Beziehungen sind ein wesentliches Element der menschlichen Erfahrung. Biologisch gesehen sind wir soziale Wesen … mit anderen Worten, wir sind nicht für die Isolation fest verdrahtet.
Betrachten Sie unsere Erfahrungen. Wenn wir geboren werden, werden wir sofort Teil einer Familie, werden mit unseren Geschwistern großgezogen, spielen mit anderen Kindern, besuchen Schulen, schließen Freundschaften, treffen einen Jungen oder ein Mädchen, das wir mögen, verlieben uns, heiraten, Kinder haben, zur Arbeit gehen, Kollegen treffen und anfreunden, „Besties“ werden … und so weiter.
Als soziale Wesen ist es natürlich zu überlegen, was andere über uns denken. Wir schätzen Akzeptanz, schätzen Liebe und fürchten Ablehnung. Wir wollen Respekt, Loyalität und Ehrlichkeit. Aufgrund des Wertes, den wir Beziehungen beimessen, fürchten wir den Verlust dieser Beziehungen. Wenn wir den Verlust von Beziehungen fürchten, können wir unsicher werden.
Wenn wir einen anderen Mann oder eine andere Frau lieben, können wir unsicher werden. Und wenn wir starke Freundschaften aufbauen, können wir unsicher werden. Letztendlich, Wir haben unsere Zeit gewidmet, Energie, und Herz in unsere Beziehungen, und wir werden sie sicherlich nicht verschwenden … richtig?
Nun, wenn du dich so festhältst, wirst du vielleicht anfälliger dafür, jemanden zu verlieren. Menschen schätzen Beziehungen, aber auch Vertrauen. Ein Teil davon ist, sich des Bedürfnisses anderer Menschen bewusst zu sein, das Gefühl zu haben, dass sie den Vorteil des Zweifels haben … und sie sollten es tun, bis sie das Gegenteil beweisen.
Hier sind 4 Möglichkeiten, sich in Ihrer Beziehung sicherer zu fühlen…
Persönlichkeit und Kommunikation verstehen
Mangelnde Kommunikation ist der Kern einer Vielzahl von Problemen in Beziehungen. Ein Teil davon ist, weil wir alle unterschiedliche Persönlichkeiten und Köpfe haben, die bilden, wie wir kommunizieren. Persönlichkeitsunterschiede können auch zu Schwierigkeiten in unseren Beziehungen führen. Der Schlüssel ist, diese Unterschiede zu verstehen.
Introvertierte (diejenigen, die Einsamkeit schätzen) dürfen zum Beispiel den ganzen Tag nicht mehr als ein paar Worte zu Ihnen sagen. Dies bedeutet nicht, dass sie sich nicht um Ihre Beziehung kümmern; Sie drücken ihre Gedanken einfach nicht so sehr aus. Extrovertierte (diejenigen, die soziale Interaktion schätzen) werden oft etwas verbal ausdrücken, bevor der Gedanke überhaupt vollständig in ihren Köpfen geformt ist. Wir können großartige Beziehungen zu Menschen an beiden Enden des Spektrums aufbauen, solange wir bereit und in der Lage sind, sie zu verstehen.Introversion und Extroversion sind jeweils nur eines der vielen Elemente der Persönlichkeit, die zu Missverständnissen über Ihre Beziehung zu jemandem führen können. Das wichtige Mitnehmen ist dies: erfahren Sie mehr über die Menschen, mit denen Sie Beziehungen aufbauen. Sei aufmerksam. Erfahren Sie mehr über ihre Kommunikationsstile, Persönlichkeiten, Stimmungen und Gewohnheiten. Auf diese Weise können Sie potenzielle Konflikte vermeiden und gleichzeitig Ihr Verständnis für diese Person und Ihre Beziehung zu ihnen stärken.
Verwerfen Sie Perfektionismus
Realistische Erwartungen an Menschen sind notwendig, wenn Sie gute Beziehungen haben wollen. Wenn Sie sich auf die Fehler von jemandem konzentrieren, werden Sie nie ganz zufrieden sein, mit ihnen in Verbindung gebracht zu werden.
Menschen sind nur in einer Hinsicht perfekt: unvollkommen zu sein. Fehler sind ein inhärentes Element des Menschseins. Wir sind anders erzogen, anders erzogen, kulturell anders, und unsere Erfahrungen sind unterschiedlich. Einige haben bestimmte „Vorteile“ in einigen Bereichen und „Nachteile“ in anderen.
