Ich möchte meine Gedanken zum Konzept von Mushin no shin ausdrücken — allgemein bekannt als Mushin (無心) unterscheidet es sich von Munen. Mushin ist ein buddhistischer Kampfkunstbegriff, der wörtlich als No-Mind übersetzt wird. Einfach ausgedrückt ist es der Geisteszustand, der frei von Anhaftungen oder Gedanken ist, die den Fluss dessen unterbrechen, was vor sich geht (in Geist-Zeit-Raum). Es wird manchmal als Flusszustand oder in der Ärzteschaft als vorübergehende Hypofrontalität bezeichnet.
Einige Leute behaupten, dass es nicht so leicht erreichbar ist. Es gibt einige, die auch denken, dass es dieser tiefe Geisteszustand ist, zu dem man nicht wechseln kann, wenn man es wünscht. Einige haben versucht, mir zu sagen, dass es nur unter bestimmten Bedingungen wie Meditation existiert. Ich denke nicht, dass dies die richtigen Wege sind, um an Mushin no Shin zu denken.
Zieh dein MuMu an
Mushin ist eine Phrase wie viele aus dem Osten, die oft mit einem Hauch von Geheimnis herumgeworfen werden. Mu (無) ist nichts oder Nichts, und shin (心) bezieht sich auf den Geist. „Mushin no shin (無心の心)“ ist der Geist von no-mind. NEIN (の) ist übrigens der Possessivartikel in der japanischen Grammatik.
Mushin ist ein frischer Strom, in dem der alltägliche mentale Zustand ein stehender Teich ist.
Dieses Wort wird herumgeworfen, als wäre es hoch und schwer zu erreichen. Ich habe kürzlich eine Nachricht erhalten, in der es heißt: „Es ist wirklich schwer zu tun!“ Es scheint, dass es viele Missverständnisse über Dinge in der Kampfkunst und im Buddhismus gibt. Ich glaube, dass Mushin eines dieser Konzepte ist, die überstrapaziert oder falsch verwendet werden. Manche Dinge können natürlich außergewöhnlich philosophisch tiefgründig sein. Ich glaube jedoch nicht, dass der Geist während eines Schwertkampfes, wenn Mushin verlobt ist, zu kompliziert ist.
Mushin bedeutet nicht, nicht zu denken oder einen leeren Geist zu haben. Der Geist ist nicht leer, so wie ein Fluss, durch den Wasser fließt, nicht leer ist.
Jeder hat den Film gesehen Der letzte Samurai. Ich bin sicher, jeder erinnert sich an Tom Cruises Charakter Nathan Algren, der von einem Samurai, Nobutada (Koyamada Shin), während eines Trainingsspiels im Dorf erzählt wurde. Nachdem Algren zu Boden geworfen wurde, läuft Nobutatda auf und bietet diesen Vorschlag in gebrochenem Englisch an: „Zu viele Gedanken. Geist Schwert, Geist Menschen beobachten. geist Feind. Zu viele Gedanken. Macht nichts.“
Das Konzept von Mushin ist nicht schwer zu verstehen. Mushin muss durch Erfahrungswissen und nicht durch intellektuelles Verständnis erlangt werden. Es ist nicht etwas, nur zu lesen und zu denken, Sie haben das Verständnis dessen, was es ist.
Sie konzentrieren sich auf den Fluss und stoppen den Geist nicht bei einem Objekt, Gedanken oder Konzept.
Everyday Mushin
f du hast jemals ein Plastikmodell gebaut, ein Haus gemalt, Klavier gespielt, gesurft oder bist spazieren gegangen, egal welche Aktivität du gemacht hast, wo du in diese „Zone“ gekommen bist, in der du nicht über die Vergangenheit oder Zukunft nachgedacht hast oder darüber nachgedacht hast, was du getan hast (es geschah einfach). Das ist Basic Mushin.
Ich spiele Gitarre. Wenn Sie einen Sport oder ein Musikinstrument gespielt haben, sind Sie in einen Zustand von Mushin geraten. Selbst wenn Sie Wäsche waschen, können Sie in den Zustand von Mushin gelangen. Es geschieht natürlich, wenn dein Geist offen ist und alles fließt und du dich an nichts festhältst. Du bist nicht verloren, du bist präsent und da. Sie können so reagieren, wie Sie es brauchen.
Wenn ich Gitarre spiele, glaube ich nicht, dass der nächste Akkord G ist. Sie könnten dies als tun sie als zweite Natur kennen. Sie haben höchstwahrscheinlich Mushin irgendwann in Ihrem Leben während vieler Aktivitäten und Aufgaben erreicht.
Es ist eine sehr vernünftige Sache zu erreichen. Der Haken ist, dass es vielleicht für längere Zeit nicht einfach ist, es zu warten, und dies ist die Schwierigkeit für viele Menschen. Hier kommen Praxis und konzertierte Anstrengungen ins Spiel.
