Wir leben in unsicheren Zeiten, in denen sich die Welt hockt und durch ein neuartiges Coronavirus navigiert, das unsere Lebensweise verändert. Wir wissen, dass ältere Menschen und Menschen mit zugrunde liegenden Gesundheitszuständen am stärksten gefährdet sind, aber wir machen uns immer noch Sorgen.
Nicht, dass wir noch nie hier gewesen wären. Es gab andere Gesundheitsängste wie Ebola, Zika, MERS, Schweine, H1N1, Vogelgrippe, SARS usw.Im Jahr 2009 erklärte Präsident Obama den nationalen Notstand wegen der H1N1-Influenza-Pandemie. Trotzdem waren die Auswirkungen des Coronavirus größer. Teile einiger Länder, wie Italien, sind gesperrt. Schulen schließen, und Familien finden sich zu Hause Zuflucht.
Während unsere besten Wissenschaftler und Führungskräfte hart daran arbeiten, die Krise zu lösen (und eine Impfstoffstudie begonnen hat), befinden wir uns auf unbekanntem Terrain. Abgesehen davon, dass wir gesund bleiben, was tun wir mit dieser plötzlichen Ausfallzeit zu Hause? Was können wir aus dieser historischen Krise über uns selbst und unsere Zukunft lernen?
Vor ein paar Jahren reiste meine Frau nach Dharamshala, Indien, um sich ehrenamtlich an einer Schule für Kinder mit besonderen Bedürfnissen zu engagieren. Meine Frau ist Krankenschwester mit einem großen Herzen, anderen zu helfen. Sie reist auch gerne und so passte die Dharamshala-Reise perfekt.Dalai Lama lebt im tibetischen Haupttempel in Dharamsala, Indien. Während meine Frau dort war, kaufte sie eine Schriftrolle mit seinen Schriften.
im Gegenzug überreichte mir meine Frau die Schriftrolle als Geschenk. Der Titel auf der Schriftrolle lautet „Das Paradoxon unserer Zeit.“ Ich war so beeindruckt von der Schriftrolle, dass ich sie in meinem Studiobüro aufgehängt habe.
Ich fand die Beobachtungen des Dalai Lama sehr zum Nachdenken anregend, besonders in diesen Zeiten der Angst und Unsicherheit. Hier ist, was der Dalai Lama schrieb:
Wir haben größere Häuser, aber kleinere Familien;
mehr Komfort, aber weniger Zeit.
Wir haben mehr Abschlüsse, aber weniger Sinn;
mehr Wissen, aber weniger Urteile;
mehr Experten, aber mehr Probleme;
mehr Medikamente, aber weniger Gesundheit.
Wir waren den ganzen Weg zum Mond und zurück,
haben aber Schwierigkeiten, die Straße zu überqueren
um den neuen Nachbarn zu treffen.
Wir bauen mehr Computer
um mehr Informationen zu speichern,
um mehr Kopien als je zuvor zu produzieren,
aber haben weniger Kommunikation.
Wir haben lange auf Quantität,
aber kurz auf Qualität.
Dies sind Zeiten von Fastfood,
aber langsame Verdauung;
großer Mann, aber kleiner Charakter;
steile Gewinne, aber flache Beziehungen.
Es ist eine Zeit, in der es viel im Fenster gibt,
aber nichts im Raum.
Ich denke, der Dalai Lama möchte, dass wir langsamer werden und das Leben mehr genießen. Mach ein bisschen mehr Selbstreflexion. Bewerten Sie die Tiefe unseres Charakters und nehmen Sie positive Anpassungen vor.
In unserer Eile, Erfolg, Ruhm oder Aufmerksamkeit zu finden, verpassen wir die tieferen Dinge. Die wichtigen Sachen. Wie Familie, Gesundheit, Leidenschaft und Charakter.
Laut Quoteinvestigator.com, der syndizierte Humorist Robert Quillen (1928) bezeichnete „Amerikanismus“ wie folgt:
„Amerikanismus: Verwenden Sie Geld, das Sie nicht verdient haben, um Dinge zu kaufen, die Sie nicht brauchen, um Menschen zu beeindrucken, die Sie nicht mögen.“
Natürlich ist die Jagd nach Geld, Dingen und Prestige nicht nur eine amerikanische Verfolgung. Wir sehen ein solches Verhalten auf der ganzen Welt. Nur wenn Krankheit, Krieg, Naturkatastrophen, Widrigkeiten oder eine alarmierende Pandemie eintreten, werden wir aufgehalten.
