Sie träumen von einem wunderschönen mehrfarbigen Wald, der durch die Landschaft schwebt und die Flora bewundert, wenn ein kleines Häuschen auf einer Lichtung vor Ihnen erscheint. Du erkennst etwas in dem Licht, das vom Fenster reflektiert wird; ein Gefühl, dass du schon einmal hier warst, in einem fernen Traum.
Viele von uns hatten den Eindruck, bestimmte Orte in unseren Träumen noch einmal zu besuchen; Es kann ein klares Gefühl der Vertrautheit oder eine vage Erinnerung an die Traumlandschaft geben, eine Art Traum-Déjà-vu. Es ist besonders interessant, wenn diese Orte neuartige Kreationen der Traumwelt sind, die nur im Kopf des Träumers existieren.
Wie ist es möglich, dass der Geist eine imaginäre Hütte, die aus dem Unbewussten erdacht wurde, neu erschafft?
In der Traumforschung stellen wir fest, dass selbst reale Orte wie Ihr Zuhause oder Ihr Büro im Traum sehr selten genau dargestellt werden. Bei der Berichterstattung über Träume beschreiben Probanden häufig die folgende merkwürdige Erfahrung: „Ich war im Haus meiner Mutter, aber es sah nicht so aus wie ihr Haus, ich wusste nur, wo ich war…“ oder „Ich sprach mit meinem Bruder, dann verwandelte er sich in eine große orangefarbene Katze, aber ich wusste immer noch, dass er es war.“ In diesen Beispielen gibt es ein Gefühl der Vertrautheit (mein Haus, mein Bruder), das einem fließenden Traumbild einen stabilen Charakter verleiht. Dieses Gefühl der Vertrautheit ist ein häufiger Grund für das Phänomen des Déjà-vu (Cleary, 2008).
Déjà vu kann als eine neuartige Situation definiert werden, die als vertraut empfunden wird, ohne eine klare Erinnerung daran, sie zuvor erlebt zu haben. Diese Kombination, die eine Situation ohne klare Erinnerungsspuren erkennt, tritt vielleicht besonders wahrscheinlich während des Träumens auf, wo die Gesamtheit unserer Erfahrung aus einem Netzwerk von Gedächtnisspuren entsteht. Mit anderen Worten, alles ist vertraut, weil es aus unseren Erinnerungen geschaffen wurde. Zur Unterstützung dieser Idee berichten Menschen mit einer höheren Traumerinnerungsfrequenz auch von mehr Déjà-Vu-Erfahrungen (Brown, 2003).Kürzlich wurde in der Schlafforschung in einer Studie zur Gedächtniskonsolidierung untersucht, wie Schlaf die Entstehung falscher Erinnerungen durch Vertrautheitsgefühle fördern kann. In: Payne et al. (2009) baten die Probanden, eine Liste von Wörtern zu studieren, die vor dem Schlafen konzeptionell verwandt sind. Die Wortlisten sind konzeptionell um ein „kritisches“ Wort herum organisiert, das absichtlich in der Liste fehlt .Die Autoren fanden heraus, dass die Probanden nach einem Nickerchen am Tag fast 50% mehr falsche Erkennung von nicht untersuchten kritischen Wörtern im Vergleich zu Wake-Kontrollen berichteten, dh die Probanden behaupteten, das Wort „Fenster“ zu erkennen, obwohl sie es nie studiert hatten. So führte der Schlaf zu einem falschen Gefühl der Vertrautheit (falsches Gedächtnis) für das kritische Konzept, den „Kern“ der Information. Dies ist im Wesentlichen ein Déjà-Vu-Erlebnis: ein Gefühl der Vertrautheit in Abwesenheit einer wahren Erinnerung.So wie die Wortliste zur Konsolidierung des „kritischen“ Wortes während des Schlafes führt, können Traumbilder mehrere Gedächtnisspuren verwenden, die sich um ein bestimmtes „kritisches“ Gefühl drehen. Das Träumen von zu Hause kann eine Zusammenstellung von Gedächtnisspuren um das Kerngefühl beinhalten, das damit verbunden ist, zu Hause zu sein; daher sind die Details nicht unbedingt wichtig, da das Gefühl der Vertrautheit konstant ist. Vielleicht liegt im Herzen des imaginären Häuschens im Wald ein einzigartiges Gefühl der Ruhe, eine Erfahrung, die Sie nur in Ihren Träumen wirklich besuchen können. Es ist leicht zu sehen, wie solche Orte einen gewissen mystischen Charme und eine persönliche Bedeutung für den Träumer haben.
Gute Nachrichten für Traumreisen: So wie das Studium der Wortliste vor dem Schlafengehen zu ihrer Aktivierung während des Schlafes führte, kann die Trauminkubation, eine Methode, sich auf die Absicht zu konzentrieren, vor dem Einschlafen von einem bestimmten Ort zu träumen, kritische Gedächtnisspuren aktivieren und Ihre Chancen erhöhen, am gewünschten Traumziel anzukommen.