Frauen machen sich von Natur aus Sorgen. Wir sorgen uns um unsere Familien, unsere Freunde und unsere Zukunft. Diejenigen von uns, die alleine leben, haben gelernt, unabhängig zu sein – aber das hindert uns nicht daran, uns über die kommenden Jahre Gedanken zu machen.
Als einzelner Kleinunternehmer, der alleine lebt, habe ich viel Zeit damit verbracht, über eine potenziell Solo–Zukunft nachzudenken und diese zu planen. Dieser Prozess brachte mein Buch Retiring Solo hervor, das die vielen Probleme anspricht, über die ich nachgedacht habe, als mir klar wurde, dass ich die nächsten 30 Jahre meines Lebens sehr gut alleine verbringen könnte.Im Durchschnitt leben Frauen länger als Männer und viele von uns werden bis zu einem Drittel ihres Erwachsenenlebens alleine verbringen, durch eine Kombination aus Wahl, Scheidung oder Tod. Es ist praktisch, alleine alt zu werden, auch wenn Sie jetzt glücklich eine Partnerschaft eingehen.Als alleinstehende Frau sind meine beiden größten Ängste im Leben, mein Geld zu überleben oder meine Fähigkeit, Geld zu verdienen, um mich selbst zu ernähren, und meine Gesundheit oder Mobilität zu verlieren und abhängig von anderen Menschen oder Institutionen für die Pflege zu werden. Ich mache mir mehr Sorgen um den zweiten als um den ersten. Warum? Weil ich glaube, dass ich, solange ich gesund bleibe, einen Weg finden sollte, ein gewisses Einkommen zu erzielen.
Ich mache mir auch Sorgen, ob ich alleine sterben werde, ohne einen unterstützenden Kreis von Freunden und Familie. Vor kurzem begann ich auch darüber nachzudenken, woran ich mich gerne erinnern würde, wenn ich weg wäre.
Werde ich mein Geld überleben?
Niemand will seine Ressourcen überleben. Wenn Sie gesund und aktiv sind, können Sie sich drei Jahrzehnte Ruhestand ansehen, ohne zu garantieren, wie weit sich Ihre Mittel erstrecken werden. Wie viele Jahre Geld werden Sie brauchen? In welchem Tempo sollten Sie das ausgeben, was Sie weggesteckt haben? Es gibt wirklich keine Möglichkeit, sicher zu wissen.
Wird es genug Geld geben, um zu reisen? Wird es genug Geld geben, um krank zu werden oder eine erweiterte Pflege zu benötigen, und wenn nicht, woher kommt das Geld?
Der Ruhestand kann sich auch als teurer erweisen als geplant. Viele Frauen berichten, dass sie die Kosten für Lebensmittel, Steuern und Gesundheitsversorgung unterschätzt haben und festgestellt haben, dass die Ausgaben in den ersten Jahren des Ruhestands viel höher waren als erwartet.
Alleinstehende Frauen stehen unter noch größerem Druck. Es gibt keinen Ehepartner oder Partner, der zur Altersvorsorge beiträgt, einen zweiten Gehaltsscheck nach Hause bringt oder einen zweiten Sozialversicherungs- oder Rentenscheck per Post erhält.
Ein Teilzeitjob oder ein Einkommen aus der Gründung eines Unternehmens kann den finanziellen Druck verringern und dazu beitragen, Aktivitäten und Reisen zu finanzieren. Die Fortsetzung der Arbeit hilft uns auch, aktiv, engagiert und engagiert zu bleiben. Das ist gut für unsere geistige und körperliche Gesundheit, den ganzen Weg um.
Werde ich gesund bleiben?
Ich bin ein Mensch von Qualität gegen Quantität – besonders wenn es um Lebensqualität geht. Ich glaube daran, gesünder zu leben, nicht nur länger. Ich habe mich zum ersten Mal für eine bessere Gesundheit engagiert, als ich 50 wurde. Ich aß besser, trainierte mehr, wurde ein begeisterter Wanderer und begann Pickle Ball und andere Sportarten zu spielen. Ich habe mich nie gesünder gefühlt.
Dennoch plagen mich immer noch diese Fragen: Hält meine Gesundheit durch, wenn ich älter werde? Wer kümmert sich um mich, wenn ich krank werde? Kann ich es mir leisten, krank zu werden? Kann es sich jemand leisten, krank zu werden?)