Wenn unser Leben auf den Kopf gestellt ist, haben wir Zeit zu denken, Bilanz zu ziehen und neu zu bewerten, wer wir sind, was wir tun und wohin wir gehen.
Ein Silberstreif am Horizont
Die jüngste Coronavirus-Pandemie hat die Welt zu einer Art Stillstand gebracht, da sich immer mehr Menschen in ihren Häusern niederlassen.
Plötzlich wurden die alten Rhythmen des Lebens unterbrochen. Die Orte, an die wir für Gemeinschaft, Komfort und persönliches Wachstum gegangen sind, wurden uns verschlossen. Kultstätten, Schulen, Sporthallen, Konzerte, Filme, Kaffeehäuser und mehr sind aus Angst vor dem sich ausbreitenden Virus weniger verfügbar.
chlimmer noch, in unseren Lebensmittelgeschäften sehen wir einige Leute, die sich schlecht benehmen. Panikkäufer, die begrenzte Waren horten, und fehdende Käufer, die sich mit Weinflaschen bekämpfen. Die Angst vor dem Unbekannten bringt bei manchen Menschen das Schlimmste hervor.
Wir befinden uns zu Hause und haben mehr Zeit zur Verfügung, als viele von uns gewohnt sind. Der Dalai Lama schrieb: „Es ist eine Zeit, in der viel im Fenster ist, aber nichts im Raum.“
Wir neigen dazu, uns mit dem abzulenken, was „im Fenster “ ist.“ Unsere Fernseher, Computer, Tablets und Telefone sind Fenster zur Außenwelt. Aber was ist mit dem, was in unseren Zimmern ist? In unseren Herzen und Köpfen?Wann haben Sie das letzte Mal in die Augen Ihres Ehepartners oder Ihrer Kinder geschaut, um sie besser zu verstehen? Ihre Augen sind schließlich Fenster zur Seele.
Vielleicht gibt es einen Silberstreif am Horizont in unseren kollektiven Heimquarantänen. Vielleicht können wir diese Zeit nutzen, um unser Leben neu zu bewerten, Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihren Lieben, und konzentrieren Sie sich auf die Botschaft hinter dem Dalai Lama „Paradox unserer Zeit.“
Passen Sie aufeinander auf
Schriftsteller Justin Gammill, in einem Artikel für iheartintelligence.com , überprüfte das „Paradox unserer Zeit“ des Dalai Lama und bot folgende Einsicht:
„…passt aufeinander auf. Ich weiß, dass dieses Konzept so einfach und naiv erscheint, aber warum? Warum ist es eine Strecke anzunehmen, dass die Welt kein besserer Ort wäre, wenn die Menschen sich tatsächlich an die einfachste Denkweise, die Goldene Regel, halten würden. „Es ist nicht so einfach“, sagen die Leute. ‚Ja. Ja, das ist es wirklich“, sage ich. Und es beginnt mit jedem von uns, jeden Tag.“
Wie der Dalai Lama betonte: „Wir haben mehr Experten, aber mehr Probleme.“ Anscheinend hat heutzutage jeder eine Meinung, und viele erwarten, dass Sie sie annehmen.
Experten sind reich an Ratschlägen, wie wir unser Leben leben sollten. Manchmal haben sie gute Ratschläge, aber nicht immer. Gelegentlich vermissen sie Dinge. Manchmal kommt die tiefste Weisheit von gewöhnlichen Menschen.
Betrachten Sie einige der alltäglichen Menschen in Italien, die in ihren Häusern eingesperrt sind. Unfähig, sich zu versammeln und zusammenzukommen, haben viele von ihren Balkonen aus Musik gespielt und gesungen. Sehen Sie sich das herzerwärmende Video unten an.
Ein Artikel in der New York Times hatte dies über diese fröhlichen, festlichen Italiener zu sagen, die irgendwie Freude inmitten der Angst fanden:
„Die Italiener bleiben im Wesentlichen unter Hausarrest, da die Nation, die europäische Front im globalen Kampf gegen das Coronavirus, außerordentliche Einschränkungen ihrer Bewegung angeordnet hat, um Ansteckungen zu verhindern.
Aber die Kakophonie, die über den Straßen ausbricht, von Menschen, die in ihren Häusern festsitzen, spiegelt den Geist, die Widerstandsfähigkeit und den Humor einer Nation wider, die vor dem schlimmsten nationalen Notfall seit dem Zweiten Weltkrieg steht.“
Keiner der „Experten“ sagte den Italienern, sie sollten in Lieder ausbrechen, Instrumente spielen, Pfannen schlagen und ihre Nationalhymne singen. Sie haben das ganz alleine herausgefunden, und gemeinsam einen Weg gefunden, sich gegenseitig zu beruhigen.
