Posted June 03, 2019 in Bauchdeckenstraffung
Während Männer und Frauen sich auf die Tage vor der Operation und die Operation selbst vorbereiten können, tritt einer der kritischsten Teile der Bauchdeckenstraffung auf, nachdem Sie das Operationszentrum verlassen haben. Ihre Erholungsphase ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit und die Qualität Ihrer Ergebnisse, und Ihre Handlungen während dieser Zeit können einen großen Einfluss auf das Ergebnis Ihrer Operation haben. Die Erholungsphase nach einer Bauchdeckenstraffung ist umfangreich, und die richtige Pflege für sich selbst wird nicht nur sicherstellen, dass Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen, sondern dass Sie dies auf die gesündeste Art und Weise tun.
Bauchdeckenstraffung wird bei Männern und Frauen durchgeführt, die ihr Selbstvertrauen mit einem schlankeren, festeren Mittelteil verbessern möchten. Dieses Verfahren wird häufig bei Personen durchgeführt, die eine erhebliche Menge an Gewicht verloren haben und lose überschüssige Haut haben, oder bei Müttern, die festgestellt haben, dass Schwangerschaft und Geburt sie mit geschwächten Bauchmuskeln, loser Haut und diät- oder bewegungsresistenten Fettdepots zurückgelassen haben. Nach Ihrer Bauchdeckenstraffung müssen Sie eine Reihe von Anweisungen befolgen, um sicherzustellen, dass Sie sich gut erholen.
Nach Hause kommen
Während die Bauchdeckenstraffung in der Regel ambulant durchgeführt wird, müssen die Patienten akzeptieren, dass sie müde und wund sind, wenn sie aufwachen. Die Bauchdeckenstraffung wird unter Vollnarkose durchgeführt, daher benötigen Sie ein Familienmitglied oder einen Freund, um die erste Nacht bei Ihnen zu bleiben. Diese Person ist dafür verantwortlich, Ihnen zu helfen, an einen bequemen Ort in Ihrem Haus zu gelangen, Essen zuzubereiten, sich anzuziehen und bei allen Hausarbeiten zu helfen.
Sie sollten in den ersten Tagen nichts heben, auch wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es können. Ihr Körper braucht ausreichend Zeit, um innerlich zu heilen, und das Aufbringen von zusätzlichem auf den Körper kann Ihre Wunde wieder öffnen, Ihre Narbe verschlimmern und Ihre Erholungszeit verlängern. Ihr Einschnitt wird wund sein, unabhängig davon, ob Sie still sitzen oder sich bewegen, und dies kann noch unangenehmer werden, wenn Sie husten, niesen oder lachen.
Ausruhen ist das Beste, was Sie in den ersten Tagen Ihrer Genesung tun können. Ihr Arzt wird Ihnen Anweisungen geben, wann es in Ordnung ist zu duschen und wie Sie Ihre Bandagen und Verbände wechseln sollten.
Wiederaufnahme normaler Aktivitäten
Während Sie Ihren Körper nicht schieben möchten, bevor er fertig ist, können Sie so schnell wie möglich, vorzugsweise am Tag nach Ihrer Operation, aufstehen, um Ihre Genesung zu beschleunigen und die Durchblutung zu fördern. Die richtige Durchblutung hilft, Blutgerinnsel zu verhindern, was eine der gefährlichsten Nebenwirkungen einer Bauchoperation ist. Diese Bewegung sollte nicht anstrengend sein; Konzentrieren Sie sich stattdessen auf kurze Spaziergänge entweder in Ihrem Haus oder in Ihrer Nachbarschaft. Die meisten Patienten können die meisten normalen Aktivitäten und Aufgaben nach drei Wochen wieder aufnehmen. Patienten können immer noch nicht an anstrengenden Übungen teilnehmen oder etwas über 10 Pfund heben; Die meisten täglichen Übungen können jedoch wieder aufgenommen werden.
Richtig essen
Eine gesunde Ernährung wird nach einer Operation oft übersehen. Eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung nach Ihrer Bauchdeckenstraffung beschleunigt Ihre Genesung und bringt Sie auf den richtigen Weg, um Ihre Ergebnisse zu erhalten. Protein repariert Haut, Gewebe und Muskeln. Vitamine A und C helfen, Infektionen zu bekämpfen und Entzündungen zu reduzieren, und Zink stimuliert das Wachstum neuer Zellen.
Rückkehr zur Arbeit
Unabhängig von Ihrem Job müssen Sie sich eine Auszeit nehmen. Die meisten Patienten können nach zwei oder drei Wochen wieder arbeiten. Patienten, die zu Hause arbeiten, können möglicherweise früher zur Arbeit zurückkehren; Patienten mit anspruchsvollen Jobs, bei denen sie auf den Beinen sein und sich bewegen müssen, benötigen jedoch möglicherweise zusätzliche Freizeit.
Ins Fitnessstudio gehen
Übung ist ein wesentlicher Teil der Aufrechterhaltung Ihrer Bauchdeckenstraffung Ergebnisse. Leider ist körperliche Aktivität, insbesondere anstrengende Bewegung, für mindestens sechs Wochen verboten. Dies ermöglicht eine ausreichende Zeit, um sowohl extern als auch intern zu heilen. Wenn Sie ins Fitnessstudio oder zu Ihrer bevorzugten Trainingsroutine zurückkehren, tun Sie dies bitte langsam und hören Sie auf Ihren Körper.