Es ist wichtig, sich auch der anderen Seite bipolarer Übergänge bewusst zu sein: den Auslösern, die Stimmungsepisoden hervorrufen können. Mit professioneller Anleitung kann eine Person die Bandbreite ihrer speziellen Auslöser kennenlernen. Einige häufige Auslösesituationen sind jedoch:
- Ein Mangel an ausreichendem Schlaf
- Sitzende Gewohnheiten
- Stress durch eine beliebige Anzahl von Verantwortlichkeiten, Ereignissen oder Beziehungen
- Ein Mangel an täglicher Routine
- Ein Mangel an regelmäßiger Selbstpflege
- Soziale Isolation
- Die Übergänge der Jahreszeiten
- Die Verwendung von Substanzen
- Spezifische Denkmuster
- Extreme sensorische Eingaben, wie helle Lichter oder geräusche oder Menschenmassen
Im Rahmen eines umfassenden Behandlungsprogramms entwickelt eine Person Bewältigungsmechanismen, wenn ihre Auslöser auftreten. Neben anderen Strategien kann ihr Pflegeplan Medikamente, gute Schlafhygiene, gesunde Ernährung, unterstützende Beziehungen und Gruppen sowie tägliche Routinen, einschließlich Bewegung und andere positive Aktivitäten, umfassen. Mit soliden Verbindungen zu Klinikern, Familie und Freunden haben sie auch andere, die auf mögliche Auslöser oder Veränderungen in ihrem Verhalten aufmerksam sein können, die eine bevorstehende Stimmungsepisode signalisieren können.Einer der wahrscheinlichsten Gründe, dass jemand einen Rückfall einer bipolaren Störung erlebt, ist, dass sein Behandlungsplan unterbrochen wird. Sie könnten aufhören, ihre Medikamente einzunehmen – vielleicht sogar, weil sie sich bei einer sich nähernden hypomanischen Episode auf der Weltspitze fühlen oder weil sie sich bei einer sich nähernden depressiven Episode besiegt und hoffnungslos fühlen. Sie könnten Therapietermine verpassen, was ihre Fähigkeit zur Bewältigung beeinträchtigen kann, sowie ihre Fähigkeit, Warnzeichen klar zu sehen. So wie, Der wichtigste Schutz gegen einen bipolaren Rückfall besteht darin, ein solides zu haben, vertraut, gut unterstütztes Behandlungs- und Versorgungsprogramm — und sich an die therapeutischen Wege zu halten und das unschätzbare Unterstützungssystem aufrechtzuerhalten. Niemand muss eine bipolare Störung alleine ertragen. Und ihre Möglichkeiten für eine optimale Lebensqualität sind mit der richtigen Hilfe von sachkundigen Experten unendlich besser.
BrightQuest bietet eine umfassende stationäre Behandlung für Menschen mit psychischen Störungen. Wir behandeln auch gleichzeitig auftretende Substanzstörungen. Kontaktieren Sie uns, um mehr über unser innovatives Programm zu erfahren und wie wir Ihnen oder Ihren Angehörigen helfen können, Ihre Reise in Richtung Genesung zu beginnen.