Viele Menschen kauen Kaugummi gewohnheitsmäßig und gedankenlos und kauen jeden Tag stundenlang weg, aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, welche Auswirkungen Kaugummi auf Ihre Gesundheit haben kann? Heute sprechen wir über die Vor- und Nachteile von Kaugummi.
Sodbrennen lindern
Kaugummi kauen kann tatsächlich Sodbrennen lindern! All der zusätzliche Speichel, der beim Kauen entsteht, kann die Magensäure ausgleichen. Es kann auch helfen, Flüssigkeiten im Magen zu halten oder sie zumindest dorthin zurückzuschieben, was auch Säure entgegenwirkt, die in die Speiseröhre gelangt ist. In der Tat kann das Kauen von zuckerfreiem Kaugummi für 30 Minuten bis zu drei Stunden Erleichterung bringen. Es gibt heute sogar eine gesunde (gesündere) Auswahl an Kaugummi (abgesehen von Kaugummi mit üblichen Zuckerersatzstoffen, die möglicherweise nicht so gesund sind); Einige sind sowohl biologisch als auch zuckerfrei!
Mundgeruch lindern
Zusätzlicher Speichel kann dazu beitragen, die Anzahl der Bakterien zu reduzieren. Da Bakterien Mundgeruch verursachen können, kann Kaugummi Ihren Atem süßer machen, und zwar nicht nur, weil der Zahnfleischgeruch Mundgeruch maskiert, sondern weil sich Ihr Atem tatsächlich ändert! Kein Wunder, dass die Leute vor einem Date ein Stück Kaugummi knallen lassen.
Hilft beim Abnehmen
Diese scheinbar sinnlose Aktivität kann Ihnen tatsächlich helfen, Gewicht zu verlieren, indem sie eine andere sinnlose Aktivität verhindert – Komfortessen – etwas, das viele von uns tun, wenn wir nicht glücklich oder nur gelangweilt sind. Dies führt zu einer Gewichtszunahme (es sei denn, es gibt eine Art Komfortübung, von der ich noch nichts gehört habe!) so kann das Stoppen der Gewohnheit zu Gewichtsverlust führen. Kaugummi kann auch Appetit, Heißhunger und Naschen reduzieren.
Die Nachteile
Auf der anderen Seite gibt es einige Nachteile beim Kaugummi, wie übermäßigen Verschleiß, Karies und die Gefahr, sich auf die Zunge zu beißen (!), insbesondere in einem alternden Mund mit schwächeren Zähnen. Sugarless minimiert Karies. Einige Leute sagen auch, dass Kaugummi Magenblähung und Gas verursacht; obwohl dies nicht jeden betrifft.
Der letzte Nachteil von Kaugummi ist, dass er die Kiefer von Menschen mit Kiefergelenk oder Kiefergelenksyndrom weiter reizen kann. Dieser schmerzhafte Zustand resultiert aus einer Schädigung des Gelenks, das den Kiefer mit dem Schädel verbindet. Schäden können durch Zähneknirschen, Schlagen und … vielleicht Kaugummi entstehen!?
Für einige überwiegen die Vorteile von Kaugummi die Nachteile. Was ist mit dir, würde ein Stück Kaugummi deinen Tag besser oder schlechter machen?
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