tag ikke livet for givet (fordi det er lidt af et mirakel). Gå i stedet dybere ind i miraklet om at være i live. Vær her, nu, fuldt ud og med formål. Læs disse noter for at inspirere, hvordan du tager dit næste åndedrag og behandler det næste øjeblik. Når du skinner din påskønnelse af det, du elsker, vil hele verden, som du ser det, skinne lysere.
“kærlighed er en træning i vision, og jo mere du praktiserer at se livet gennem kærlighedens øjne, jo mere vil du se skønhed overalt.”- Robert Holden
livet foran dig (som lige foran dig) er langt vigtigere end livet bag dig eller de ting, du er bekymret for, der måske aldrig sker.
Når du behandler øjeblikket som om det er alt hvad du har, er det ** alt. Lad det blive alt, hold alt og lov alt. “Tag ikke dette øjeblik for givet” betyder virkelig “tag ikke livet for givet.”
du er i live. Nyd det.
du er i live.
nyd det.
den bedste måde at ære livet på er at grundigt opleve alt, hvad det har at tilbyde.
Hvis du ikke lærer at nyde rejsen, mangler du muligvis punktet.
2. Mærk pulsen i dette øjeblik.
Føl pulsen af
dette
øjeblik.
når jeg virkelig holder pause for at udnytte den rigelige energi rundt omkring mig, strømmer det gennem mig, selv en lysstråle, der strømmer gennem vinduet, minder mig om, hvem jeg er. Det føles som om livet trækker vejret, og det hele er et digt. Det føles som om jeg er velsignet bare at være her, og jeg ser mig selv overalt.
pause for at være til stede med livsenergien, der løber gennem din krop, er levende poesi.
virkelig ånde.
Træk vejret mere, dybere,
Med mere opmærksomhed.
Check ind med din ånde, ofte. Hvis du rent faktisk gør den ene enkle ting og gør det til en vane, bliver din ånde et redskab til at tæmme sindet, et fristed, et ritual for fred, en guide til glæde.
4. Revel i det almindelige.
Lær at svælge
i det almindelige.
flyttes af de enkle ting. Enkle ting taler om verdener, vi glemmer, når vi har for travlt med de historier, vi spinder i vores hoveder.
enkelhed opdrætter skønhed, frigivelse og frihed. Når overvælde strejker, holde det simpelt er en åndelig praksis alle på egen hånd. Det er også en fantastisk måde at komme ud af en skure.
det almindelige bliver ekstraordinært, når du fuldt ud møder op for det. Din tilstedeværelse er ” ekstra.”
5. Kig efter magi.
se på jorden
som om det kunne være
magi.
se på jorden som om hun holder en dejlig lille hemmelighed i hvert blad og græsblad — også småstenene. Det er hun.
. . .
Fortæl mig:
hvilke af disse digte er din favorit?