Self-reliance is a skill
While the world is changing faster than ever, people are not. Emerson sagde det bedst i sit essay fra 1841 kaldet selvtillid:
“samfundet er en bølge. Bølgen bevæger sig fremad, men det vand, som det er sammensat af, gør det ikke.”
de problemer, vi står overfor med os selv og andre mennesker, er ikke nye. Og et af disse problemer er, at vi er trængende. Hvorfor er det et problem?
vi vender ofte udad for vigtige ting: lykke, råd, kærlighed, kærlighed, godkendelse. Vi beder eksperter om råd. Vi bruger stoffer, når vi har smerter. Vi forventer, at andre løser vores problemer.
når vi ser på os selv, overvejer vi aldrig engang, at vi måske ikke har brug for disse ting. At være en del af samfundet er stort og alt. Men tag det aldrig for langt. Ellers bliver du en afhængig robot, der ikke kan fungere af sig selv.
det er meget bedre at stole på dig selv. Ikke på en egoistisk måde. Men på en følelsesladet måde. Du behøver ikke andre for at være lykkelige. Det er et af paradokserne i livet. Vi ønsker at blive elsket og elsket af dem, vi holder af.
men samtidig mener vi, at det er dårligt at stole på dig selv. Men det er det ikke. Jo mere selvhjulpen du er, jo bedre føler du dig selv. Og som et resultat kan du berige livet for de mennesker omkring dig mere.
Jeg har kun lært dette i de senere år. Og selvom jeg må indrømme, at jeg ikke fuldt ud mestrer følelsesmæssig selvtillid, jeg har taget betydelige skridt, der positivt ændrede mit liv.
det er en færdighed, som jeg anbefaler alle at lære. Hvad du finder næste er 6 lektioner, der kan hjælpe dig med at blive følelsesmæssigt selvhjulpen. Jeg har lært af stoicisme, transcendentalisme og pragmatisme. Så er det nu.
hvor ofte tænker eller føler du noget, og du er bange for at tale det?Vi føler, at vi altid skal være enige med alt og alle.
det gør os bange for konfrontation. I stedet for at være sky, skal du stå op og sige, hvad du synes uden forbehold.
også, aldrig vige tilbage fra konfrontation. Hvis du vil have en stemme i verden, kan du ikke forvente, at det vil ske glat.
for at øve dette, i de næste par uger, skal du ikke vige væk fra verbal konfrontation med andre. Ikke på en aggressiv måde. Men når du ikke er enig i noget; Sig det.
når vi har en konflikt, siger vi ofte til os selv: “Jeg er ligeglad.”Og vi går væk. Men er det virkelig tilfældet? Er du virkelig ligeglad? Ofte er det bare en forsvarsmekanisme.
det er altid sværere at tale dit sind og stå for noget.
Du behøver heller ikke være enig i alt, hvad dine idoler eller eksempler siger. Jeg ser op til mange mennesker, men jeg betragter dem ikke som hellige. Ingen er.
Lær at mestre dine følelser
vi er for hurtige med at udtrykke vores følelser.
- ” jeg er træt.”
- ” denne dag stinker.”
- ” folk er upålidelige.”
- ” min mave smerter.”
- ” min chef er en narcissist.”
hvem bekymrer sig?! Intet vil ændre sig, når du slipper alle dine følelser ud. Med andre ord: at tale dine følelser er ikke altid nyttigt.
i stedet lære at blive en mester i dine følelser og følelser. Jeg beder dig ikke om at blive en robot. Nej, bare Kend formålet med følelser.
er du ked af det? Er du forelsket? Sørger du? Hold den ikke tilbage. Det er virkeligt. Er du bare irriteret? At være et lille barn? Tjek dig selv. Lad ikke værdiløse følelser forbruge dig.
Fejr modgang
de fleste mennesker skjuler sig for vanskeligheder og intern uro. Du behøver ikke at rejse til den anden side af verden for at finde dig selv. Husk Dette: dine problemer vil altid rejse med dig.
ansigt dine udfordringer og dæmoner hovedet på.
Jeg kan godt lide at tage det et skridt videre. Når der sker noget dårligt med mit helbred, relationer, eller økonomi, jeg er taknemmelig.
hvert tilbageslag er en mulighed for at teste din selvtillid. Derfor er du nødt til at fejre modgang. Uden det bliver du aldrig en komplet og pålidelig person.
Adskil dig selv fra alt
intet er for evigt. Det glemmer vi i dagligdagen. Vi bliver knyttet til objekter, mennesker og minder.
for virkelig at sætte pris på noget, skal du indse, at du vil miste det en dag. Hvis du tror at du vil leve for evigt, eller at du vil blive elsket indtil slutningen af tiden — bliver du doven. Du vil tage tingene for givet.
men når du adskiller dig fra alt i livet, bliver du en passager, der forsøger at få mest muligt ud af hvert eneste minut.
altid holde dette i baghovedet: jeg skylder intet, og intet skylder mig. Når du gør det, er du ikke kun selvhjulpen, men også taknemmelig for livet.
bliv fortrolig med dig selv
freak du ud, når du er alene et øjeblik? De fleste af os kan ikke tåle tanken om at tilbringe en dag eller længere alene.
i stedet for at gribe din telefon og sende en sms/ringe til en ven, skal du gå en tur. Bare gå rundt i byen. Måske tage en bog med dig. Gå over til en kaffebar. Bestil en drink. Læs din bog. Måske tale med en fremmed. Dagdrøm lidt.
Hvis du ikke er interesseret i at læse, kan du prøve at lære et sprog, gå til meetups, deltage i en løbeklub. Der er en million måder at bruge din tid på. Du behøver ikke andre til at have en god tid.
har altid en liste over ting, du kan gøre med din tid. Hvis en ting falder igennem, skal du ikke bekymre dig, gøre noget andet med din dyrebare tid (bare spild det ikke).
uanset hvad du gør, bliv komfortabel i din egen hud, det er den eneste, du nogensinde vil have.
Lev uden beklagelse
livet er en række ikke-relaterede begivenheder og beslutninger. Vi forsøger altid at give mening ud af det. Vi siger ting som: “alt sker af en grund.”
men forstå: livet sker bare. Du vil aldrig være i stand til at forklare alt med 100% sikkerhed og bevis.
det er ubrugeligt at tænke, ” hvad hvis?”Du er, hvor du er i livet på grund af et par tilfældige ting, plus de beslutninger, du har taget personligt.
bare accepter det. Hvis du er utilfreds, eller hvis du vil ændre, skal du bare ændre dine standarder. Du kan ikke ændre fortiden. Så det giver kun mening at leve uden fortrydelse. Se tingene for, hvad de er. Og det bringer os tilbage til Emerson igen, han sagde:
” Hvis vi lever virkelig, skal vi se virkelig . . . Når vi har ny opfattelse, vil vi med glæde udbetale mindet om dets hamstrede skatte som gammelt affald.”
og det er livet. Det er nemt at ændre dine eksisterende tanker, når de ikke er nyttige for dig.
Du ser? Lykke har været i dit liv hele tiden. Du ser det bare ikke hele tiden. Men når du holder op med at lede efter det uden for dig selv, vil du opdage, at du virkelig kan stole på dig selv — og det vil hjælpe dig med at elske andre.
ikke fordi du har brug for det, men simpelthen fordi du kan.