Wenn Sie nicht das ganze Jahr über in einem warmen Klima leben, in dem das einzige Eis, das Sie erleben, Würfel sind, die von Ihrer Kühlschranktür fallen, ist das Problem des Rutschens auf der glatten Oberfläche ein ernstes Problem. Nach alldem, Nachrichtensegmente sprechen von tückischen Bedingungen, unter denen Menschen, die nicht in der Lage sind, an Boden zu gewinnen, in Vergessenheit geraten, wenn sie nur die Straße überqueren. An der Arbeitsfront berichtet das Bureau of Labor Statistics, dass Eis, Schnee oder Schneeregen im Jahr 2014 mehr als 42.000 Verletzungen und Krankheiten verursacht haben.Und natürlich wird es immer virale Eisrutsch-Videos geben, wie das des Mannes, der über die gesamte Länge seiner Auffahrt rutschte.
Der Akt des Gehens ist ein Balanceakt, den wir für selbstverständlich halten. „Gehen ist wie Fallen und sich immer wieder fangen“, sagt Kayla Lewis, Ph.D., Assistenzprofessorin für Physik an der Monmouth University in New Jersey. „Sie lehnen sich nach vorne und fallen nach vorne, fangen sich mit Ihrem Vorderbein, um sich auf den nächsten Schritt vorzubereiten. Aber es ist die Reibung zwischen dem Boden und Ihren Schuhen, die es Ihnen ermöglicht, sich auf diese Weise zu retten; es verhindert, dass Ihr vorderer Schuh nach vorne und Ihr hinterer Schuh nach hinten rutscht.“
All dies wirft die Frage auf: Wie kann man am besten auf Eis laufen, um das Sturzrisiko zu minimieren? Um sicher über Eis zu schwingen, folgen Sie den Ratschlägen der Experten unten. Lass ihre Worte der Weisheit nicht von dir entgleiten.
1. BEWEGEN SIE SICH LANGSAM UND STETIG.
Offensichtlich treten Instinkt und gesunder Menschenverstand in dem Moment ein, in dem Sie sich der glatten Oberfläche nähern, und sagen uns, dass es praktisch unmöglich (und nicht wirklich klug) ist, über eine eisbedeckte Auffahrt zu sprinten. Langsam und einfach gewinnt das sprichwörtliche Rennen, oder?
Ja. Laut Philip E. Martin, Ph.D., Professor und Vorsitzender der Abteilung für Kinesiologie an der Iowa State University, ist die Minimierung der Vorwärts- und Rückwärtskraft beim Gehen auf Eis in der Tat unerlässlich. „Entscheidend ist, dass die Kraft vertikaler auf den Boden ausgeübt wird, damit weniger Kraft vorwärts und rückwärts ausgeübt wird — denn das ist der Teil, der Reibung erfordert“, sagt er Mental Floss.
2. MACHEN SIE KÜRZERE SCHRITTE.
Was bedeutet die Reduzierung der Vorwärts- und Rückwärtskraft praktisch? Kürzere Schritte. Wenn wir dies tun, werden die Kräfte, die in Vorwärts- und Rückwärtsrichtung auf den Boden ausgeübt werden, reduziert. Deshalb, sagt Martin, drücken wir nicht so stark und „passen unseren Gang an, um mit der reduzierten Reibung zu arbeiten, die uns zur Verfügung steht.“
3. VERMEIDEN SIE SCHMELZENDES EIS.
Mark Fahnestock, Glaziologe und Forschungsprofessor an der University of Alaska Fairbanks, hat in den letzten Jahrzehnten Gletscher und Eisschilde untersucht und in dieser Zeit Bedingungen bei -40 ° F in Alaska erlebt. Er sagt, wie rutschig Eis wird, kann je nach Temperatur variieren — wenn Sie sich der Temperaturen bewusst sind, können Sie herausfinden, wie einfach oder herausfordernd es sein kann, Eis zu überqueren. „Es ist einfacher, bei 0 ° F oder -20 ° F auf Eis zu laufen“, sagt er Mental Floss. „Eis ist viel glatter, wenn es wirklich schmilzt.“
Kreide das bis zu einem Molekülfilm auf der Oberfläche, der sich wie Wasser verhält, sagt er, der bei wärmeren Temperaturen „ausgeprägter wird“. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie niemals auf Eis rutschen werden, je kälter die Temperatur wird; er betont: „Es ist nicht so, dass es nicht rutschig ist, es ist nur nicht so rutschig wie wenn es wärmer ist.“
