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Chakren sind die Energiezentren in unserem Körper, durch die Energie fließt. Die alten Yogis in Indien beschrieben die Energiesysteme, die in unseren feinstofflichen Körpern oder Energiefeldern existieren. Das Wort Chakren ist ein Sanskrit-Wort, das Rad bedeutet. Chakren sind bunte Spinnräder der Energie. Die 7 Hauptchakren sind entlang der Wirbelsäule ausgerichtet, sie beginnen an der Basis und enden oben am Kopf. Sie befinden sich an der Vorderseite des Körpers und am Rücken und gehen durch die Wirbelsäule. Jedes Chakra dreht sich mit einer anderen Geschwindigkeit, die Größe und Helligkeit der Räder variieren mit der Entwicklung, der körperlichen Verfassung, dem Energieniveau, der Krankheit oder dem Stress einer Person. Die unteren drei Chakren sind mit der Befriedigung Ihrer Grundbedürfnisse wie Nahrung, Sex, Unterkunft und Geld verbunden. Die 3 obersten sind mit spirituelleren Bestrebungen verbunden, wie sich zu entwickeln, Sinn und Bedeutung zu finden und zur Welt beizutragen. Der Zweck des mittleren Chakras (Herzchakra) ist es, die unteren und oberen Chakren auszugleichen, um Harmonie im Geist, Körper und Geist zu erreichen. Wenn ein Chakra aus dem Gleichgewicht gerät oder blockiert wird, kann es sich als Krankheit manifestieren, oder emotionale Verstimmung oder Bedrängnis, sogar Depression, Dies ermöglicht die Entwicklung von Krankheiten. Sie werden durch negative Energie, unterdrückte Emotionen, durch die Aufnahme von Toxinen wie Drogen und Alkohol und durch traumatische Erfahrungen blockiert / aus dem Gleichgewicht gebracht.Das Chakra-System ist eine alte Entdeckung, aber die moderne Wissenschaft trägt zu unserem Verständnis bei, wie sie uns beeinflussen können. Wir wissen jetzt, dass die Position jedes Chakras mit einer großen endokrinen Drüse und einem großen Nervenplexus verbunden ist. Die Energie der Chakren kann die Systeme beeinflussen, die die Drüsen und Nerven kontrollieren. Das endokrine System beeinflusst fast jedes Organ und jede Zelle im Körper, es produziert Hormone, die unseren Stoffwechsel, Wachstum und Entwicklung, Gewebefunktion, sexuelle Funktion, Fortpflanzung, Schlaf und Stimmung (unter anderem) regulieren. Wenn Energie in einem der Chakren blockiert oder stecken bleibt, kann die Funktion der entsprechenden Drüse verändert werden, was zu einem Ungleichgewicht in der Hormonproduktion führen kann. Die Hauptfunktion eines Nervenplexus besteht darin, sicherzustellen, dass alle Bereiche des Körpers Nachrichten vom peripheren Nervensystem senden und empfangen können. Jedes Chakra ist über das Nervensystem mit mehreren Organen verbunden, so dass, wenn Energie im Chakra überlastet ist, die Kommunikation die Funktion der Organe beeinflussen kann, was möglicherweise zu Krankheiten führt. Es ist daher wichtig, dass wir unsere Chakren im Gleichgewicht halten!

Schauen wir uns jetzt jeden einzelnen etwas genauer an…

1. Das Wurzelchakra (Muladhara in Sanskrit).

Es repräsentiert unser Fundament, unser Gefühl, geerdet zu sein, es hängt mit unserem Kontakt mit der Mutter Erde zusammen. Es ist auch das Zentrum der Manifestation von Dingen in der materiellen Welt.

