Sport

udtrykket sport henviser til en fysisk aktivitet, dybest set af konkurrencedygtig karakter, og som forbedrer den fysiske tilstand for den person, der praktiserer den. Royal Spanish Academy (RAE) definerer på sin side dette udtryk som “en fysisk aktivitet, der udøves gennem en konkurrence, og hvis praksis kræver træning og regler”. Det Internationale Olympiske udvalg bemærker ,at”alle skal have mulighed for at udøve sport uden forskelsbehandling af nogen art og i den olympiske ånd, som kræver gensidig forståelse, solidaritet og en ånd af venskab og fair play”.

sport

er en reguleret aktivitet, som regel konkurrencedygtig i naturen, og at den kan forbedre den fysiske tilstand hos dem, der praktiserer det, det har også egenskaber, der adskiller det fra spillet. Det dækker forskellige samfundsområder og bærer en symbolsk kompleksitet i sin sociale og kulturelle dimension, da sport i øjeblikket er en praksis, et skuespil og en livsstil.

udtrykket er afledt af den gamle spanske deportarse ‘at have det sjovt’, ‘at hvile’, patrimonial stemme af den latinske deportare ‘at flytte, at transportere’. I betydningen ‘aktivitet eller fysisk træning’ er sport calco (s. Det defineres som den fysiske aktivitet, der udføres af en eller en gruppe mennesker efter en række regler og inden for et bestemt fysisk rum.

sportens historie

i Grækenland blev der etableret et stort udvalg af sportsaktiviteter, for dem gik øvelsen og militærkulturen hånd i hånd og påvirket udviklingen af dette land. For grækerne var sportsaktiviteterne af afgørende betydning, derfor skabte de De Olympiske Lege omkring år 777 f.kr., dets hovedkvarter var befolkningen i det græske Peloponnes, i byen Olympia indtil år 394 e. kr. og blev afholdt hvert fjerde år.

på denne måde stod de over for forskellige sportsgrene, der kort efter begyndte at tage relevans, såsom: olympiske løb, ridning, kampe, spring og lanceringer af spyd og diske. Arrangørerne af legene blev kaldt Helanodikser, nu kendt som International Olympic Committee.

efterfølgende blev de første Olympiske Lege, som de er kendt i dag, afholdt i år 1896 i byen Grækenland.

det skal bemærkes, at i middelalderen mellem det femte og det femtende århundrede blev denne æra bestemt af kirkens magt og udviklingen af sport. Således opstod atletik, kavaleri, La palma, brydning og holdsport.

i det fjortende århundrede blev europæisk tennis født med ketsjere lavet af strenge af dyre tarme. I det femtende århundrede opstod der flere sportsgrene, i Italien et spil, der ligner fodbold og i Skotland vises golf.

Moderna sport begynder at tage form mellem det attende og det nittende århundrede, den industrielle Revolution gav folk fritid og penge, således dukkede sport op igen, og andre dukkede op.

den første Moderna Olympiske Lege blev afholdt i Tensa i 1896, hvor mere end 200 lande deltog og blev en stor sportsbegivenhed for fagfolk på det tidspunkt.

funktioner i sporten

at være sporten-en fysisk aktivitet med regler og mål for at forbedre individets fysiske og psykologiske forhold, dens funktioner er:

typer af sport

at lave sportsaktiviteter er sundt og frem for alt sjovt. Hver sport har et antal spillere, selvom der også er de enkelte, som er dem, hvor atleten udfører en aktivitet alene.

hvad angår områderne til at udføre disse aktiviteter, kan det siges, at de kan udføres på jordbaserede steder, i vandet eller i luften ved hjælp af utallige elementer til udførelse af forskellige sportsgrene.

derfor kan sporten generelt opdeles i 5 hovedgrupper:

• kampsport.
• bold sport.
• atletisk sport.
• mekanisk sport.
• sport i kontakt med naturen.
• bjerg, jord, sand.

atletisk træning

det er en planlagt proces og kompleks, der organiserer arbejdsbyrder, der stiger trin for trin for at stimulere de fysiologiske processer med superkompensation af kroppen, sikre udviklingen af forskellige færdigheder og fysiske kvaliteter med det formål at fremme og konsolidere sportspræstationen.

