videospil har fanget amerikanernes Fantasi siden 1970 ‘ erne med introduktionen af meget enkle spil. Selvom de grafiske træk ved disse grundlæggende programmer var primitive sammenlignet med nutidens komplekse, mangesidede spil, blev mange børn, teenagere og voksne hurtigt betaget af dette nye tidsfordriv. Det blev hurtigt klart, at videospil havde potentialet til at forbruge en stor mængde tid, da spillerne gentagne gange forsøgte at vinde. I dag er videospilafhængighed blevet anerkendt som en procesafhængighed svarende til tvangsspil, hvor rushen med at vinde bliver en af de primære motivationer for at spille.
i de tidlige dage af videospil var de fleste spil kun tilgængelige på arkademaskiner, som ikke var tilgængelige 24 timer i døgnet. Disse dage, spil er en af de mest populære funktioner på sociale netværkssider, og de kan spilles næsten kontinuerligt på håndholdte spilenheder, personlige computere, eller smartphones. Videospil er blevet meget mere detaljerede med rige alternative verdener, flere karakterer og komplicerede historier. Indadvendte børn eller teenagere kan opleve, at de kan undgå at interagere med “rigtige”jævnaldrende ved primært at engagere sig med andre online spillere, i skikkelse af karakterer med ærefrygtindgydende gaver og kræfter.
når spil bliver en afhængighed
ikke alle forskere er enige om, at videospil er en skadelig eller vanedannende aktivitet. Mange mennesker, herunder forældre, mener, at videospil udvider fantasien, giver børn mulighed for at arbejde sammen og skærpe kognitive færdigheder. Men når unge bruger det meste af deres tid på at spille videospil på bekostning af skolearbejde, motion, familiebegivenheder eller sociale aktiviteter, synes fordelene ved Spil mindre sikre.der er en del kontroverser om, hvorvidt videospil er en afhængighed, der kan sammenlignes med spil, stofmisbrug eller alkoholisme.D
Psychology Today siger, at sammenligningen mellem videospil og spil er mangelfuld, fordi der ikke er nogen økonomiske indsatser eller væsentlige tab involveret i videospil. At vinde et videospil kræver kognitive færdigheder og skarpe reflekser, mens det at vinde på spil er et spørgsmål om held.
imidlertid kan videospilafhængighed betragtes som en type impulskontrolforstyrrelse.
kilden til den vanedannende kvalitet af spil er stadig ukendt, men forskere foreslår, at processen med at spille og vinde disse spil kan udløse en frigivelse af dopamin, et hjernekemikalie, der hæver humør og giver et rush af energi. Dopamin er den samme neurotransmitter, der er involveret i andre vanedannende aktiviteter, såsom alkohol-eller stofmisbrug.Videospilafhængighed er i øjeblikket ikke anerkendt som en vanedannende lidelse i Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, den endelige vejledning til psykiatrisk sygdom. Men en obsessiv optagelse af spil på bekostning af virkelige aktiviteter eller forpligtelser deler nogle af egenskaberne ved vanedannende adfærd. Hvordan kan en forælder fortælle, hvornår spil er stoppet med at være simpel underholdning og blive en afhængighed? Her er et par af de vigtigste advarselsskilte at se efter:
- dårlig præstation i skole, arbejde eller husholdningsansvar som et resultat af en optagelse af spil
- forsømmelse af andre hobbyer eller venskaber
- et fald i personlig hygiejne eller pleje
- manglende evne til at sætte grænser for, hvor meget tid der bruges Spil
- tegn på irritabilitet, angst eller vrede, når de tvinges til at stoppe spil, selv i korte perioder
- behovet for at bruge mere tid på at spille spil eller få det samme niveau af nydelse
- symptomer på fysisk eller psykologisk tilbagetrækning, såsom tab af appetit, søvnløshed, agitation eller følelsesmæssige udbrud, hvis spillet fjernes
- ved hjælp af videospil som en måde at undslippe stressede situationer på arbejde eller skole eller konflikter derhjemme
børn og teenagere er ikke de eneste, der kan være sårbare over for afhængighed af videospil. Voksne kan også spille videospil i timevis i stedet for at deltage i arbejdsaktiviteter, forfølge hobbyer, eller afsætte tid til deres partnere eller børn. Når voksne ikke længere er i stand til at kontrollere den tid, de bruger på videospil, eller når deres job eller forhold begynder at lide som et resultat af videospil, de har muligvis krydset linjen fra rekreation til afhængighed.
