Anandamid, auch N-Arachidonoylethanolamin (AEA) genannt, ist ein Lipid-Neurotransmitter, der mit bestimmten Rezeptoren im zentralen Nervensystem des Körpers interagiert. Es ist nach dem Sanskrit-Wort Ananda benannt, was „Glückseligkeit“ bedeutet, weshalb es manchmal als „Glückseligkeit“ bezeichnet wird.“
THC (Delta-9-Tetrahydrocannabinol) ist die bekannteste Verbindung oder das bekannteste Cannabinoid in Cannabis, das für die psychoaktiven Wirkungen der Pflanze verantwortlich ist. Es wurde erstmals 1964 von Dr. Raphael Mechoulam und sein Team an der Hebräischen Universität Jerusalem. Nachdem die Forscher THC entdeckt hatten, wollten sie untersuchen, wie die Verbindung mit dem Körper interagiert.Jahrzehnte später wurde der CB1-Rezeptor entdeckt. Dieser Rezeptor, Teil des Zentralnervensystems des Körpers, interagierte direkt mit THC, was darauf hindeutete, dass es im Körper ein endogenes oder natürliches Molekül geben muss, das ebenfalls auf den Rezeptor einwirkt.
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1992 entdeckten die Forscher William Devane und Lumir Hanus Anandamid, das erste Endocannabinoid, das im Körper gefunden wurde. Die Entdeckung bedeutete im Wesentlichen, dass der Mensch eine natürlich produzierte Chemikalie ähnlich wie THC hatte, was schließlich zur Charakterisierung des Endocannabinoidsystems führte.
Der menschliche Körper produziert auf natürliche Weise mehrere Endocannabinoide, von denen Anandamid und 2-Arachidonoylglycerin (2-AG) am häufigsten vorkommen.Anandamid wirkt als Teil des körpereigenen Endocannabinoidsystems, einem komplexen System von Lipiden, Enzymen und Cannabinoidrezeptoren, die bei der Aufrechterhaltung der Homöostase in vielen automatischen Funktionen des Körpers wie Schlaf, Energiebilanz und Fortpflanzung eine Rolle spielen. Das Endocannabinoid-System ist eines der ältesten biologischen Systeme in der Natur: Es ist bekannt, dass es vor der Evolution von Wirbeltieren entstanden ist und in vielen Arten existiert.
Das ECS spielt eine aktive, dynamische Rolle dabei, dass unsere Zellen und Körpersysteme optimal funktionieren. Im Gegensatz zu anderen Arten von Neurotransmittermolekülen, die in großen Pools sitzen und darauf warten, freigesetzt zu werden, werden Anandamid und 2-AG bei Bedarf produziert. Sobald ein biologisches Bedürfnis ihre Produktion stimuliert, suchen die Endocannabinoide ihre Ziele, nämlich die CB1- und CB2-Cannabinoidrezeptoren. CB1-Rezeptoren spielen eine Rolle bei kognitiven, sensorischen und motorischen Funktionen und werden hauptsächlich im zentralen Nervensystem gefunden, wo sie von Anandamid und anderen Cannabinoiden wie THC beeinflusst werden. Es wird angenommen, dass der CB2-Rezeptor eine wichtigere Rolle bei der Neuroprotektion und Entzündung spielt und hauptsächlich in den Zellen exprimiert wird, die an der Immunfunktion beteiligt sind.
Anandamid wirkt am stärksten an CB1-Rezeptoren, dem am häufigsten vorkommenden Rezeptor seiner Art im Gehirn. Laut einer in Neuroscience veröffentlichten Studie zur Bildgebung des menschlichen Gehirns aus dem Jahr 2019 sind CB1-Rezeptoren im menschlichen frontalen Kortex, Hippocampus, Kleinhirn und Basalganglien gruppiert. Diese Beweise unterstützen, was zuvor bei Tieren gesehen wurde, und bestätigen die Rolle von Anandamid und dem CB1-Rezeptor beim Denken, Gedächtnis, sensorischer Verarbeitung, Bewegung und mehr. Anandamid hilft, das Fütterungsverhalten zu regulieren, indem es bei jedem Essen eine neuronale Belohnung des Vergnügens erzeugt und uns dazu motiviert, dies erneut zu tun. Anandamid spielt auch eine Rolle bei der Stimmungsregulation, steigert das Glück, reduziert Schmerzen, bewältigt Stress und reguliert den Schlaf, neben vielen anderen Körperfunktionen, die vom Endocannabinoid-System beeinflusst werden.Es wurde auch gezeigt, dass Anandamid an andere Ziele im Gehirn bindet, einschließlich der CB2-, TRPV1-, GPR55- und PPAR-Rezeptoren, so eine wissenschaftliche Überprüfung der Funktionen von Anandamid, veröffentlicht in Acta Pharmacologica Sinica und eine weitere Überprüfung der potenziellen Zielrezeptoren von Anandamid, veröffentlicht in Vitamine und Hormone. Laut den Studien werden diese Rezeptoren alle als wichtige Komponenten des endogenen Cannabinoidsystems angesehen. Indem es an diesen Zielen wirkt, trägt Anandamid zu mehreren Funktionen wie Entzündungshemmung und Neuroprotektion bei, wie in zwei Tierstudien gezeigt wurde, die in Neural Plasticity bzw.
