Die INSIDER-Zusammenfassung:
• Klum sagt, sie bleibt fit, indem sie mit ihren Kindern spielt.
* Sie schreibt Radtouren, Wandern und Trampolinspringen zu, um fit zu bleiben.
* Sie isst auch gesund, damit sie ein besseres Leben führen kann.
Heidi Klum ist seit über einem Jahrzehnt eines der beliebtesten Supermodels der Welt (und sie hat auch Killer-Halloween-Kostüme). Aber als Mutter von vier Kindern kann es natürlich eine Herausforderung sein, Zeit für Bewegung und gutes Essen zu finden.
Im Gespräch mit dem Shape Magazine für seine Titelgeschichte vom Dezember 2016 beschreibt die 43-jährige Klum, wie sie es schafft, trotz ihres sehr vollen Terminkalenders aktiv zu bleiben.“Ich habe nicht jeden Tag Zeit für Workouts“, sagte Klum dem Magazin. „Mutter von vier Kindern zu sein, ist ein Training für sich! Das Ausbalancieren meiner Arbeit und ihrer Zeitpläne macht es schwierig, Zeit für eine traditionelle Trainingsroutine zu finden, Deshalb versuchen wir, so viele Outdoor-Aktivitäten wie möglich mit der Familie zu machen.“
Was diese Aktivitäten sind, sagte Klum: „Wir lieben es, Radtouren zu machen, mit unseren Hunden zu wandern oder auf das Trampolin zu springen.“Das ist der beste Weg, um fit und gesund zu bleiben“, fügte sie hinzu. „Mach Dinge, die sich nicht wie Arbeit anfühlen.“
Abgesehen davon, dass sie in ständiger Bewegung bleibt, sagt Klum, dass sie auch versucht, sich gesund zu ernähren.
„Der Mythos, dass Models nicht essen, ist absolut nicht wahr“, sagte sie zu Shape. „Ich denke nur, dass wir, weil wir in diesem Geschäft sind, klüger wählen müssen. Es geht nicht nur darum, das Cardio zu machen, damit Sie schön und fit und schlank und schlank sind, sondern auch Ihr Herz muss pumpen, und das ist sehr wichtig.Und obwohl es eine Herausforderung sein kann, motiviert, aktiv und richtig zu essen, sagt sie, dass sie „Big Picture“denkt und sich daran erinnert, dass alles darauf abzielt, „ein besseres und gesünderes Leben zu führen.“
„Ich liebe meine Form, weil sie meine ist“, sagte sie. „Am Ende des Tages ist es nicht das, was andere über meinen Körper denken, sondern wie ich mich fühle. Ich arbeite daran und besitze es!“
Sie können die vollständige Shape-Titelgeschichte hier lesen und ein Video hinter den Kulissen des Shootings unten ansehen.