Strömungszustand und Hypofrontalität.Höhere kognitive Funktionen erzeugen eine Informationsüberflutung, die zur Unfähigkeit führt, schnell zu reagieren. Während der Zustände von Mushin oder Flow soll der präfrontale Kortex in seiner Aktivität (Blutfluss) reduziert sein, wodurch Entscheidungen mehr auf dem instinktiven Unterbewusstsein basieren können.Dies ist, was die Wissenschaft kürzlich als vorübergehende Hypofrontalität erklärt hat.In der Kampfkunst oder im Kampf kann die Fähigkeit, ein breiteres Bewusstsein zu haben und schnell reagieren zu können, den Unterschied zwischen Gewinnen und Verlieren und Leben und Sterben ausmachen. Es kann den Unterschied bedeuten, ob Sie so reagieren, dass Sie in einer guten Position sind, und schlecht oder zu spät reagieren und nicht in einer guten Position sind. Der präfrontale Kortex gibt Ihnen Ihr Selbstgefühl, und es ist dieses Gefühl, das Ihnen sicherlich im Weg steht.
Abstand zu halten und einen leeren Geist zu haben, ist nicht mushin. Ein leerer oder leerer Geist ist weder die Definition von Mushin noch das Gefühl davon.
Im Schwertkampf (Kendo, Kenjutsu, oder jede Kampfkunst wirklich) diese Idee von mushin, hat keinen wirklichen Gedanken: kein kritisches Denken, keine vorsätzliche Handlung. Da ist die Reaktion. Hier kommt die Geschwindigkeit (physisch und mental sowie Raum und Zeit) ins Spiel, Informationen nicht bewusst analysieren zu müssen, wenn jemand angreift. Sie sind in diesem Zustand von Mushin aufgeladen.
Wir wollen den Geisteszustand erfassen, der ein No-State ist: der Zustand von no state, der Geist von no mind.
Das müssen wir haben. Das Schlimmste, was passieren kann, wenn du in einer Kampfkunst wie Kendo oder Karate sparringst, ist zum Beispiel, dass du auf eine Sache fixiert bist. Sie schauen auf ihre Füße oder schauen in die Augen des Gegners. Wenn du die Schultern beobachtest, dann beobachtest du nicht die Füße. Wenn du die Füße beobachtest, dann beobachtest du nicht das Schwert. Sie müssen diese allumfassende Ansicht haben. Das ist es, was Mushin erlaubt, diesen Nicht-Multitasking-, nicht-anhaftenden Geisteszustand. Makro-Tasking, wenn Sie will.It Es ist nicht so, dass du in diesem No-Mind-Zustand unverwundbar bist. Wenn Sie sich in dieser Zone befinden (im modernen Sprachgebrauch manchmal als Flow bezeichnet), können Sie sich besser bewegen und reagieren. Deshalb ist es wichtig zu trainieren und Dinge in das Unterbewusstsein zu kleben.
Das ist alles, was Mushin ist. Es ermöglicht Ihnen, auf die Änderungen zu reagieren und sich anzupassen. Der Geist in Mushin hat das Nervensystem nicht in einem hypertensiven Zustand. Sie können viel besser reagieren. Der bewusste Gedanke ist es, was die Dinge verlangsamt und die Dinge in dem schnelllebigen und keinen Raum für Fehler, die scharfe Waffe Kampf ist knickt.
Ich habe dich angelogen, Entschuldigung
Vorhin erwähnte ich, dass Mushin nicht leer ist. Das war eine Teillüge. Mushin ist frei von Hindernissen wie Angst, Zweifel, Zögern, Wut oder Hass.Diese Geisteszustände ähneln dem, was der ursprüngliche Buddhismus als Jhana bezeichnet, die Stufen der Konzentration sind. Hier entsteht Zen. Die Fähigkeit, den Fluss in Bewegung zu halten, ermöglicht es uns, mehr Informationen zu sammeln und unverzüglich zu reagieren.Stellen Sie sich vor, Sie sitzen auf einer Straße und versuchen, jedes Auto zu beobachten und die Farbe in Ihrem Kopf zu katalogisieren. Auf einer belebten Straße werden Sie Schleudertrauma und Augenbelastung bekommen. Während Sie ein vorbeifahrendes Auto verfolgen, bewegen sich einige andere auf anderen Fahrspuren durch Ihre Ecke. Sie können sich jetzt leicht vorstellen, wie Sie an einem Objekt „hängen bleiben“ und nicht reibungslos zum nächsten wechseln können. Stellen Sie sich nun vor, Sie öffnen nur den Blick und konzentrieren sich nicht auf eine bestimmte Sache. Nur unter Hinweis auf die Farben und Autos, wie sie ohne Verriegelung auf jedem passieren. Dies ist die Grundidee.
Mushin ist vorteilhaft für Kampfkunst und Sport. Es ist in seiner Grundform ziemlich natürlich, ohne Übung zu erreichen. Die Aufrechterhaltung eines solchen Zustands ist das größere Problem für längere Zeiträume, um tiefere Ebenen der Meditation und Einsicht zu ermöglichen.