Eine einzigartige Rutgers-geführte Studie ergab, dass übergewichtige und fettleibige ältere Frauen, die mehr als das Dreifache der empfohlenen Tagesdosis Vitamin D einnahmen, Verbesserungen im Gedächtnis und im Lernen zeigten – aber auch langsamere Reaktionszeiten hatten. Die Forscher vermuten, dass langsamere Reaktionszeiten das Sturzrisiko bei älteren Menschen erhöhen können.Die Forscher, deren Arbeit in den Journals of Gerontology: Series A veröffentlicht wurde, verwendeten Computer, um die Auswirkungen von Vitamin D auf die kognitive Funktion zu bewerten. Die Forscher bewerteten drei Gruppen von Frauen zwischen 50 und 70 Jahren in einer randomisierten kontrollierten Studie.Eine Gruppe nahm die empfohlene Tagesdosis von 600 internationalen Einheiten (IE), entsprechend 15 Mikrogramm, Vitamin D pro Tag für ein Jahr ein. Eine andere Gruppe nahm 2.000 IE pro Tag und die dritte 4.000. Alle Frauen nahmen an einer Lebensstilberatung teil und wurden ermutigt, eine bescheidene Menge an Gewicht zu verlieren.Die Forscher fanden heraus, dass Gedächtnis und Lernen in der Gruppe verbessert, die 2.000 IE pro Tag nahm, aber nicht in der Gruppe, die die höhere Dosierung nahm. In der Zwischenzeit zeigte die Reaktionszeit der Frauen einen Trend, bei 2.000 IE täglich langsamer zu sein, und war bei der höheren Dosierung signifikant langsamer.“Die langsamere Reaktionszeit kann andere negative Folgen haben, wie z. B. das Sturzrisiko und das Frakturrisiko“, sagte die leitende Autorin Sue Shapses, Professorin am Department of Nutritional Sciences der Rutgers University-New Brunswick und Direktorin der New Jersey Obesity Group. „Dies ist möglich, da andere Forscher herausgefunden haben, dass eine Vitamin-D-Supplementierung bei etwa 2.000 IE täglich oder mehr das Sturzrisiko erhöht, aber sie haben die Ursache nicht verstanden. Die Ergebnisse unseres Teams, die auf eine langsamere Reaktionszeit hindeuten, könnten eine Antwort sein. Viele Leute denken, dass mehr Vitamin-D-Supplementierung besser ist, aber diese Studie zeigt, dass dies nicht immer der Fall ist.“Shapses sagte, dass 4.000 IE pro Tag für jüngere Menschen kein Problem sein könnten, aber für ältere Menschen könnte es das Gehen oder das Gleichgewicht beeinträchtigen, um einen Sturz zu vermeiden, da ihre Reaktionszeit langsamer ist. Dies ist eine Vermutung, bis zukünftige Forschung Vitamin-D-Spiegel, Kognition und Gedächtnis in einer Studie abdecken kann, fügte sie hinzu.Vitamin D – bekannt für seine Bedeutung für die Knochengesundheit – wird durch Sonneneinstrahlung und einige Lebensmittel gewonnen. Forscher haben auch herausgefunden, dass Vitamin D einen großen Einfluss darauf hat, wie der Körper, einschließlich des Gehirns, funktioniert.Kognitive Beeinträchtigung und Demenz sind erhebliche Probleme der öffentlichen Gesundheit, vor allem mit dem Altern, stellt die Studie fest. Es gibt Hinweise darauf, dass Vitamin D eine Rolle bei der Kognition und der normalen Funktion des Zentralnervensystems spielt.Mehr als einer von vier Erwachsenen 65 und älter fallen jedes Jahr, nach den US-Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. Die jährliche US-Maut umfasst 29 Millionen Stürze, 3 Millionen Notaufnahmen, 800.000 Krankenhausaufenthalte und 28.000 Todesfälle. Dies führt auch zu jährlichen Medicare-Kosten von mehr als 31 Milliarden US-Dollar, und die Kosten werden steigen, wenn das Problem nicht erkannt und die Prävention betont wird.Weitere Untersuchungen sind erforderlich, um festzustellen, ob die Reaktionszeit mit der Sturzrate und den Verletzungen in Risikopopulationen zusammenhängt. Die Untersuchung verschiedener Dosen von Vitamin-D-Supplementierung und aus Nahrungsquellen bei Männern und Frauen unterschiedlichen Alters und Menschen verschiedener Rassen über einen längeren Zeitraum muss ebenfalls untersucht werden, sagte Shapses. Größere Studien sind ebenfalls erforderlich.