Es wird schnell klar, dass die beste Strategie für jeden darin besteht, so gesund wie möglich zu werden – und zu bleiben – und so schnell wie möglich zu beginnen. Dies zu erkennen, führt oft zu einer Umgestaltung des Lebensstils und der Essgewohnheiten. Angst war schon immer ein großer Motivator.
Gehen Sie los, nehmen Sie an einem Fitness- oder Ernährungsprogramm teil, trainieren Sie mit Freunden. Gesund und aktiv zu bleiben ist der beste Weg, um im Alter unabhängig zu bleiben.
Werde ich alleine sterben?
Die Idee, mit anderen in einer Art Wohngemeinschaft zu leben, wird für mich von Jahr zu Jahr attraktiver – nicht nur wegen der sozialen Aspekte, sondern auch wegen der Gewissheit, dass andere in der Nähe sind, um im Falle eines medizinischen Notfalls oder einer Krankheit zu helfen.Ein starkes soziales Netzwerk lindert auch Stress, hilft uns, uns schneller von Krankheiten zu erholen und kann zu einem längeren, glücklicheren Leben führen. Menschen, die sinnvolle Verbindungen und Beziehungen in ihrem Leben haben, neigen auch dazu, aktiver zu sein und sind oft gesünder.
Wir alle brauchen Menschen in der Nähe, die Rat oder Unterstützung anbieten, soziale Interaktion bieten, uns aus dem Haus bringen und uns dazu bringen, neue Dinge auszuprobieren. Wir wollen auch wissen, dass wir jemanden haben, den wir in einer Krise oder einem medizinischen Notfall anrufen können, oder wenn wir eine Fahrt brauchen, eine helfende Hand oder eine Schulter zum Weinen.
Denken Sie an die vielen Möglichkeiten, wie Sie einen Unterstützungskreis in Ihrem Leben schaffen können. Sie kennen wahrscheinlich viele Leute, die das Gleiche suchen. Gemeinschaft ist gut für Geist, Körper und Geist. Es hält uns glücklich, engagiert und aktiv. Altern allein, ohne ein Gefühl der Gemeinschaft in unserem Leben, nicht.
Wofür werde ich in Erinnerung bleiben?
Wir möchten wissen, dass wir einen Unterschied gemacht haben, dass sich jemand um uns kümmert und dass er uns vermissen wird, wenn wir weg sind.
Wenn wir älter werden, denken wir auch mehr über die Art des Vermächtnisses nach, das wir hinterlassen werden. Es könnte ein Projekt oder eine Leistung sein, die die Welt, unsere Gemeinschaft oder das Leben eines Menschen in einem besseren Zustand lässt, als wir es vorgefunden haben, oder etwas, das wir erschaffen oder bauen, das noch lange nach unserem Tod Vorteile bringt.
Ich konzentriere mich sehr darauf, eine Art Vermächtnis zu schaffen, das anderen zugute kommt und mich überlebt. Ich will einen Unterschied machen. Ich denke gerne, dass wir es alle tun.
Möchten Sie etwas schaffen, das Sie überdauert? Denken Sie darüber nach, was Sie inspiriert und wie Sie diese Inspiration anderen anbieten können. Ob wir alleine oder als Partner sind, die Hinterlassenschaften, die wir schaffen, sind unsere letzte Gelegenheit, die Welt ein wenig besser zu verlassen, als wir sie vorgefunden haben.
Stellen Sie sich Ihren Ängsten und umarmen Sie das Leben
Ein erfülltes und glückliches Leben zu führen, wenn wir älter werden, bedeutet Planung und Entscheidungen. Es geht um die Planung der finanziellen Unabhängigkeit. Es geht darum zu entscheiden, ob und wenn ja, wie lange weiter gearbeitet werden soll. Es geht darum, den Unterstützungskreis zu schaffen, den wir alle brauchen. Es geht darum, unsere Gesundheit zu schützen, damit wir nicht kämpfen müssen, um sie in Zukunft wiederzugewinnen.
In meinem Buch Retiring Solo diskutiere ich Strategien, die Ihnen helfen können, eine unabhängige Zukunft zu planen, die glücklich, gesund, aktiv und voller Gemeinschaftsgefühl ist.
Haben Sie sich jemals Sorgen gemacht, alleine älter zu werden? Was haben Sie getan, um Ihre Ängste abzubauen? Gibt es einen Support Circle? Sehen Sie Single als Stärke oder Verpflichtung in Ihren 60ern? Bitte nehmen Sie an der Konversation teil.