• Farbe: Rot.
• Element: Erde.
• Lage: Basis der Wirbelsäule in der Nähe des Steißbeins, der entsprechende Nervenplexus ist das Sakral-Steißbein. Das Wurzelchakra beeinflusst die Gonadendrüsen und das Fortpflanzungssystem
• Emotionale Probleme: Überlebensfragen wie finanzielle Unabhängigkeit, Geld und Essen.
• Körperliche Probleme: Probleme wie Fettleibigkeit, Anorexia nervosa und Knieprobleme können auftreten. Wurzelkörperteile umfassen die Hüften, Beine, den unteren Rücken und die Geschlechtsorgane.
• Yoga-Posen zum Ausgleich: Erdungsposen wie Baumpose (Vrksasana) und Krieger I & 2 (Virabhadrasana I & II)

2. Das Sakralchakra (Svadhisthana in Sanskrit).

Es repräsentiert unsere Verbindung und Fähigkeit, andere und neue Erfahrungen zu akzeptieren. Es enthält die Grundbedürfnisse nach Sexualität, Kreativität, Intuition und Selbstwertgefühl. Es geht auch um Emotionen und Freundlichkeit, es ist der Sitz unserer Kreativität, unseres Vertrauens und unseres Selbstwertgefühls.

• Farbe: Orange.
• Element: Wasser.
• Lage: Unterbauch, knapp unter dem Bauch in der Nähe der Milz, der entsprechende Nervenplexus wird auch sakral genannt. Das Sakralchakra beeinflusst die Leydig-Zellen in den Gonaden und Nebennieren sowie das Urogenitalsystem.
• Emotionale Themen: Gefühl von Fülle, Wohlbefinden, Vergnügen, Sexualität.
• Physikalische Probleme: Nierenschwäche, steifer unterer Rücken, Verstopfung und Muskelkrämpfe. Bauchkörperteile umfassen Geschlechtsorgane (Frauen), Nieren, Blase und Dickdarm.
• Yoga-Posen zum Ausgleich: Göttin Pose (Deviasana) und Suyra Namaskar A (Sun Slautes).

3. Das Solarplexus Chakra (Manipura in Sanskrit).

Es repräsentiert unsere Fähigkeit, selbstbewusst und unter Kontrolle über unser Leben zu sein. Es ist unser Zentrum der persönlichen Kraft, der Ort des Egos, der Leidenschaften, Impulse, Wut und Stärke.

• Farbe: Gelb.
• Element: Feuer.
• Standort: Oberbauch im Magenbereich nahe der Spitze des Brustbeins wird der entsprechende Nervenplexus auch solar genannt. Das Solarplexus-Chakra beeinflusst die Nebennieren und das Verdauungssystem.
• Emotionale Probleme: Selbstwertgefühl, Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl.
• Körperliche Probleme: Verdauungsbeschwerden, Leberprobleme, Diabetes, nervöse Erschöpfung und Nahrungsmittelallergien. Die Körperteile für dieses Chakra umfassen Magen, Leber, Gallenblase, Bauchspeicheldrüse und Dünndarm.
• Yoga-Posen zum Ausgleich: Boot Pose (Navasana) und Drehungen im Allgemeinen, da sie das Verdauungssystem stimulieren.

4. Das Herzchakra (Anahata in Sanskrit).

Es ist unser Zentrum für Liebe, Mitgefühl und Spiritualität. Es beeinflusst unsere Fähigkeit, nicht nur andere zu lieben, sondern uns selbst zu lieben. Es verbindet auch Körper und Geist mit Geist.

• Farbe: Grün.
• Element: Luft.
• Lage: Direkt über dem Herzen und dem Thymus befindet sich der entsprechende Nervenplexus, der Herzplexus. Das Herzchakra beeinflusst die Thymusdrüse und das Kreislaufsystem.
• Emotionale Probleme: Liebe, Freude, innerer Frieden.
• Körperliche Probleme: Herzinfarkt, Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und Atembeschwerden. Körperteile für das vierte Chakra umfassen Herz, Lunge, Kreislaufsystem, Schultern und oberen Rücken.
• Yoga-Posen zum Ausbalancieren: Kamelhaltung (Ustrasana) und Rückbeugen im Allgemeinen, da sie herzöffnende Posen sind.

