10 Gesunde Snack-Ideen, um den Tag zu besitzen

Frühstück mit einer Seite köstlich & Gesund

Der richtige Start in den Tag ist ein Ritual für Schüler, die in den Unterricht gehen, und für diejenigen, die die 9-zu-5-Grenze erreichen. Essen spielt eine große Rolle beim Aufwachen Ihres Körpers und wenn Sie so schnell aus den Schlafstunden ausbrechen, haben Sie viel Platz, um verschiedene gesunde Snacks für Ihr Frühstück einzuschließen. Kombinieren Sie Ihre Sachen zu einer Mahlzeit oder verwenden Sie diese Ideen einfach als Ergänzung zu Ihren Frühstücksvorspeisen. Abwechslung ist auch ein großer Trick, um sich die Zutaten zu geben, die Sie brauchen, um bei den bevorstehenden Veranstaltungen des Tages erfolgreich zu sein. Stellen Sie sicher, dass Sie die Speisekammer Essentials für eine Reihe von gesunden und leckeren Frühstücksoptionen haben. Auf diese Weise integrieren Sie Flexibilität in die Menge, die Sie essen, geben sich eine Vielzahl von Aromen und haben eine Reihe von nahrhaften Snack-Optionen.

In einigen Kulturen ist das Frühstück ein besonderes Ritual, das eine Verbreitung von Frühstücksgütern beinhaltet. Von den eigentlichen Brotaufstrichen bis hin zu einigen Hauptgerichten können Sie auswählen, um es frisch, gesund und vor allem lecker zu halten.

Schauen Sie sich hier unsere Liste der internationalen Brunch-Ideen an

Machen Sie es richtig mit einer einfachen Einkaufsliste mit Speisekammer- und Kühlschrankartikeln, mit denen Sie in den frühen Morgenstunden des Tages mischen und kombinieren können. Fügen Sie sie mit Out of Milk in Ihre Einkaufsliste ein und verwalten Sie Ihr Inventar mit dem Pantry Manager in der mobilen und Desktop-Anwendung.

Liste der Snack-Ideen zum Frühstück

Joghurt, Hafer & Gehackte Früchte

Geben Sie Ihrem Müsli einen gesunden Remix, indem Sie etwas Joghurt hinzufügen. Fügen Sie einige Ihrer Lieblings-geschnittene Früchte wie Bananen, Pfirsiche oder Äpfel mit Müsli und Sie haben eine köstliche und gesunde Trifecta!

Toast mit Erdnussbutteraufstrich

Es ist ein unverkennbarer Klassiker – Erdnussbutter ist eine großartige Option, um ein paar nette Zutaten in sich zu haben, um den Tag gut zu beginnen. Reine Erdnussbutter ist immer eine gute Option!

Geschnittene Äpfel mit Erdnussbutter

Leihen Sie sich ein wenig von den beiden vorherigen aus: geschnittene Äpfel und Erdnussbutter. Praktisch ein amerikanischer Standard für Snacks. Pro-Tipp: Ersetzen Sie Sellerie für den Nachmittag.

Einzelne Scheibe Brot mit Belag

Das ist Minimalismus… das ist europäisch! Passen Sie die Scheibe mit Belägen Ihrer Wahl an: Brotaufstriche, Fleisch & Käse. Genießen Sie etwas Geschmack aus verschiedenen Kulturen, um Ihren Morgen zu genießen. Bonuspunkte, wenn Sie einen Espresso einschließen!

Obstsalat

Selbst einfache Handlungen wie das Schneiden von Obst helfen uns aufzuwachen. Nehmen Sie Ihre Lieblingsfrüchte und schneiden Sie sie in einen schönen Salat

Aufwachen aus der Traumwelt ist eine Menge auf unseren Körper, so halten Sie die Dinge einfach und holen Sie sich wieder online mit einer Reihe von einfachen Seiten für Ihr Frühstück. Kombinieren Sie sie miteinander und Sie haben ein reichhaltiges Frühstück. Extrapunkte, wenn Sie das Essen und die Erfahrung teilen. Das Frühstück ist ein Ritual und sollte maximiert werden, um Köstlichkeit zu genießen und seine Einfachheit zu genießen. Also, halten Sie es gekühlt und bringen Sie Ihren Tag in Gang, ohne Ihren Körper zu überlasten. Erleichtern Sie sich in den Schwung des Tages mit Effizienz, so stellen Sie sicher, zu beachten, was Sie zu Ihrer Einkaufsliste für Ihre nächste Reise in den Laden hinzufügen sollten.

