lærer du og vokser ud over dine grænser og styrke.

6. Oplev din identitet

du kender ikke din værdi og evner, før du strækker dig. Hør efter! Den eneste konkurrent, du har, er dig! det er, mens du anstrenger dig, at du kommer til at indse din tro, grænser, og styrker. At skubbe dig selv hjælper dig med at kende din sande identitet.

7. Byg Momentum

døden opstår i en hvilestilstand. Vil du hellere være stillestående vand eller en flydende flod? Du har brug for et vedvarende momentum for at nå dine mål i alle aspekter af dit liv. Du kan opbygge momentum ved at gå den ekstra mil i at nå dine mål.

8. Definer dine grænser

hvordan kender du endda dine grænser, hvis du ikke skubber dig selv? Næste gang du skubber dig selv, vil du indse, at du kan bryde igennem disse grænser.

hvordan skubber du dig selv ud over grænserne og opnår succes?

det er lettere at bo i et mere behageligt område end at turde eller udforske nye grænser. I mellemtiden vil ikke skubbe dig selv nægte dig personlig vækst, faglige eller forretningsmuligheder samt livserfaringer.

så her er tips til at få dig ud af din kokon. Glem ikke at starte med den sværeste del.

1. Tag det første skridt

hvad du har brug for for at komme i gang er det første skridt. Det er måske ikke let i starten. Intet kommer også let. Den første dag på arbejde er kedelig, det samme som at gå i gymnastiksalen. Men når du konstant bygger din udholdenhed, bliver din bevægelse lettere. Tag det første skridt for at nå din drøm!

2. Inspirer dig selv

vent ikke på ydre motivation for at tage det første skridt. Oplev din indre motivation! Det kunne være en motiverende video, TED Talks, Lifehack artikler, riverside, eller en tur i parken. Sørg for, at det er noget, der får dig til at handle. Inspiration er et motiverende værktøj til at hjælpe dig med at skubbe dig selv.

3. Opret dit miljø

du har brug for det rigtige miljø for at få succes og træffe gode valg. Det er bedre at læse ved dit skrivebord end at læse på din seng. Hvis du vil forblive sundere og passe, skal du sætte sundere fødevarer og vand tættere på dig. Undgå junk og udøve dine muskler dagligt.

undgå også giftige forhold. Bliv omkring mennesker, der konstant minder dig om dine mål og ambitioner.

4. Undgå det sikre valg

Du kan gruppere dine valg i to – de sikrere og de dristige. Gå efter dem, der gør det muligt for dig at tørre det umulige og lære dine uvurderlige lektioner. Du kan ikke vokse ved at bukke under for sikrere valg. Kom ud af din komfort område og udforske nye grænser.

5. Visualiser det næste niveau

hvordan ville det se ud at være lykkeligt gift, vellykket i din virksomhed og karriere og røre ved Liv? Visualiser disse drømme!

visualisering giver dig mulighed for at fokusere mere på dine mål og opnå succes. Det hjælper dig med at vide, hvor du vil være, og hvad du skal gøre for at komme dertil.

6. Lær af andre sejre

uanset hvilket niveau af succes du vil opnå, har nogen allerede haft det. Lær af dem, og vælg signaler og lektioner om, hvordan de overvandt barriererne. Læs deres bøger, online tidsskrifter, samtaler og podcasts.

7. Gør hvad der skræmmer dig

spørg dig selv, når du påtager dig nye projekter: skræmmer denne opgave mig? Hvis ja, så gør det! Sådan møder du din frygt og vinder. Se enhver vanskelig opgave som en frø, så spis frøen!

8. Arbejd med dine svagheder

Der er selvpålagte grænser, og de fleste af dem er produkter af vores svagheder. Det kan være dårlige vaner, dårlig selvtillid eller fysisk begrænsning. Svagheder får et stort Bjerg til at se uovervindeligt ud, og de kan begrænse dig til at opnå den succes, du ønskede. Du kan gøre dine svagheder til styrker.

9. Søg om hjælp

en lille smule hjælp kan være så vigtig i modstand. At have nogen til at støtte dig kan opveje virkningen af ethvert negativt tankemønster, der kan begrænse dig. Det kunne være et liv coach, mentor, ægtefælle, ven, forælder, eller en ansvarlighed partner. De kan hjælpe dig med at gøre det skub, du har brug for for at komme ud af dit komfortområde.

Endelige tanker

du er nødt til at skubbe dig selv forbi grænser for at nå dine mål. Der er intet alternativ til storhed end at ofre din komfort og område og udføre store ting.

livet belønner ikke selvtilfredshed eller middelmådighed. Men ved at skubbe dig selv kan du bryde igennem barrierer og vandre de stier, som mænd ikke har trådt på. Og interessant, når du bryder igennem grænserne, vil du blive forbløffet over, hvorfor du aldrig troede, at udfordringerne er overkommelige.

Accepter dine grænser, så du kan vokse ud over dem!

flere Tips om at skubbe dig selv for at opnå succes

• 7 måder at skubbe dig ud af dine Komfortområder
• at give op er ikke en mulighed! Hvordan man ikke giver op og forbliver motiveret
• hvordan man holder ud (og kommer videre!) Når det bliver hårdt

udvalgte Fotokredit: David unsplash.com