det er vigtigt også at være opmærksom på den anden side af bipolære overgange: de udløsere, der kan provokere humørepisoder. Med professionel vejledning kan en person lære rækkevidden af deres særlige udløsere at kende. Men nogle almindelige udløsende situationer inkluderer:
- mangel på tilstrækkelig søvn
- stillesiddende vaner
- Stress fra et hvilket som helst antal ansvarsområder, begivenheder eller forhold
- mangel på daglig rutine
- mangel på regelmæssig egenomsorg
- social isolation
- overgange af årstider
- brug af stoffer
- specifikke tankemønstre
- ekstreme sensoriske input, såsom lyse lys eller kraftige lyde eller skarer
som en del af et omfattende behandlingsprogram udvikler en person håndteringsmekanismer til, hvornår deres udløsere opstår. Blandt andre strategier kan deres plejeplan omfatte medicin, god søvnhygiejne, sund ernæring, støttende relationer og grupper og daglige rutiner, herunder motion og andre positive aktiviteter. Med solide forbindelser til klinikere, familie og venner har de også andre, der kan være opmærksomme på potentielle udløsere eller ændringer i deres adfærd, der kan signalere en modkørende stemningsepisode.
en af de mest sandsynlige årsager til, at nogen oplever et tilbagefald af bipolar lidelse, er, at deres behandlingsplan afbrydes. De kan stoppe med at tage deres medicin—måske endda fordi en nærliggende hypomanisk episode efterlader dem følelse på toppen af verden, eller fordi en nærmer sig depressiv episode får dem til at føle sig besejret og håbløs. De kan gå glip af terapiaftaler, hvilket kan kompromittere deres evne til at klare, såvel som deres evne til at se advarselsskilte tydeligt. Som sådan, den vigtigste beskyttelse mod bipolar tilbagefald er at have et solidt, velkendt, godt understøttet program for behandling og pleje-og at overholde de terapeutiske veje og opretholde det uvurderlige støttesystem. Ingen behøver at udholde bipolar lidelse alene. Og deres muligheder for optimal livskvalitet er uendeligt bedre med den rigtige hjælp fra kyndige eksperter.
Brightans tilbyder omfattende boligbehandling til mennesker, der kæmper med psykiske lidelser. Vi behandler også co-forekommende stofbrugsforstyrrelser. Kontakt os for at lære mere om vores innovative program, og hvordan vi kan hjælpe dig eller din elskede med at starte din rejse mod bedring.