Nachmittagssnacks Ideen für die Arbeit oder zwischen den Klassen

Den Motor während der Ereignisse des Tages am Laufen zu halten, ist eine Art Kunstform. Stellen Sie einige einfache Snack-Ideen für Ihren Nachmittag vor. Egal, ob Sie damit beschäftigt sind, zwischen dem Unterricht Lernpausen einzulegen, halten Sie Ihr Snackinventar mit einigen einfachen Gegenständen auf dem Laufenden. Es ist einfacher als Sie denken, die Dinge gesund, billig und einfach zu halten, aber immer noch eine gesunde Dosis für den Nachmittagsschleif zu bekommen. Organisieren Sie Ihre Speisekammer und Ihre Einkaufsliste kann manchmal ein bisschen ein Streit sein, wenn Ihr Geist woanders ist, weshalb wir eine einfache Reihe von gesunden Snack-Ideen für Ihren Nachmittagssnack zwischen den Klassen oder während der Arbeit erstellt.

Schauen Sie sich unsere gesunden Snack-Ideen an & Einkaufsliste für Studenten (Hinweis: Es gilt nicht nur für Studenten!)]

Der Nachmittagsschleif ist kritisch. Manchmal bereiten wir uns schon auf die zweite Tasse Kaffee vor, was uns am Ende des Tages müder macht. Vergessen Sie all das und füttern Sie sich mit köstlichen Snacks am Nachmittag. Machen Sie das Naschen Ritual einfach mit ein paar verschiedenen Mix-and-Match-Optionen oder gehen alle für einen Nachmittagssnack Bonanza.

Einfache Ideen für Nachmittagssnacks

Wenn Sie Ihren Nachmittag am Schreibtisch verbringen oder zwischen Unterricht und Lernzeit hetzen, können Sie sich ein wenig Zeit für einen Snack nehmen, um das Beste aus dem Tag zu machen. Hier sind einige einfache Snack-Ideen für unterwegs für Ihren Nachmittag.

Gemischte Nüsse

Die offensichtliche Wahl. Nehmen Sie den DIY-Ansatz mit Ihren Lieblings-Trockenfrüchten und Lieblingsnüssen von Erdnüssen über Walnüsse bis hin zu Cashewnüssen … Das ist ein Klassiker!

Erdnussbutter & Vollkorncracker

Schaufeln Sie etwas Erdnussbutter in einen Sandwich-Beutel, den Sie mitnehmen können. Sie können an der Ecke des Beutels und voila schneiden – Erdnussbutter Gebäck! Hacks für Ihre Snacks am Nachmittag.

Tüte Popcorn

Einfach und billig und es gibt Ihnen die Kohlenhydrate, nach denen wir uns am Nachmittag sehnen, aber nicht zu viele! Das Schöne ist, dass Sie Ihre Lieblings–Popcorn-Stile mischen und kombinieren können – Wasserkocher, Käsepulver, Karamell oder normales Popcorn mit Butter!

Tasse Joghurt & Müsli

Tüte Müsli und ein oder zwei Tassen Ihres Lieblingsjoghurts. Bonuspunkte für einige normale griechischen Joghurt oder Soja-Joghurt für die extra Meile auf dem Gesundheitsmarkt!

Käse & Cracker

Ich kann einige Käsescheiben von gutem alten Cheddar und Crackern nicht schlagen, um einige der benötigten herzhaften Aromen zu erhalten. Nicht das gesündeste oder bequemste, aber wenn Sie es abziehen, ist es sicher ein Geisterheber! Hilarity Punkte, wenn Sie eine Dose Käse wiz enthalten

Schlafen Sie nicht auf Ihre Snacks am Nachmittag… warum geben sie uns Ihrer Meinung nach regelmäßig Snacks in der Vorschule? Wir sind alle nur erwachsene Kinder, die heimlich eine schöne und einfache Snack-Zeit genießen, um unserem Gehirn die Pause zu geben, die es will und braucht, und gleichzeitig unseren Körper und Geist zu ernähren. Nicht müssen erhalten überwältigt und phantasie– halten es einfach, einfach auf die brieftasche, und bequem.