Sportspsykologi

det er en gren af psykologi, der studerer individets psykologiske processer og adfærd under sportsaktivitet såvel som de psykologiske faktorer, der motiverer sportspraksis, fysisk aktivitet og på den anden side virkningerne opnået ved sådan deltagelse.

sportsmedicin

er den medicinske specialitet, der studerer virkningerne af motion, sportens videnskab på menneskets fysiske aktivitet ud fra Forebyggelse og behandling af sygdomme og skader.

professionel sport

er en, hvor atleter modtager en betaling for deres præstationer, hvor de har fuld dedikation og disciplin til deres træning.

skolesport

henviser til alle de rekreative aktiviteter, motor og sport gennem uddannelsesprocesser og undervisning, der integrerer viden om sportens videnskab for at styrke uddannelsen af børn og unge i skolealderen som et supplement til den uddannelsesmæssige udvikling, der implementeres i dage uden for skolen for at imødekomme deres behov og interesser, fremme kultur, sportsspænding og brug af fritid.

fordele ved sport

fordelene er meget varierede og inkluderer fysiske, mentale og endda økonomiske effekter. Sportsaktivitet giver dig mulighed for at forblive sund og nyde godt helbred, kort sagt, sport og sundhed går hånd i hånd, her en række fordele ved sport:

• forbedrer form og fysisk udholdenhed.
• regulerer blodtryksniveauer.
• øger eller opretholder knogletætheden.
• forbedrer insulinresistensen.
• hjælper med at opretholde kropsvægt.
• øger muskeltonen og styrken.
• forbedrer fælles fleksibilitet og mobilitet.
• reducerer følelsen af træthed.
• psykologiske fordele.
• øger selvværd.
• reducerer social isolation.
• reducerer spændinger, stress og depression.
• øger årvågenhed.
• reducerer antallet af arbejdsulykker.
• mindre grad af aggressivitet, vrede, angst.
• øger det generelle velfærd.
• en sund livsstil aktiverer økonomien i en virksomhed og derfor i et land.

eksempler på sport

en afbalanceret kost og motion er nøglen til at være i god stand. Der er uendelige gavnlige spil som:

• fodbold: bragt til verdensberømmelse, sjov og også udsendt som live sport, hvor kommentatorer udveksler sportsprognoser. Dette spil lærer samarbejde, øger koncentrationen og aerobe færdigheder.

  som de fleste er det sport og sundhed, forbedrer hjerte-kar-potentiale, toner og giver muskelstyrke, udholdenhed og fleksibilitet. Det anbefales også stærkt til vægttab, da du kører i 30 minutter, giver dig mulighed for at tabe 430 kalorier.

• cykling: dens praksis hjælper med at styrke og øge musklernes modstand, det hjælper også med at forbrænde 430 kalorier hvert 30.minuts praksis.
• Tennis: denne sportsaktivitet, som i de senere år er blevet meget populær, giver praktisk talt de samme fordele som praksis med courgette.
• Basketball: ligesom fodbold har det følelsesmæssige, psykologiske og fysiske fordele med hensyn til muskulatur, knoglesundhed og kardiorespiratorisk system.
• Volleyball: praktiseret korrekt, giver muskelstyrke, udholdenhed, toner arme, ben og skinker som ingen.
• boksning: træning af boksere, selvom det er meget udmattende, er en af de mest komplette og gavnlige både med hensyn til kardiorespiratorisk sundhed og med hensyn til muskeltonus og udholdenhed.

andre sportsgrene inkluderer:

• akrobatik.
• atletik.
• bodybuilding.
• Boeo
• Bolos.
• Automovilisme.
• Lucha.
• Buceo.
• Esgrima.
• fiskeri.
• f sala
• f americano
• Karting.
• Golf.
• Gimnasia.
• Balonmano.
• cas.
• Udo
• Karate.
• Kung fu.
• motorcykel.
• Montaismo
• Paintball.
• Paracaidisme.
• Parapent.
• Raketbol.
• Gimnasia RM
• Remo.
• sejl.
• Buceo.
• Patinaj
• skiløb.
• Softball.

Ofte Stillede Spørgsmål om Sport