Die Coronavirus kann alltägliche Italiener daran hindern, um den Dalai Lama zu zitieren, „… die Straße zu überqueren, um den neuen Nachbarn zu treffen“, aber sie können ihre Nachbarn mit Liedern und Musik erheben.
Wie der Artikel der New York Times eloquent feststellt:
„Aber in dem Maße, in dem dies ein Virus ist, das die Seelen der Menschen versucht, hat es auch die Stärken dieser nationalen Charaktere gezeigt.“
So wie eine Krise bei manchen Menschen das Schlimmste hervorbringt, bringt sie bei anderen das Beste hervor. Wie der Artikel der New York Times feststellt:
„In China riskierten patriotische LKW-Fahrer eine Infektion, um den Menschen in Wuhan, dem Epizentrum des Ausbruchs, dringend benötigte Lebensmittel zu bringen. Im Iran zeigen Videos Ärzte in vollen Peelings und Masken, die tanzen, um die Stimmung aufrechtzuerhalten.“
Entdecke deinen Zweck neu
In seinem „Paradoxon unserer Zeit“ schrieb der Dalai Lama, dass wir „mehr Annehmlichkeiten, aber weniger Zeit“ haben.“ Außer dass das Coronavirus einige unserer Annehmlichkeiten weggenommen hat.
Viele unserer Lieblings-Coffeeshops, Restaurants, Filmhäuser und andere Orte sind geschlossen. Anscheinend haben wir viel Zeit zu Hause, was eine großartige Möglichkeit ist, Ihren Zweck wiederzuentdecken.
Sicherlich ist es ein Teil unseres Zwecks, unseren Lebensunterhalt zu verdienen, um uns und unsere Familien zu ernähren. Aber darüber hinaus, Unser tiefstes Ziel ist es, aufeinander aufzupassen und daran zu arbeiten, unser bestes Selbst zu werden.
Wenn Sie zu Hause gestrandet sind, finden Sie hier einige Vorschläge, wie Sie Ihren Zweck wiederentdecken und Ihr bestes Selbst werden können.
Spiel mit deinen Kindern
Wann hast du das letzte Mal mit deinen Kindern rumgehangen? In unserem geschäftigen Leben kommen und gehen wir oft mit unseren Kindern.
zeit, um mit Ihren Kindern zu spielen. Machen Sie Spaziergänge. Spiele spielen. Lies ihnen ein tolles Buch vor. Ein Teil Ihres Zwecks ist es, ein großartiger Elternteil zu sein. Hier ist eine großartige Gelegenheit, genau das zu tun. Auch für nervöse Kinder, die nicht verstehen, was passiert, sind Ihre Liebe und Aufmerksamkeit genau das, was sie brauchen. Es ist auch das, was du brauchst.
Egal, ob Sie Kinder haben oder nicht, der Schlüssel hier ist, Zeit mit Ihren Lieben zu verbringen. Sei es Ihr Ehepartner, Partner, Eltern, Haustiere usw. Unsere Lieben sollten die größte Priorität in unserem Leben sein. Hier ist eine Chance, tiefer zu verbinden.
Umfassen Sie Ihre Leidenschaft
Da ich zu Hause feststecke, habe ich einen Online-Porträtzeichenkurs mit dem Künstler Robert Kelley besucht. Ich wollte diesen Kurs schon eine Weile machen, war aber zu beschäftigt. Ich bin auch dabei, in einen längeren Online-Malkurs zu investieren, der vom Künstler Casey Baugh gesponsert wird.
Hast du eine Leidenschaft, die du vernachlässigt hast? Vielleicht liebst du es, Gitarre zu spielen oder Kurzgeschichten zu schreiben. Es gibt unzählige wunderbare Online-Kurse, die Sie bequem von zu Hause aus besuchen und ansehen können.
Die Hektik unseres Arbeitslebens stellt unsere Leidenschaften manchmal in den Hintergrund. Widerstehen Sie dem. Wenn ein Schurkenvirus Sie zu Hause hält, nehmen Sie sich Zeit für die Dinge, die Sie gerne tun. Entdecken Sie Ihren Zweck neu, der mehr als nur Arbeit ist. Ihre Leidenschaften sind Teil der Lebensfreude.