Kurz gesagt, wir alle haben unterschiedliche Eigenschaften, die unser Wesen erschaffen. Perfektion ist ein Mythos, und der Versuch, stellvertretend durch jemand anderen zu leben – was wir im Wesentlichen tun, wenn wir perfekte Beziehungen suchen (da niemand perfekt ist) – führt immer zu einem Gefühl der Leere, Enttäuschung und, wenn nicht vorsichtig, Einsamkeit.
Am Ende geht es nicht darum, die perfekte Person in einem relationship…it es geht darum, die unvollkommene Person zu finden, die zufällig perfekt für Sie ist.
Trust…trust…then trust some more
Unzählige Beziehungen enden weiterhin, weil eine Person nicht in der Lage ist, der anderen zu vertrauen. Meistens, Dies ist das Ergebnis schlechter Erfahrungen in früheren Beziehungen. Wir sehen dies oft in Dating und in der Ehe, wenn ein Partner emotionale oder körperliche Vernachlässigung oder Missbrauch erlebt hat. Diese Art von Erfahrung macht es sehr schwierig, Ihr Vertrauen in eine andere Person zu setzen, vor allem in einer romantischen Beziehung.
Verwundbarkeit ist die einzige wirkliche, zugrunde liegende Angst, wenn ein Mangel an Vertrauen vorhanden ist. Jedoch, ohne die Kraft, uns verletzlich zu machen, Gesunde Beziehungen sind einfach nicht möglich. Die Wahrheit ist, dass wir alle in Beziehungen verwundbar sind … daran führt kein Weg vorbei. Letztendlich liegt es an uns zu entscheiden, ob diese emotionale Verwundbarkeit die Kosten wert ist, unser Vertrauen in eine andere Person zu setzen.
Wenn es darum geht, eine fruchtbare Beziehung zu haben, sollte Vertrauen gegeben werden, bis es einen Grund gibt, dies nicht zu tun. Wir müssen einfach unser Urteilsvermögen einsetzen und auf das Beste hoffen. Verletzlich zu sein ermöglicht es uns, unsere guten Beziehungen zu genießen und von den schlechten zu lernen.
Konzentriere dich auf das Positive
Sorge, Angst, Einsamkeit, Eifersucht und andere negative Emotionen und Gedanken werden sicherlich Unsicherheit in deine Beziehungen bringen. Konzentrieren Sie sich stattdessen auf die positiven Elemente Ihrer Beziehungen. Letztendlich, Beziehungen sollen genossen und geschätzt werden, nicht mit Besorgnis und Angst angegangen.
Dies bedeutet auch zu verstehen, dass negative Ereignisse in positiven Beziehungen auftreten können (und es fast tun). Es wird immer einige Schwierigkeiten in einer Beziehung geben, aber das bedeutet nicht, dass wir uns ausschließlich auf diese Schwierigkeiten konzentrieren sollten. Es bedeutet auch nicht, dass die Beziehung wegen ihnen enden sollte. Überdenken Sie diese Umstände nicht.Offensichtlich gibt es mildernde Umstände – emotionale oder körperliche Misshandlung zum Beispiel, die eine Neubewertung einer Situation erfordern können. Kleinere Unebenheiten auf der Straße sind jedoch keine ausreichenden Gründe, jemanden aus Ihrem Leben zu streichen.
Unsichere Menschen suchen immer nach etwas Negativem in einer Beziehung, um sich zu schützen. Das Problem ist, dass sie immer zu finden scheinen, wonach sie suchen. Menschen, die Qualitätsbeziehungen aufbauen, suchen und verstehen die positiven Aspekte in ihren Beziehungen zu anderen und bauen auf diesen positiven Aspekten auf.
Wenn wir uns entscheiden, die Menschen in unserem Leben zu akzeptieren, entscheiden wir uns auch dafür, die „schlechten“ Dinge zu akzeptieren. Wenn wir uns dafür entscheiden, jemanden vollständig zu akzeptieren, wird die Qualität unserer Beziehungen wachsen, ebenso wie unser Glück.
Haben und zeigen Sie Wertschätzung für die positiven Dinge in Ihren Beziehungen, einschließlich der gesamten Person. Konzentriere dich auf ihre starken Qualitäten, sei ein Anwalt und unterstütze sie und beobachte, wie deine Beziehungen gedeihen.