4. GEHEN SIE UM HÄNGE UND TREPPEN, WENN SIE KÖNNEN.
Sie sollten auch auf die Oberfläche achten, die Sie betreten werden. Eine flache Oberfläche ist eine Sache, aber Fahnestock sagt, dass „Wenn es schräg ist, wo Ihr Fuß zum Beispiel auf eine Auffahrt trifft, hält es nicht Ihr Gewicht — vielmehr ist es Ihr Gewicht, das Ihren Fuß bewegt.“Die Schwerkraft wird ihr Ding machen, ob es dir gefällt oder nicht“, sagt Martin, besonders wenn es einen eisigen Hang gibt, der deutlich bergab geht. Leider werden Sie unter diesen Umständen wahrscheinlich nicht in der Lage sein, Ihren Gang anzupassen, um ein Verrutschen zu verhindern.
Treppen können das Navigieren auf Eis noch tückischer machen, aber wir wissen, dass es nicht immer möglich ist, sie sie. Laut hilfreichen Tipps für das Gehen auf Eis von der Iowa State University, wenn Sie mit eisigen Schritten zu tun haben, achten Sie darauf, Handläufe zu verwenden, halten Sie Ihre Hände aus Ihren Taschen und bewegen Sie sich langsam weiter.
5. HALTEN SIE AUSSCHAU NACH WECHSELNDEN OBERFLÄCHEN.
Dann gibt es Umstände, unter denen sich die Oberflächeneigenschaften ändern können, ohne dass wir es merken. Aber Martin sagt, man solle sich keine Sorgen machen, wenn man auf einer geraden, trockenen Oberfläche läuft und plötzlich auf einen eisigen Fleck stößt, den man nicht erwartet hat. Die maximale Reibungskraft wird reduziert, wenn Sie auf diese abrupte Änderung stoßen, wodurch Sie Ihren Gang schnell ändern. Sicher, Sie können ein wenig ausrutschen, da es Sie zunächst unvorbereitet macht, aber „Menschen sind ziemlich anpassungsfähig und erkennen Herausforderungen schnell“, sagt Martin. Wir achten mehr auf Oberflächeneigenschaften, als wir bewusst wahrnehmen, und wir passen unsere Schrittmuster automatisch an.
6. TRAGEN SIE DIE RICHTIGEN SCHUHE.
Und vergessen Sie nicht die Vorteile von geeignetem Schuhwerk. Martin ermutigt die Menschen, die Materialeigenschaften eines Schuhs zu berücksichtigen, und stellt fest, dass eine starre Ledersohle alles andere als ideal ist, da sie im Vergleich zu einer Gummisohle einen deutlich schwächeren Griff bietet. Natürlich können auch traktionsverbessernde Laufflächen, Stollen oder Spikes helfen.
Wissenschaftler untersuchen, wie die Traktion zwischen Verbraucherstiefeln variiert. Ein Forscherteam von iDAPT, dem Forschungszweig des Toronto Rehabilitation Institute—University Health Network, hat in seinem WinterLab die Rutschfestigkeit von fast 100 Stiefeln und Spikes getestet und bewertet, wo sie Ausrutscher und Stürze auf einem Boden untersuchen, der vollständig aus Eis besteht. In Sicherheitsgurten gesicherte Tester gehen über das Eis hin und her, während die Forscher den Winkel des Bodens langsam erhöhen, bis der Tester ausrutscht. Der Winkel, in dem sie rutschen, wird als „maximal erreichbarer Winkel“ bezeichnet: Je höher der Winkel, desto besser die Rutschfestigkeit.Mehr als 80 Prozent der getesteten Stiefel konnten auf der MAA nicht hoch genug punkten, um eine einzige „Schneeflocke“ auf der Drei-Schneeflocken-Skala von iDAPT zu erhalten, darunter auch solche von bekannten Marken wie Timberland, Sorel und Terra. Die bestplatzierten, mit drei Schneeflocken, sind alle Stabil Spikes, die an Ihren normalen Schuhen oder Stiefeln befestigt werden.
7. WENN ALLES ANDERE FEHLSCHLÄGT, WATSCHELN.
Erwägen Sie, ein eiswanderndes Stichwort von diesen watschelnden tuxedoed Eisprofis zu nehmen: Geh wie ein Pinguin. Laut Fahnestock hilft das Mischen dabei, Ihr Gewicht in einer geraden Haltung zu halten, sodass Ihre Füße Ihr Gewicht vorsichtig tragen und das Verrutschen minimieren können.