i den nuværende pandemi giver det unikke udfordringer at finde motivation for dem, der arbejder i selvisolering. Mange mennesker kæmper mere end nogensinde for effektivt at få deres arbejde udført på deres hjemmekontorer og fokusere på videokonferencer og e-mail-udvekslinger. Men det er let at overse en anden vigtig kilde til motivation, som er iøjnefaldende fraværende for mange arbejdere under de nuværende omstændigheder: tilstedeværelsen af andre mennesker.socialpsykologer har i årtier vidst, at folk er motiverede til at arbejde hårdere, når andre ser på. Når de observeres, løber folk hurtigere, er mere kreative og tænker hårdere på problemer. Disse virkninger opstår af flere grunde. For en, folk ønsker at imponere andre gennem deres præstationer, og dermed prøve hårdere. Enhver, der nogensinde har opholdt sig på kontoret sent, da deres chef stadig var omkring, oplevede dette fænomen.
tilstedeværelsen af andre har imidlertid en yderligere og mere grundlæggende effekt på mennesker. Det påvirker ikke kun, hvad folk gør, det påvirker også, hvordan de tænker på deres handlinger. Når andre ser på, føler folk, at det, de gør, forstørres, hvilket derefter kan brænde deres motivation. Denne effekt opstår, fordi når andre ser, inkluderer folk andres perspektiv i deres eget perspektiv. Det dobbelte perspektiv forstørrer derefter deres arbejde, fordi investering af tid, energi og kræfter i noget, der føles stort og meningsfuldt, er meget mere motiverende end at investere i noget, der føles lille. Forstørrelsen af ens arbejde øger ens motivation til at arbejde mere og hårdere.
for eksempel fandt vi i Vores forskning, at jo flere tilskuere så en badmintonspiller under en turnering, jo mere følte spillerne, at deres indsats havde hjulpet deres hold. I en anden undersøgelse, da andre så på, følte folk, at de havde arbejdet hårdere på matematiske problemer, end da de var alene. Mere generelt, jo flere mennesker ser, hvad vi gør, jo større og mere meningsfulde føles vores handlinger.
disse forskningsresultater kan forklare, hvorfor det er så svært at indkalde motivationen til at få arbejde udført i social isolation. Vores resultater, uanset om det er indbakke nul eller et projekt færdig til tiden, føler sig mindre meningsfuldt uden andres tilstedeværelse. Fordi den gode følelse af at have opnået noget er mindre intens, når vi er alene, smuldrer vores motivation til at arbejde hårdt i selvisolering.
Ved første øjekast ser det ud til, at vores forskning antyder, at vi har brug for andre til at være fysisk til stede for at finde motivation. Dette antyder et dystre udsigter for de næste par måneder med en eller anden form for social afstand. Vores forskning viser imidlertid også, at folk forstørrer det, de gør, ikke kun når de observeres, men selv når de blot føler sig observeret. I en undersøgelse fik selv symboler for at se øjne for at signalere, at deres skærm blev optaget, folk til at tro, at de arbejdede hårdere. Et kamera, der optager mennesker, var lige så effektivt som en faktisk menneskelig observatør. Disse resultater peger på en vej til, hvordan vi kan bruge andres motiverende tilstedeværelse, selv i selvisolering. Vi kan invitere andres Observerende øjne til at se på vores arbejde og finde strategier til at bringe andre menneskers motiverende tilstedeværelse ind i vores liv uden at overtræde reglerne for social distancering.
Her er nogle eksempler på, hvordan dette kan fungere i praksis:
- Efterlad videomøder med dine kolleger, der kører i løbet af dagen for at se hinanden udføre dit individuelle arbejde — næsten som at have en rigtig kollega i kabinen ved siden af dig.
- udveksle e-mails til selv korte videoopkald for at sikre, at andre kan se og høre, hvad du laver.
- Opret en online gruppe med kolleger for at udveksle dine fremskridt på dine projekter og holde hinanden ansvarlige.
- brug produktivitetsapps, der giver dig mulighed for at sende din indsats.
- tag billeder af dit arbejde og del dem med kolleger, vejledere eller endda dine venner.
- Send opdateringer til kolleger og vejledere på dine projekter.
- lav en vækstliste med kolleger med færdigheder, som du vil lære eller forbedre, og Del dine fremskridt.
- i slutningen af hver dag skal du skrive en “færdig” liste og dele den med kolleger, venner eller familiemedlemmer. Glem ikke at medtage tilsyneladende trivielle opgaver såsom at rydde op i dine mapper, skrive en frygtet e-mail eller tjekke ind med nogen, du mødte på en konference.
mens stort set alles daglige liv er vanskeligere under pandemien, behøver vores motivation for at få vores arbejde udført ikke at lide. Takket være teknologi, der forbinder os, kan vi opleve det motiverende boost af andres tilstedeværelse, selv i selvisolering.