Wenn der Körper zu wenig Anandamid in seinem System hat, wird der Zustand als klinischer Endocannabinoidmangel diagnostiziert. Eine in Cannabis and Cannabinoid Research veröffentlichte Übersicht verband viele Krankheiten mit einem Mangel an Endocannabinoiden, einschließlich Migräne, Fibromyalgie und Reizdarmsyndrom. Eine weitere In-vivo-Studie, die in Molecular Autism veröffentlicht wurde, ergab, dass Kinder mit Autismus-Spektrum-Störung im Durchschnitt niedrigere Plasma-Anandamidspiegel aufwiesen.
Manche Menschen haben von Natur aus mehr Anandamid in ihren Systemen als andere. Eine große genetische Studie, die im Springer Journal of Happiness Studies veröffentlicht wurde, zeigte, dass einige Nationen glücklicher sind als andere, und dass viele Bewohner dieser „glücklicheren“ Nationen eine Mutation in dem Gen teilen, das das FAAH-Enzym herstellt (das für den Abbau von Anandamid verantwortlich ist). Aufgrund dieser Mutation glauben Forscher, dass die Bürger von „glücklicheren“ Nationen höhere Anandamid-Spiegel haben könnten, weil ihre Körper dieses Molekül nicht so schnell abbauen. Diese genetische Studie unterstützt die Vorstellung von Anandamid als „Glücksmolekül.“
Hier sind einige Möglichkeiten, den Anandamid-Spiegel laut Forschung auf natürliche Weise zu erhöhen.
Regelmäßig Sport treiben
Viele Menschen sind sich des Läuferhohs oder Endorphinrausches bewusst, der nach einem besonders guten Training auftritt, aber der sogenannte Rausch von Endorphinen (die natürlichen Opioidmoleküle unseres Körpers) ist nur ein Teil der Geschichte. Eine 2015 in den Proceedings der National Academy of Sciences veröffentlichte Studie an Mäusen ergab, dass endogene Cannabinoide, die am CB1-Rezeptor wirken, entscheidende Komponenten des Runner’s High sind. Die Forscher fanden heraus, dass nach 30 Minuten kontinuierlicher Bewegung die Anandamidspiegel bei Nagetieren erhöht waren und dass erhöhte Endocannabinoide mit Angst- und Schmerzlinderung verbunden waren. Dies deutet darauf hin, dass Anandamid eine wichtige Rolle in der Belohnungsschaltung des Gehirns spielt und „glühen“, das eine Person nach dem Training fühlt.
Probieren Sie CBD aus
CBD ist das zweithäufigste Cannabinoid in Freizeitsorten von Cannabis und der Hauptbestandteil in Hanfsorten von Cannabis. Eine im British Journal of Pharmacology veröffentlichte In-vitro-Studie zeigte Hinweise darauf, dass CBD die Aktivität des FAAH-Enzyms (das Anandamid abbaut) hemmt und so den Anandamidspiegel im Gehirn erhöht. Eine weitere Studie, die in Translational Psychiatry veröffentlicht wurde, zeigte, dass CBD die Anandamid-Signalübertragung bei Menschen mit psychiatrischen Störungen verbesserte und ihre Symptome verbesserte.
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Essen Sie ein Stück dunkle Schokolade
Untersuchungen zeigen, dass Kakao das Endocannabinoidsystem auf zwei mögliche Arten stimuliert. Eine In-vitro-Studie, die in Scientific Correspondence veröffentlicht wurde, zeigte, dass Schokolade Cannabinoidrezeptoren aufgrund der Anwesenheit von N-Acylethanolaminen stimuliert, die Cannabinoide nachahmen. In dieser Studie blockierte Kakao auch den Abbau von Anandamid und erhöhte möglicherweise dessen Spiegel im Körper. Es scheint jedoch, dass die Cannabinoid-nachahmenden Chemikalien nur in hochwertiger dunkler Schokolade vorhanden sind.
Finden Sie einige schwarze Trüffel
Eine 2015 in Phytochemistry veröffentlichte Studie ergab, dass schwarze Trüffel sowohl Anandamid- als auch Endocannabinoid-Stoffwechselenzyme tragen. Als Pilz haben schwarze Trüffel jedoch kein entwickeltes Endocannabinoidsystem. Die Autoren der Studie kommen zu dem Schluss, dass die Anwesenheit von Anandamid eine Rolle bei der Interaktion der Trüffel mit ihrer Umgebung spielt und möglicherweise Tiere mit Cannabinoidrezeptoren dazu verleitet, sie zu essen, wodurch ihre Sporen freigesetzt werden.
Obst und Gemüse essen
Kaempferol ist ein Flavonoid, das in frischem Obst und Gemüse wie Trauben, Äpfeln, Tomaten und Brokkoli vorkommt. Eine im British Journal of Pharmacology veröffentlichte Studie zeigte, dass Kaempferol und andere verwandte Flavonoide die Produktion von FAAH hemmten, das Anandamid abbaut. Während die Studie zu dem Schluss kommt, dass die Hemmung nicht ausreicht, um einen signifikanten Einfluss auf den Menschen durch Ernährungsumstellungen zu haben, ist dies sicherlich ein weiterer Grund, gesundes Obst und Gemüse zu essen.
Holen Sie sich Akupunktur
Obwohl die Akupunkturmedizin seit Jahrhunderten praktiziert wird, sind die Mechanismen, mit denen sie Schmerzen und andere Symptome lindert, nicht bekannt. Jüngste Tierstudien, darunter eine im Journal of Pain veröffentlichte, haben gezeigt, dass Akupunktur die Freisetzung von Anandamid stimuliert, das Schmerzen lindert, indem es am CB2-Rezeptor wirkt. Es ist viel mehr Forschung erforderlich, aber das Endocannabinoid-System scheint eine wichtige Rolle für den medizinischen Nutzen der Akupunktur zu spielen.