Übung
Ich scheine mehr trainiert zu haben, seit sie meinen örtlichen Sportverein geschlossen haben. Ich bin mir nicht sicher warum, aber ich denke, meine Hunde haben etwas damit zu tun. Sie kommen immer wieder in mein Kunststudio und erinnern mich daran, dass es Zeit ist, Abenteuer zu erleben.
wenn Sie nicht nach draußen gehen dürfen, sollten Sie mehr Spaziergänge machen oder laufen gehen. Sie können auch Jumping Jacks, Springseil, Liegestütze und viele weitere Routinen machen, um zu Hause in Form zu bleiben. Ganz zu schweigen davon, dass Sie Workouts im Fernsehen oder auf Ihrem Laptop herunterladen und ansehen können. Fit und gesund zu bleiben ist ein wichtiger Teil, um Ihr bestes Selbst zu werden.
Organisation
Während dieses Coronavirus-induzierten Aufenthalts fand ich endlich Zeit, alle meine Heimakten neu zu organisieren. Ich habe vergangene Steuerdokumente, Familienakten und Versicherungsakten durchgesehen.
Am Ende hatte ich eine Kiste voller Dokumente zum Zerkleinern. Es fühlte sich gut an, sich zu organisieren, und dies wird mir in Zukunft Zeit sparen.
Ich bin ein Anfänger Minimalist, also mag ich es, mein Leben zu vereinfachen und zu entrümpeln. Eine Krise wie das Coronavirus gibt uns die Möglichkeit, darüber nachzudenken, was in unserem Leben wichtig ist. Wir können über die Dinge nachdenken, die wir brauchen, und über die Dinge, die wir nicht brauchen.Erwägen Sie, durch Ihren Kleiderschrank zu gehen und alles zu sammeln, was Sie in einem Jahr nicht getragen haben. Box oder Tasche diese Kleidungsstücke und spenden sie an eine Wohltätigkeitsorganisation Ihrer Wahl. Es wird Menschen geben, die vom wirtschaftlichen Abschwung dieser Pandemie betroffen sind, und Ihre alten Kleidungsstücke werden für andere hilfreich sein.
Nächstenliebe und Freundlichkeit
Die Menschen werden unter dieser Pandemie leiden. Einige werden ihre Jobs verlieren. Andere werden krank. Ältere Menschen, insbesondere diejenigen, die in Zentren für betreutes Wohnen eingesperrt sind, werden sich isoliert und einsam fühlen.
Erwägen Sie, zufällige ermutigungsbriefe an ältere Menschen. Lassen Sie Ihre Kinder bunte Zeichnungen von Tieren erstellen, um sie in die Buchstaben einzufügen. Eine solche Korrespondenz kann die Geister erheben.
Wenn Sie können, spenden Sie Geld, Kleidung oder Haushaltswaren an Wohltätigkeitsorganisationen Ihrer Wahl. Es wird sicherlich einen Bedarf geben.
Wenn Sie können, versuchen Sie, Ihre bevorzugten lokalen Unternehmen zu unterstützen, die aufgrund der Krise Schwierigkeiten haben könnten. Kleine Unternehmen werden hart getroffen, und jedes bisschen hilft.
in altes persisches Sprichwort. Es wurde in viele Sprachen übersetzt und erinnert uns an die vorübergehende Natur oder Vergänglichkeit des menschlichen Zustands. Es geht ungefähr so:
„Auch das soll passieren. Wenn die Dinge schlecht sind, denken Sie daran: Es wird nicht immer so sein. Nimm einen Tag nach dem anderen. Wenn die Dinge gut sind, denken Sie daran: Es wird nicht immer so sein. Genießen Sie jeden großen Moment.“
Gemeinsam werden wir das durchstehen. Lassen Sie sich von den Italienern inspirieren, die von ihren Balkonen singen. Nutze diese Zeit, um in deine Familie zu investieren, neu zu bewerten, wo du gerade im Leben bist und was du tun musst, um dein bestes Selbst zu werden.
Morgen geht die Sonne auf, ein weiterer Tag beginnt und damit die Chance, dem Paradoxon unserer Zeit zu trotzen. Würde es dem Dalai Lama nicht gefallen, zu sehen, wie wir langsamer werden, uns umeinander kümmern, das Leben genießen und unser bestes Selbst werden?
Bevor Sie gehen
Ich bin John P. Weiss. Ich zeichne Cartoons, male und schreibe über das Leben. Holen Sie sich auf meine kostenlose E-Mail-Liste hier für die neuesten Kunstwerke und Überlegungen.
(Adaptiert von und ursprünglich veröffentlicht unter JohnPWeiss.com )