populære overbevisninger om videospil
der er mange vildledte overbevisninger og misforståelser om videospil. I nogle skoler til at tænke, disse edb-programmer er helt negativ, fremme vold, seksisme, og social isolation blandt unge. Andre perspektiver hævder, at videospil kan være et værdifuldt redskab til uddannelse og karakterudvikling, så børn kan simulere rollerne som magtfulde helte. I virkeligheden har videospil både positive og negative egenskaber, og effekten af at spille spil afhænger ofte af spillerens holdning til spil og livet generelt.Forældrevidenskab foreslår, at den overbevisende kvalitet af videospil muligvis ikke skyldes et vanedannende svar, men til et psykologisk fænomen kaldet “strømning.”Strømmen finder sted, når individer bliver så nedsænket i en aktivitet, at de mister overblikket over tid. Enhver engagerende aktivitet-selv arbejde eller skoleprojekter-kan fremkalde en følelse af strøm, når en person er fanget i processen. Selvom der ikke nødvendigvis er noget galt med at blive nedsænket i et engagerende, pædagogisk spil, denne proces kan blive en tvang, hvis brugeren ikke er i stand til at stoppe, og hvis det tager tid væk fra andre vigtige aktiviteter eller forhold.
sundhedsrisici og bekymringer
kompulsiv videospil kan have negative virkninger på et udviklende sind eller krop. Voksne spillere kan også lide af virkningerne af timer brugt på sofaen eller ved et computerbord. Nedenfor er et par af de vigtigste bekymringer for yngre spillere:
- stillesiddende livsstil: timer brugt sidder ved en computer eller foran en enhed kan tage en vejafgift på en ung persons krop. Manglen på fysisk træning involveret i videospil har ført til folkesundhedsproblemer om vægtøgning, dårlig kropsholdning og en øget risiko for type 2-diabetes hos Amerikas børn og teenagere.
- manglende socialt engagement: Selvom videospil kræver at engagere sig med andre i edb-miljøer, forbereder de ikke nødvendigvis børn på realiteterne ved at omgås deres jævnaldrende. At lære at interagere med andre i en virkelig verden er en vigtig social færdighed, der kan overses af personer, der bruger for meget tid på at spille.
- problemer med koncentration og opmærksomhed: der er en vis bekymring for, at de hurtige bevægelser og hurtige handlinger af videospil fremmer et tab af koncentration hos spillere. Børn, der bruger meget tid på at spille videospil, kan blive mindre interesserede i at læse bøger, for eksempel, hvilket kræver mere fokuseret, langvarig opmærksomhed.