5. Das Hals-Chakra (Vishudha in Sanskrit).

Es repräsentiert unsere Fähigkeit zu kommunizieren, es ist das Zentrum des Klangs und Ausdruck von Kreativität durch Denken, Sprechen und Schreiben. Es ist auch der Ort für die Möglichkeit der Veränderung, Transformation und Heilung.

• Farbe: Blau.
• Element: Ton.
• Lage: Im Hals über der Schilddrüse und dem Kehlkopf ist der entsprechende Plexus der Plexus cervicalis ganglia medulla. Das Hals-Chakra beeinflusst die Schilddrüse und das Atmungssystem.
• Emotionale Probleme: Kommunikation, Selbstausdruck von Gefühlen, die Wahrheit.
• Körperliche Probleme: Schilddrüsenüberfunktion, Hautirritationen, Ohrenentzündungen, Halsschmerzen, Entzündungen und Rückenschmerzen. Körperteile für das fünfte Chakra sind Hals, Hals, Zähne, Ohren und Schilddrüse.
• Yoga-Posen zum Ausbalancieren: Unterstützter Schulterstand (Salamba Sarvangasana) und Matsyasna (Fischhaltung) beim Öffnen der Kehle.

6. Das dritte Auge Chakra (in Sanskrit geschrieben).

Es repräsentiert unsere Fähigkeit, uns auf das große Ganze zu konzentrieren und es zu sehen. Es ist auch das Zentrum für psychische Fähigkeiten und höhere Intuition.

• Farbe: Indigo.
• Element: Licht.
• Lage: Stirn zwischen den Augen , der entsprechende Nervenplexus ist der Hypothalamus-Hypophysenplexus. Das dritte Augenchakra beeinflusst die Hypophyse und das autonome Nervensystem.
• Emotionale Themen: Intuition, Vorstellungskraft, Weisheit, Fähigkeit zu denken und Entscheidungen zu treffen.
• Körperliche Probleme: Kopfschmerzen, verschwommenes Sehen, Blindheit und Überanstrengung der Augen. Körperteile für dieses Chakra umfassen die Augen, das Gesicht, das Gehirn, das lymphatische und das endokrine System.
• Yoga-Posen zum Ausbalancieren: Einfache Pose (Sukhasana) und Kinderpose (Balasana), da Ihr drittes Auge direkt mit der Erde verbunden ist.

7. Das Kronenchakra (Sahasrara in Sanskrit).

Es repräsentiert unsere Fähigkeit, vollständig spirituell verbunden zu sein, es ist das Zentrum der Erleuchtung, des dynamischen Denkens und der Energie.

• Farbe: Violett
• Element: Gedanke
• Ort: Ganz oben auf dem Kopf, der entsprechende Nervenplexus ist der Plexus pinealis der Großhirnrinde. Das Kronenchakra beeinflusst die Zirbeldrüse und das zentrale Nervensystem.
• Emotionale Themen: Innere und äußere Schönheit, unsere Verbindung zur Spiritualität, pure Glückseligkeit.
• Körperliche Probleme: Migräne und Depressionen.
• Yoga-Posen zum Ausgleich: Corpse Pose (Savasana) und Sirsasana (Kopfstand), wie es drückt das Chakra direkt auf die Erde.

Wir hoffen, dass dieser kleine Überblick über die Chakren interessant und informativ war. Wir könnten den ganzen Tag darüber reden! Nur eine Anmerkung, wir haben hier nur Yoga-Posen erwähnt, um Chakren auszugleichen, aber es gibt viele andere Möglichkeiten, wie zum Beispiel; Mantra singen, Klangtherapie, Meditation und Aromatherapie, um nur einige zu nennen. Wenn Sie das nächste Mal ins Studio gehen, gehen Sie zu the perfect Potion Chakras Oils und schnüffeln Sie, um herauszufinden, welches mit Ihnen in Resonanz steht.

Möchten Sie mehr wissen? Nehmen Sie an einem unserer Chakra-Workshops teil, die das ganze Jahr über stattfinden.

Namaste

Western Wellness Team

(Ihre freundlichen Yogis aus der Nachbarschaft)