- undgåelse af udviklingsopgaver: ungdom er en tid med selvopdagelse og personlig udvikling. For at blive modne voksne, der kan påtage sig livets udfordringer, teenagere skal lære at konfrontere smertefulde følelser og akavede sociale oplevelser. Når det bruges korrekt, fantasy rollespil videospil kan hjælpe børn med at lære og anvende værdifulde karaktertræk, der kan hjælpe dem i deres interaktion med andre. Men når videospil bruges som en flugtmekanisme, giver det børn mulighed for at undgå de udviklingsmæssige udfordringer ved at vokse op.øget aggression eller vold: børn og teenagere, der bruger meget tid på at spille videospil, der fokuserer på kamp, kamp eller vold, kan vise flere tegn på aggression end dem, der ikke spiller disse spil. Forældre skal være opmærksomme på indholdet af videospil, der er underlagt et klassificeringssystem svarende til det, der anvendes på film. Underholdningsprogrammets Bedømmelseskort (ESRB) poster retningslinjer og vurderinger for populære spil baseret på spillerens alder samt uddannelsesressourcer til forældre og forældrespilkontroller.beslaglæggelser og gentagne stressskader: British Medical Journal (BMJ) offentliggjorde en artikel om risikoen ved videospil for spillere, der har epilepsi eller andre anfaldsforstyrrelser. Den flimrende grafik, lys og farver på videospilskærme kan udløse anfaldsaktivitet hos nogle spillere. Der er også tegn på, at kompulsiv spil kan føre til gentagne stressskader på håndled eller hænder.
søger hjælp og behandling
videospil har haft en enorm indflydelse — både positiv og negativ — på de kulturelle holdninger, psykologiske udvikling og livsstilsvalg hos både børn og voksne. Selvom disse spil kan ses som en risiko for spillernes fysiske eller følelsesmæssige helbred, er de også blevet fremmet som effektive uddannelsesværktøjer og er endda blevet brugt til fysisk eller kognitiv rehabilitering i kliniske omgivelser. Men for personer, der er blevet fanget i en cyklus af kompulsiv spil, videospil kan blive destruktiv.Den voksende popularitet af videospil har skabt en ny bevidsthed om problemet med tvangsspil, hvilket igen har ført til udviklingen af behandlingsprogrammer til denne vanedannende proces. Behandling for videospilafhængighed fokuserer på adfærdsmodifikationsterapier, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT), der leder klienten væk fra de obsessive tankemønstre og obsessive vaner af afhængighed. Gruppeterapi er en værdifuld kilde til motivation og moralsk støtte, især for personer, der har mistet kontakten med venner eller jævnaldrende som følge af deres spilafhængighed. Familie-eller ægteskabsrådgivning kan hjælpe med at uddanne kære om lidelsen og skabe et mere stabilt hjemmemiljø.
klienter, der diagnosticeres med samtidig forekommende depression, angst, bipolar lidelse eller andre psykiatriske tilstande, kan kræve medicinbehandling med antidepressiva eller anti-angst medicin. Hvis stofmisbrug er en faktor, klienten har brug for medicinsk afgiftning efterfulgt af specialiseret behandling for stof-eller alkoholmisbrug.
afhængig af sværhedsgraden af den vanedannende adfærd og samtidig forekomst af andre medicinske eller psykiatriske tilstande kan videospilafhængighed behandles på en ambulant eller ambulant basis. Inpatientfaciliteter tilbyder 24-timers tilsyn i et støttende, struktureret miljø, hvilket kan være gavnligt for personer, der ikke har været i stand til at kontrollere deres brug af videospil. Ambulant behandling, som inkluderer intensive ambulante programmer og delvise hospitaliseringsprogrammer (PHPs), giver mere fleksibilitet for personer, der ikke kan tilmelde sig indlæggelsesbehandling på grund af personlige ansvar, eller som er meget motiverede til at komme sig efter vanedannende adfærd.
Find hjælp
sammenlignet med andre vanedannende lidelser kan videospilafhængighed ikke virke meget alvorlig; forældre, partnere og børn af mennesker, der er afhængige af videospil, kan dog vidne om de negative virkninger af denne adfærd.Ligesom andre potentielt positive aktiviteter, videospil har deres plads i et sundt, godt afrundet liv, men når spil begynder at have forrang frem for skole, arbejde, eller forhold, den enkelte har brug for professionel hjælp. Mens amerikanske Afhængighedscentre ikke behandler afhængighed af videospil, behandlingsprogrammer er nu tilgængelige over hele landet, der adresserer denne nye lidelse og giver håb til folk, der søger frihed fra tvangsspil.